曲黎敏养生十二说

养生十二说

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曲黎敏

ò=

07;：

养

生十二

说

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第一章

什么是养生

=

第一

节

&=

nbsp;

睡

觉

门

道

=

第二

节

&=

nbsp;

清晨

说

道

=

第三

节

&=

nbsp;

脾胃之=

;

说

第四

节

&=

nbsp;

午未申=

;

时

养

生=

=

第五

节

&=

nbsp;

酉

时

养

生

=

第六

节

&=

nbsp;

戌亥

养

生

第二章

&=

nbsp;

养

生大智慧

=

第一

节

&=

nbsp;

起死回=

;生

=

第二

节

&=

nbsp;

望

闻

问

切

=

第三

节

&=

nbsp;

对

症下“

药

”

=

第四

节

&=

nbsp;

医

生六不治

第五

节

&=

nbsp;

病有十=

;不治

第六

节=

&=

nbsp;

扁

鹊

行

医

悟=

养

生

序

：养生十二说

什么=

是养生？

不吃=

早餐为什么容易得糖=

3615;病？

盗窃=

案为何多发在凌晨

2

－

3

点？

午间=

小睡为什么能养心？

脸上=

长痤疮和胃有什么关=

1995;？

便秘=

为何与肺相关？

晚上=

十一点为什么最好睡=

5273;？

鸡为=

什么一定要炖而鸭一=

3450;要烤？

人为=

什么每天要吃盐？

一年=

十二月，一天十二时=

6784;？

十二个时辰十二次Ð=

59;生？

人体有五脏，北京ć=

77;九个城门。北京城和=

人体养生之间似乎风=

9532;牛不相及。但是北ߞ=0;中医药大学副教授曲&=#40654;敏认为，北京的九=010;城门恰好对应着人体=;五脏的功能。那么心&#=21644;前门是什么关系，ʼn=58;和安定门又是什么关=系呢？

我经常会提到一个Š=

66;点，就是哪怕懂北京=

城也可能懂我们中国=

0340;养生之道。比如说๠=7;去大家都听说过有一&=#20010;九门提督鳌拜（鳌=308;的图片），实际上就=;是指的是原先主管北&#=20140;九个城门的这么一È=10;官员。那么关于北京=的九个城门是怎么样=5774;计的呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京的九门分布如Ç=79;：北方，德胜门、安=定门；南方宣武门、=3815;文门，正南为正阳໽=6;，也叫前门；西方为&=#35199;直门、阜成门；东=041;为东直门、朝阳门。=;除南方只有一个门之&#=22806;，其余三个方向都ą=59;两个门。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>前门过去只允许走Ç=68;种车，也就是龙车，=就是说皇帝每次出去=1085;拜天坛的时候，才ࡤ=7;以出入这的这个车，&=#37027;么在中医之学里边=602;，它是怎么认为呢？=;就是南方为心，主散&#=12290;所以在过去来讲，ß=12;传统社会当中，就认=为天下就只有皇帝是=5955;得起的，所以只有ߢ=2;可以出入南门。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么在正阳门的旁ů=93;呢，左边是崇文门，=这个崇文门它代表的=6159;什么呢？为什么这ߑ=0;名字叫崇文门？实际&=#19978;在过去它只走一种$=710;，叫做酒车。那酒在=;传统文化当中相当于&#=29983;发，那么在医学上ť=62;呢。实际上它涉及到=我们人体一个肝的概=4565;，就是肝是主生发ߔ=3;气的。那么崇文门实&=#38469;上，就是相当于文=448;走的路，是走文化的=;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么在正阳门的西Ë=91;呢，还有一个门，叫=什么呢？叫宣武门，=3459;武门它所守的气是೙=9;杀之气。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以宣武门在旧社Ê=50;只允许走刑车，所以=我们在中国文化文化=4403;中大家都知道有一ߑ=0;成语叫秋后问斩，就&=#26159;到秋的时候才可以=432;人。就是说在天地之=;气里边走到秋天的时&#=20505;，才有这种肃杀之Ĕ=68;。身体里的一个概念=就是：肺气，肺气主=2899;降，一身之气。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>前门与心、崇文门Ç=82;肝、宣武门与肺都有=对应的关系，在北京=2478;的北边开了两个门ᦁ=2;也就是德胜门和安定&=#38376;，又跟我们人体有=160;么关系呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北方应该是在，在È=13;医里是归属于肾。它=的取相是取相于肾，=7027;么肾主藏精。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>“肾主藏精”，意思=;就是说肾的主要功能&#=26159;收藏精，精是什么Ø=02;？精就相当于钱，是=人体中最重要的东西=5292;一般不能轻易调用Ӎ=

