女丹专题
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千峰派女丹修练法
（摘自牛金宝《养生延寿法》 P123 － 128 ） 在介绍妇女练功法之前，首先向妇女读者说明，我对妇女的功法知道得不多。其原因是我向恩师千峰老人求学的时候，正在十八九岁青年时期，其封建礼教观念还很浓厚。道家的养生功法，讲的是性命双修，都属于生理方面的事情。我不愿问，也不想问。况且妇女的功法，是老师
古代道家女性内丹术浅识
甘震云 中华传统道家气功，在女性修炼方面，据专家考证，自魏晋以来，先后约有六大流派，但其中根据女性生理特点，被认为正统的女子内丹术，只有金代女子孙不二（道家北派七真之一）所传世的 “ 太阴炼形法 ” ，其余各派有的提倡 “ 辟谷 ” 、 “ 服气 ” ；有的崇尚 “ 剑术 ” ；有的专讲 “ 清心寡
坤道修炼
凡坤道修炼，用功入道，当于子后午前，阳气发生之际，按法行持。先还虚静定，深入混沌，候混沌开机，即凝神吸气以守乳溪，存想息息在乳溪中。呼吸往来，默调呼吸三十六息讫。仍还虚静养，以至虚极静笃，依灭尽定，而寂灭之。待静极复觉之际，仍照前调息守中，一连行持三五次而后已，炼至未月以后，两乳之中，觉得有动机发热
女丹修炼要领浅说
詹石窗 “ 女丹 ” 修法，又称 “ 坤诀 ” ，是妇女修炼内丹之法。 “ 女丹 ” 这个名称出现较晚，但女性修内丹者则早已有之，其中影响较大的当推孙不二。孙氏乃金代人，为宁海豪族孙忠翊之幼女，全真道第二代掌教人马钰之妻。金世宗大定年间，孙氏与其夫马钰相继出家，师事王重阳，尝随王重阳上街乞化，悟修丹
女丹功修炼法要
涤尘 《气功》杂志 2000 年第 4 期上刊登了甘震云老师的《古代道家女性内丹术浅识》一文，很好。美中不足的是，文中没有具体介绍女丹功的修炼方法。而笔者曾有幸在 1998 年 5 月 2 日的静修交流会上听得 “ 女丹功的修炼要点及注意事项 ” 一节，今摘录出来，以飨功友。女丹功按修习的阶段进程来
孙不二元君法语今注 女功内丹七首注
孙不二元君法语今注 涵真子祁峰注 女功内丹七首注 一 不乘白鹤爱乘鸾，二十幢幡左右盘。鹤者，栖山林，游大泽，独善而已。至于鸾凤之属也，明王之瑞应。幢幡，仪仗。此两句要学人发心广大，不可独善，必要广度有情，同赴瑶台。偶入书坛寻一笑，降真香绕碧阑干。孙仙姑当时渡人无数，复念后来闺阁学人不知有坤道秘法，乃
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