王沐
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王沐
大成捷要丹功讲解
王ĕ= 92; 目录 第一 讲 《大成捷要》之 来 历 及= 内 容特 = 点 第二 讲 丹功步 骤 （一） 第三 讲 丹功步 骤 （二） 第四 讲 丹功步 骤 （三） 第五 讲 百日筑基 /span> 第六 讲 百日 关 = 程序与方法 第七 讲 七日大 药 与十月 关 第八 讲 《大成捷要》
王沐
悟真篇丹法指要
王沐 目录 一、基本精神 二、《悟真篇》丹法几个步骤 ( 一) 筑基阶段 1 、筑基炼功的几个部位 2 、筑基炼功中精气神的作用 3 、筑基阶段凝炼三宝功法的用语 4 ．筑基完成 ( 二) 炼精化炁 ( 三) 炼炁化神 ( 四) 炼神还虚 三、结语 一、基本精神 《悟真篇》收入于《道藏》、《释教大藏
王沐
道教丹功四秘窍的体和用
王沐 道教养生，以阴阳为主，阴静阳动，各有不同。一般讲“体”指静态位置，讲“用”指动态的运用方法。兹分别对“四秘窍”以及它的“体”和“用”，略加介绍。四秘窍是：一、玄关一窍，二、阴跷，三、丹田，四、玉枕。因为丹功炼的是返老还童，益寿延年的方法，而以调动本身青春活力为主。此四秘窍不只停留在炼气上，在叙
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