0;

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tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么既然肾主藏精ʌ=92;应该是不开门的，那=么恰恰在北京城的北=6793;开了两个门，一个਷=9;叫安定门，一个是叫&=#20570;德胜门，这两个门=427;允许走的车是什么车=;呢，是军车。安定门&#=26159;出征打仗，出兵的ą=02;候走的门，然后呢得=胜，回朝的时候，就=5201;走德胜门。就是说ᦁ=2;假如我们肾精非常足&=#30340;话，我们才可以安=450;，才能出去出兵打胜=;仗；然后呢，如果我&#=20204;肾精特别足的话，û=05;们才能够得胜。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>从医学上来讲呢，ì=01;是说我们的那个，就=是肾精这个地方虽然=6159;不可以轻易开泄，߭=4;是呢，有出就一定要&=#26377;进。所以也是我们=013;医里边经常我们会提=;到一个观点，就是补&#=32958;的这个问题。我们Ç=68;定要，我泄掉多少，=我一定要补回去多少
=

2290;

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么另外几个门呢ʌ=92;比如朝阳门在过去只=许走粮食，因为粮食=0063;主东方，也主升发ᦁ=2;然后呢，东直门专门&=#36208;木材的车，运木材=340;车。像西直门呢，是=;专门运水的，和阜城&#=38376;是专门运煤的，它Ū=08;的是在五行里，西边=为金，东方为木。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医讲“保命先保ೠ=3;”，脾胃就像家庭中&#=27597;亲的角色，如果母É=46;生病，全家难受。比=如痤疮，在中医看来=3601;和胃有直接的关系Ӎ=0;这又是怎么回事呢？<=

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>实际上呢，生座疮į=40;小孩子往往有两个特=点：一个是酷爱冷饮
=2290;还有一点呢，就是੍=7;可能会情致压抑，很&=#37057;闷。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>由于酷爱冷饮和情Ō=68;压抑，就造成了胃的=伤害。那么冷进就会=4418;成胃寒，在我们人߮=7;当中形成胃寒。但是&=#22823;家记住，人体是有!=258;保功能的。就是里边=;老有冷饮，老有寒结&#=22312;里边的话，那么你Ű=25;个胃火就会越来越往=上攻，攻的最后长到=5292;攻到脸上就是座疮Ӎ=0;额头、脸部，就是座&=#30126;。所以治座疮有一=010;很好的办法。治座疮=;就要想一个问题：你&#=26159;帮助胃火呢，你是ñ=10;助胃寒？那么一定是=帮助胃火，把这个寒=0840;都破掉。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京的九个门对应Ç=81;同的方向和不同的功=能，人体的五脏也对=4212;不同的方位和功能Ӎ=0;那么人体的中央是哪&=#37324;，有什么功能呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么中央呢，中央ą=59;什么呢？有点类似于=我们中医所讲的脾胃=5306;这个脾胃你要运化ᦁ=2;所以天下之人，熙熙&=#25880;攘皆为利来，皆为=033;往。就是我们每天都=;要吃饭，每天都要去&#=36816;化。可能北京城老Ű=25;么堵车啊，所以我们=的运化通途啊，都已=2463;被堵塞了。这是就ߩ=0;影响到我们一些东西&=#12290;那么刚才大家听完$=825;些，觉得蛮有趣。感=;情懂了北京城也能懂&#=24471;养生之道。比如说ʌ=92;北方不要过分地开泄=呢，然后呢，东方肝=7668;一定要升发，不可ߣ=7;压抑肝气。西方一定&=#35201;保持一个肃降的，=601;是肺气一定要保持一=;个肃降的状态。中央&#=33086;土呢，脾胃一定要Ì=45;持一个运化的状态。=所以在中国养生当中=6377;一个很重要的概念स=1;是一定要顺其自然。<=

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中国古代有一句俗Ŧ=21;：叫做冬吃萝卜夏吃=姜，不用（劳）医生=4320;药方。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在夏天来讲，夏天û=05;们阳气，用中医学来=解释，就是阳气全部=8014;落于身体四肢。那ߔ=0;呢，实际上在我们的&=#65288;体内）形成一个寒=287;的格局，说句大白话=;就是说，在到了夏天&#=30340;时候，我们的五脏Ð=45;腑是最空虚的。所以=夏天吃东西一定要非=4120;地慎重，比如说喝ࠫ=9;饮就不是很适合的，&=#24688;其因为里边是寒湿=340;格局，所以夏天的时=;候我们要吃些什么呢&#=65311;姜类的，一些很温ö=15;的东西。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《本草纲目》中说Ò=40;：姜，性温，味辛。=中医讲究均衡，体内=3506;湿就要用温性的食୰=9;去补。螃蟹性寒，所&=#20197;吃的时候要放姜末=

290;

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>周代的时候，关于Ð=59;生，他那个时候最推=崇医生是食医，就是=6890;过食疗的方法，来ಯ=3;他（皇帝）制作一些&=#39135;物。然后呢，来养=983;。那么在夏天，他就=;非常强调吃一些羹，&#=23601;是羹剂的东西。而Ų=27;些羹实际上，实际上=都是以一些温热的，=2780;且要把菜剁得很碎Ӎ=0;以利于夏天的消化和&=#21560;收。夏天是我们吸=910;能力最弱的时候，所=;以中国文化也是讲究&#=22799;天不进补。因为补Ø=97;全部都是有滋润之气=。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后到了冬天呢，Ĩ=16;在正是冬天，冬天我=们的人都是有自保功=3021;，我们的阳气都回࠸=0;我们的体内来，这样&=#24418;成一个内热的格局=290;就是恰恰冬天的时候=;，我们身体里边形成&#=19968;个内热的格局，所É=97;像这种情况下呢，像=吃一些清凉的，顺气=0340;东西，对我们人体਷=9;会非常非常地好。比&=#22914;说萝卜。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么春天和秋天应Ŧ=13;多吃什么呢？根据《=周礼》记载：春天要=2810;吃五谷杂粮，吃的਷=9;头一年的种子，可以&=#24110;助人体舒展生机；=040;秋天，可以吃点酱类=;的，酱是发酵的东西&#=65292;有利于吸收。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>古人将一天分为十É=08;时辰，每个时辰对应=一个生肖。中医认为=0154;体有十二经脉，一ߑ=0;经脉管一个时辰，相&=#23545;于每个时辰都是不=516;的经脉值班。胆主决=;断，胆经却对应子鼠&#=65292;这是为什么？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第一个时辰，子时ʌ=92;夜里十一点到次日凌=晨一点，胆经当令

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么在中医呀，在z=98;黄帝内经》是认为是=胆经当令，那么什么=6159;当令呢？当令实际ߍ=8;就是值班，就是在这&=#20010;时间段是谁来值班=602;，是由胆经来值班的=;。那么这个夜里11点到1点&#=65292;我们这个时间段最ŵ=25;要的是什么呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第二个时辰，丑时ʌ=92;凌晨一点到三点，肝=经当令

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在中医里边，认为ʼn=25;开窍于目，这个眼睛=，成天到晚老这么睁=0528;，实际上我们耗的਷=9;肝气。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第三个时辰：寅时ʌ=92;凌晨三点到五点，肺=经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这种时候人应Ŧ=13;保持一个什么状态了=？人一定是在一个深=4230;睡眠当中。实际上ৎ=5;们睡的最沉的应该是&=#19977;点到五点。这就打=968;个比方，像什么呢？=;有点像植物啊，大家&#=21435;田野里会发现，植Ĥ=89;的拔节，不会是白天=蹭蹭往上长，植物的=5300;节都是在夜里，我ߤ=4;甚至在田里会听到植&=#29289;拔节的那种声音，=448;上窜的那个声音。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第四个时辰：卯时ʌ=92;早晨五点到七点，大=肠经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这个时候天渐渐地É=42;了，所以这叫天门开=。然后天门开了以后=1602;，这个人体呢表现ࢷ=2;人体上应该是什么呢&=#65311;应该是地户开。地=143;，所谓地户，天门对=;地户嘛。地户就是指&#=30340;人的肛门，又叫做ƍ=48;门。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第五个时辰：辰时ʌ=92;早晨七点到九点，胃=经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>吃早饭就有点像什È=40;呢？有点像春雨贵于=油。就是你该补一点=8452;的东西了。这个虽୒=2;，哪怕很少，但是它&=#38750;常的精贵。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第六个时辰：巳时ʌ=92;早晨九点到十一点，=脾经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这个脾它这个旁边ą=59;个卑女的卑。那么我=经常把它比喻成什么=1602;？在五脏里其实脾਷=9;一个小丫环。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第七个时辰：午时ʌ=92;早晨十一点到十三点=，心经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>到了午时就要养这Ç=68;点，阴。那么子午就=出现一个很大的问题
=2290;子午是阴阳的交界ਲ=2;间，阴阳的交界时间&=#25105;们中医认为是什么A=292;在这个交界的时候我=;们人体要注意一点，&#=23601;是尽量地不干扰天ß=20;自然的这个交界过程=。那么你既然不干扰=3427;，就只有一件事去ࠉ=0;，睡觉。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第八个时辰：未时ʌ=92;十三点到十五点，小=肠经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这个小肠经的功能È=27;要管什么呢，打个比=方，我们天天收钱，=5910;好东西，但是自己ߎ=1;能花。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第九个时辰：申时ʌ=92;十五点到十七点，膀=胱经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是膀胱经气如果Ç=81;通的话，我们会出现=明显的记忆力衰退。

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lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第十个时辰：酉时ʌ=92;十七点到十九点，肾=经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>当你端这个水杯或Ň=73;酒杯的时候。有的人=就手怦怦抖，这个抖=6412;身就是肾精不足的௥=6;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第十一个时辰：戌ą=02;，十九点到二十一点=，心包经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>如果你的中指你的È=13;指麻木或疼痛的话，=那是心包经的病。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第十二个时辰：亥ą=02;，二十一点到二十三=点，三焦经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>说文解字当中，第Ç=68;个字是一，一字代表=什么呢？第一个字是
=9968;，最后一个字是亥ᦁ=2;叫始一终亥。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么生气吃不下ƈ=77;，为什么老人容易早=醒，为什么吃早饭不=3481;易发胖，为什么要ߟ=4;要特别保护膝盖，为&=#20160;么上厕所不能说话A=292;手指麻木和心脏病变=;又是什么关系？《城&#=24066;》从明天开始，按Ģ=31;十二时辰顺序，每天=为您详细解读养生之=6947;，健康的诀窍。

.0pt;

margin-bottom:7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-mar=

gin-right:

2.0gd;mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-align:cen=

ter'>

name=3D睡觉门道>

rmal'>

style=3D'font-size:14.0pt;font-family:SimSun;mso-ascii-font-family:PMingLiU;mso-hansi-font-family:PMingLiU'>第一章

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SimSun'> 

pan

style=3D'mso-bookmark:\7761\89C9\95E8\9053'>什么是养生

t-family:

SimSun'>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>

'>

style=3D'mso-bidi-font-weight:normal'>

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PMingLiU'>第

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SimSun;mso-ascii-font-family:PMingLiU;mso-hansi-font-family:PMingLiU'>Ç=68;节<=

span

style=3D'mso-bookmark:\7761\89C9\95E8\9053'>

t-family:

SimSun'> 

pan

style=3D'mso-bookmark:\7761\89C9\95E8\9053'>睡觉门=

6947;

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>养生头一条不是大ŝ=17;不是吃药而是睡觉

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么子时一定要ı=61;觉

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>早睡早起有什么说Ė=61;门道

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这和人体经脉有着õ=90;样的关系

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>养生十二说子说睡Š=73;门道

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>子时呢我们现在通ñ=20;的观念就是小时的观=念，就是一个钟头为
=9968;个小时，那么在传ಯ=9;文化当中，是认为两&=#20010;钟头，是一个时辰=290;那么我们一天24个小时，恰恰ą=

59;

lang=3DEN-US>12个时辰。那么Ç=68;般来讲，是从什么时=候段开始呢？那么在=0256;统文化是认为夜里11点到1点&#=20026;子时，那么在这个ą=02;间段呢，是由哪条经=脉，我们人体是有12条经脉的，那È=40;是由哪条经脉来主管=呢？那么在中医呀，=2312;黄帝内经是认为是ೠ=6;经当令，那么什么是&=#24403;令呢？当令实际上=601;是值班，就是在这个=;时间段是谁来值班呢&#=65292;是由胆经来值班的z=

90;

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>胆经就是胆相对应į=40;经脉，这条经脉，起=始于眼睛的外角，行=0110;头顶外侧，沿身体ߐ=4;侧边而下，顺裤线延&=#20280;到脚上。左右两条A=292;共计88个穴位。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么到这个夜里11点到1点&#=65292;我们这个时间段最ŵ=25;要的是什么呢？就是=一定要养生机。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是阳气刚刚开始ī=83;发起来，在日常生活=当中，我们会发现有
=9968;个特别有趣的现象Ӎ=0;比如说你熬夜吧，9、10点钟&#=65292;很困很困了。可是Ø=02;到11点，哎又醒了ʌ=92;特精神，11点以后可精神É=02;。所以我们现在很多=人把我们最主要的工=0316;放到11点以后去做。Ų=27;么这样做好不好呢？=那么在中医里边怎么=5762;呢，中医就认为，ड=6;时是一阳开始出生，&=#23601;是说恰恰在天最黑=340;时候，这个夜里最深=;的时候，我们人体的&#=38451;气会开始升起来，û=52;以那个时候我们会觉=得自己满精神的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>可是呢，在中国文Ô=70;当中，这个时间段非=常重要，他告诉我们=5292;一定要养。实际上෾=8;白了一句话，你一定&=#35201;睡觉，我们实际上$=825;时候如果不睡觉的话=;，我们是在用我们的&#=24037;作在耗散我们人体į=40;最宝贵的这一点点生=机。这是很重要的一=8857;所谓中国文化讲养ஶ=3;养生，这两个字，重&=#28857;是那个生，这个生=601;是生机，就是人的，=;人体的这个生机呀，&#=37027;么这个时候因为这È=10;时候子时一阳生刚刚=生起来一点点，所以=3601;那一点是我们人体৓=2;有阳气的出发点，起&=#22987;点，那个地方是最=026;重要的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在《说文解字》中ʌ=92;子是--子时出生的一ƀ=51;，就像是一个小孩子=，虽然小但是拥有重=5201;的生机和能量，在ऴ=7;时候没有得到很好的&=#20859;育，孩子在长大的$=807;程中就会出现各种问=;题。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这就是我们要养夜ŵ=24;子时，夜里11点一定要睡觉į=40;一个原因。那么在中=医里还讲了，就是凡=1313;一脏取决于胆。就਷=9;这个时候是胆经当令&=#30340;，十一脏器，就是=478;外的那十一个脏器全=;都取决于胆气。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>什么是十一脏？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在中医学中有五脏Ð=45;腑之说脏指的是实心=或有机构的器官，包=5324;心肝脾肺肾，腑指௚=0;是空心的器官，包括&=#32966;，胃、小肠、大肠=289;膀胱，另外人体的胸=;腔和腹腔合并称为第&#=20845;个腑，叫做三焦。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>取决于胆的什么呢ʌ=92;取决于胆的生发。如=果胆这个时候生发起=6469;的话，那么我们人߮=7;当中的其他的，就是&=#37027;个经脉啊，经脉其=182;的那个脏器全都可以=;生发起来。这是一个&#=24456;重要的一点。就是Ö=62;决于胆。那么说到胆=大家可能会有疑惑。

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tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>有的人会说，老师ʌ=92;我胆囊都切除了。我=还有没有胆气啊。那=0040;在中国文化当中呢ᦁ=2;他非常强调一点，就&=#26159;中国文化他强调三=010;层面他跟现代医学强=;调的不一样。它强调&#=30340;是形、气、神。三È=10;层面。那么所谓，形=，应该包括像西医所=5828;的胆囊这部分。那ߔ=0;什么叫，中国文化更&=#26356;注重下面那两点，=968;个是气，一个是神，=;那么什么是气呢，实&#=38469;上指的是这条经脉ʌ=92;胆经与胆相关联，胆=在《内经》中被称为

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lang=3DEN-US>"中正之官"，就是犹如一位=126;辨是非的清官，为什=;么胆有这样的称号呢&#=

65311;

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tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>胆经还有一个要点ʌ=92;就是胆主决断，就是=当我们做不了决断的=6102;候，我们经常会有ߌ=8;个有趣的东西是什么&=#21602;？就是我们会去挠=836;。就是挠啊挠，而我=;们所挠的这部分，大&#=23478;一定要记住，这就ą=59;胆经。就是你通过挠=头，当这个问题想不=6890;的时候，也许会通๠=7;挠头的方式，一方面&=#26159;胆火上来了，这回=320;会觉得哎呀，这个地=;方就很痒，然后你就&#=21435;挠它，你只要脑这È=10;方位。就是头上的这=个方位就是胆经。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>挠头不是挠痒痒是ý=76;胆经

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后呢，也许还有Ö=78;外一个，就是我胆火=升不起来，让我没法=0915;断的时候你要通过৩=6;这个地方来刺激胆经&=#30340;生发，胆气的生发=290;所以气这个方面是指=;胆的运行的方式和它&#=30340;功能。那么还有神Ű=25;个层面，神这个层面=是指的是什么呢。神=6825;个层面指的是，如ੜ=4;你胆气足了以后，这&=#23601;有点像什么，就像$=807;去你点的那个油灯，=;如果你油特别足的话&#=65292;你那个光亮就大，Ų=27;个光亮就是神。那么=这就是胆的问题。不=5201;以为胆囊切除了，स=1;是胆囊切除了实际上&=#25105;们这条胆经还在。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>包括我们日常生活È=13;的很多有趣的那个动=作，比如说你在办公=3460;工作累了，你会习঱=5;性里往上抻拉一下，&=#33011;膊腿脚啊，什么这=123;，那么你抻拉的这个=;就是就是人体的两个&#=20391;面。就是胆经。就ą=59;胆经啊。所以呢，这=都是打哈欠，打哈欠=6825;个动作也是在舒展ৎ=5;们的脾胃之气，胃气&=#21644;胆经。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这也是一个很ŵ=25;要的问题。但是呢，=有一个问题啊，就是=5828;，现在很多人说，ࣲ=9;啊，他我既然懂了这&=#20010;道理，我知道11点我一定要去ı=61;觉，可是我睡不着。=

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tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>现在有许多人陷入É=02;失眠的痛苦，白天工=作精神十足可是晚上=1363;使非常疲倦也很难ࠣ=7;睡，在中医学中，失&=#30496;都和什么相关？想=561;个好觉养好胆气，有=;什么方法呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>关于失眠的问题，ß=12;中医里有两种，有好=多种说法，其中有两=1181;最重要的，一个是ও=5;肾不交。这个呢，怎&=#20040;解释一下呢？就要=240;为我们的心理再生最=;上面，我们在讲第一&#=35762;的时候讲到南方为ğ=79;，南方心为火，是主=散的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后呢，北方为肾ʌ=92;为水，他是往下降的=。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这个呢就是形û=04;了如果你的心火一直=在上面飘的，然后里=0340;肾水在下面沉着。ࢷ=2;这个时候我们人当中&=#21602;，就会显出什么样=340;病像呢？比如是两腿=;发沉，可是呢，又是&#=34394;火往上，哪怕睡觉ų=17;是是睡不实，一夜晚=斗争做梦。甚至有的=0154;特别可笑，能够起ࣩ=2;以后，然后回来。接&=#30528;做他刚才做过的梦=

290;

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这是什么原因造成į=40;呢？这个实际上都是=由于我们的心火没有=5292;肾经没有力量，去ਟ=0;敛我们的心火，我们&=#30340;心火就一直在上面'=128;着造成的这个原因。=;所以当这种心肾没法&#=20132;接的时候，我们就Ê=50;存在一个造成一种很=因为的失眠和睡眠不=2909;。其实呢，从西医௚=0;角度来理解。这个西&=#21307;也认为，在11点到1点&#=65292;这个胆经当令的时Í=05;，我们人体会有一个=激素分泌的是最旺盛=0340;，也就是褪黑素。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这个时候段，ê=54;际上，是褪黑素我们=认为，这是养生的一=0010;很重要的一个要点ᦁ=2;就是它会使我们进入&=#21040;深度睡眠。往往呢A=292;在这种深度睡眠的时=;候，推事在分泌褪黑&#=32032;的时候，我们人体ì=01;会分泌另外一个要素=。就是抗利尿剂。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>实际上对一个正常É=54;来讲，夜里是不应该=起夜的，假如你起夜=5292;就是身体也是，就਷=9;你整个的激素水平分&=#27852;不得太正常。所以=312;中医里就讲，假如心=;肾不交的这种失眠，&#=23454;际上在治疗上会有Ç=68;些那个难度但是如果=是从气机上去治，应=5813;是很有效的。这种ெ=9;是很严重的一种失眠&=#12290;还有一种失眠很轻=340;失眠。就是胃不和则=;卧不安。就是，讲，&#=25171;一个比方是说是什È=40;呢，就是加入你晚上=吃了很多的东西。吃=0102;很多很多的东西。๶=7;么人体，这个气就一&=#20010;气，这一个气当你=507;了很多东西在脾胃这=;的时候，你就要把所&#=26377;的气用来去消耗它z=

90;

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么在中国传统文Ô=70;当中，有一种看法，=叫做过午不食，就是=5105;们过中午了以后，ߒ=6;什么呢，就是过了午&=#26102;，过了中午以后。=825;地之阳气开始衰微了=;，人体这个阳气也衰&#=24494;了。所以呢，实际Ç=78;到了下午的时候，我=们的吃的任何东西，=7117;很难以消化。都很༓=0;以消化。加入呢我们&=#29616;在生活习性是什么=602;？早晨不好好吃，中=;午一般地去吃，所以&#=23601;剩晚上这一顿，我Ê=04;要好好地去吃，恰恰=是不符合养生的。如=6524;你晚上吃了很多，๶=7;么你的气都会郁积在&=#36825;个脾胃这来消耗食=289;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>早上吃好中午吃饱Ć=02;上吃少，这是中国人=常说的一句话，但生=7963;中很多人经常是早ߍ=8;不吃，中午对付，晚&=#19978;一顿暴搓。暴搓之=518;躺在床上则翻江倒海=;难以平静，因此，胃&#=19981;和而卧不安的人，Š=01;想解决失眠，只要管=得住嘴，晚上少吃就=1487;以了。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>子时是一天当中的Ļ=32;一个时辰，也是十二=生肖中的第一个，为=0160;么中国人会将一只ऴ=7;老鼠，摆在了这个位&=#32622;呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>子时睡觉，这是养ī=83;的第一要点，胆气强=壮人就有决断能力，=4212;激性强，其他各脏೮=5;的气血才能得以正常&=#36816;行，然而子时的胆=668;，和生肖中的子鼠，=;又有什么关联呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么中国的那个十É=08;生肖当中为什么不找=一个大象开头呢，而=9992;一个小老鼠开头呢ᦃ=1;实际上这也是在说，&=#23601;是说这个时候，虽=982;阳气就像小老鼠那么=;小。但是呢，它是非&#=24120;薄弱的。所以呢，Ű=25;个是代表着一种生机=，并不是是老鼠在夜=7324;才活跃。但是确实ೌ=9;鼠有这个相，就是在&=#22812;里才活跃的东西。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>子时一阳生，这个ī=83;起来，虽然很小，但=是呢，它非常地重要
=2290;是在强调它的重要ঝ=5;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>好，那么我们讲下Ç=68;个时辰，是叫丑时。=丑时呢，是夜里一点=1040;三点。那么在这个ਲ=2;间段呢，是肝经当令&=#65292;肝经，也就是肝经=540;班这个问题。那么呢=;，首先谈一个问题，&#=23601;是在中医有一个观Ġ=57;，是认为呢左肝右肺=。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这个词呢，西Õ=07;看就觉得你中国连最=起码的解剖都不懂。=2240;为我们都知道肝是໳=1;在右边的，那么我刚&=#25165;已经说了，我记得=050;经说过，就是说中医=;他不是讲形这个层面&#=65292;在很多程度上，他ą=59;讲气和神的层面。就=是肝气升于左，肺气=8477;于右。那么在传统ਧ=1;化当中，还有一个比&=#26041;叫做左边为青龙，=491;边为白虎。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>青龙和白虎之名来ě=04;于夜空中东方七宿和=西方七宿的统称，青=3394;为生发之色，白色ߒ=6;肃杀之色。在中国各&=#22320;的药王殿里供奉的=517;医孙思邈的身旁，总=;有青龙和白虎，关于&#=27492;还有孙思邈为龙虎Ė=35;病的传说，传说无从=考证，然而这在中医=4403;中并不难理解，在ߑ=3;医治病当中，左肝右&=#32954;，气机的调控是很%=325;要的。医生的这个本=;事，也被看作降龙伏&#=34382;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么在日常生活当È=13;呢，我们会经常有一=个现象，比如我们生=7668;，刚开始生气的时ࠂ=5;，我们左边会痛，左&=#36793;呢，期门穴这会痛A=292;这就是肝气。肝气升=;上来，那么在中医里&#=36824;讲究一个特点，就ą=59;叫做什么，就是木克=土，就是肝木会克脾=2303;。所以我们一旦生૎=8;的时候，我们会有一&=#20010;相，就是吃不下饭=290;生气的时候吃不下饭=;，中医里来讲就是木&#=20811;土，肝气克住了脾ʼn=63;，这样你就会吃不下=饭。那么这是第一个=0456;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>等到我们再生气的ą=02;候，我们胸口就会发=闷。这件事就涉及到=5105;们以后会讲膻中穴ᦁ=2;气就憋在这了。那再&=#22914;果我们的肝真的出=616;器质性的变化的时候=;，就像病变的时候，&#=37027;就真有点像焦裕禄É=02;，得拿那个桌子角顶=着我们的肝部。那是=5828;明这个肝真正地出ߚ=2;大的问题了。所呢，&=#36825;个是左肝，肝气的=968;个问题。第二个问题=;呢，是肝藏血。就是&#=22312;中国传统观念里边ť=48;为肝是主藏血的。那=么这是什么意思呢？=2925;藏血的问题呢，实༆=9;上是说，肝在西医里&=#35748;为是可以帮我们过=388;毒素的这么一个器官=;，是一个非常重要的&#=22120;官。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>但是在我们中医的Š=66;念里呢，他就认为它=有点像一个阀门，它=6159;调控气血的一个阀໽=6;。比如说在中国古代&=#25991;化里边有一句话叫=570;，卧则血攻于肝，就=;是只要你一躺下，一&#=30561;着了，你一躺下以×=18;我们有一个相，我们=躺下自然会闭眼，因=0026;在中医里边，认为೜=5;开窍于目，这个眼睛&=#65292;成天到晚老这么睁=528;，实际上我们耗的是=;肝气，所以当你这个&#=30524;睛好与不好的时候ʌ=92;在很大程度上，他的=根在那，它的根是在=5105;们的肝上它的问题਷=9;在我们的肝上，那个&=#26159;它的根，而眼睛只=159;肝气的一个外现而已=;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>内经中说，肝属木ʌ=92;木气冲和条达，不至=遏郁，则血脉通畅。=2925;的疏泄功能异常，࠵=7;可能导致气、血、津&=#28082;运行出现障碍。在=985;时闭上眼睛睡觉，相=;当于把肝气的阀门给&#=20851;闭了，减少了消耗ʌ=92;达到了养肝的效果。=为什么长寿老人，握=1147;会比较好，这和肝௚=0;好坏有没有内在联系&=#21602;？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>实际上我们人体灵ė=63;不灵活，在很多程度=上是取决于筋的功能
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2290;

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tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这个筋是由谁Ĉ=69;主的呢？是由肝，那=么肝血如果特别足的=5805;，我们的筋就会是঍=6;硬的，那么它的弹性&=#23601;会非常好。那样如=524;我们肝血不足的话，=;我们人体就会出很大&#=30340;问题。比如说腰背ʼn=72;痛腿抽筋啊，这些问=题其实在很大程度上

an

lang=3DEN-US>,都跟肝血不能ണ=5;筋有关系，就是不能&=#28363;润这个经脉是有关=995;的。那么在日常生活=;当中我们有一个非常&#=26377;趣的现象，比如说Ű=25;个筋啊,肝和筋我们人௚=0;表象上有一个手的握&=#21147;的问题。现在西方=182;也发现。在长寿老人=;当中，比如他曾测试&#=36807;，比如80岁的老人要长ë=51;的话，一定要测试他=的握力。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是手的握力好不å=09;，这个握力，实际上=就是肝气的表现。这=0010;肝气的表现。那么੍=7;一个，在日常生活当&=#20013;我们还会注意到一=010;相，就是小孩子出生=;的时候，手都是紧紧&#=25893;着拳头出来的。那È=40;就说明一个问题，就=是小孩子的肝气是非=4120;的健壮的，是非常௚=0;好的。那么到了人该&=#27515;的时候，我们手也=250;出现一个相是什么呢=;，撒手而去。就是一&#=28857;点握力都没有了。Ű=25;个时候你就是什么都=攥不着了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第二节

pan>

name=3D清晨说道>

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SimSun'>  清晨说=6947;

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d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么《内经》中ü=26;肝比喻成威武的将军=？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>怒伤肝是怎么回事ʍ=

11;

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>心脏病患者为什么Ç=81;适合起早晨练？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>便秘为什么是心梗÷=39;者的慎防要点？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>肝在传统医学文化ô=03;中，他也有一个比方=，他把它比方成将军=0043;官，那么肝脏就要ࠔ=7;将军一样，那么将军&=#26159;干什么的呢？我们=616;在都认为将军是能够=;带兵打仗的，其实将&#=20891;最重要的一个功能ą=59;什么呢，就是叫做运=筹帷幄，所以呢，在=0013;医里边，他说将军ߔ=3;官主什么呢，主谋略&=#12290;所谓谋略就是要看=471;很远，你要知道你最=;终这个仗要打成个什&#=20040;样一个局面。是统ļ=09;规划，是它是要主这=个功能的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>现在小孩子呢，有Ç=68;个就是，由于学习压=力大，经常晚睡，这=6679;的话呢，晚睡其实ߩ=0;对身体造成，一般会&=#36896;成很大的伤害。就=159;你的胆气啊，刚刚生=;发起来这个胆气没有&#=20859;好，然后肝血没有Ð=59;好。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>春华而秋实，如果ą=49;天少了一朵花秋天就=少结一颗果。青少年=6102;期耗散的肝气会对ਰ=5;后老年时期的健康，&=#20135;生重要的影响，因=492;中医不提倡年轻时太=;过耗散精力。肝主谋&#=30053;，学生如果熬夜学È=64;，将肝气耗散掉了，=少了谋略，学习效率=4182;不会高。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>发怒为何伤肝？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>怒会伤肝。这也就ą=59;说，其实最好的医疗=保险就是精神文明。=7604;如说我们现在都讲ࡴ=4;谐社会，那么首先就&=#26159;人体要和谐，就是=312;中医里他是非常强调=;情志会影响五脏。比&#=22914;说怒伤肝的问题，ì=01;是在中医里他是怎么=样讲呢，就是血有余=1017;怒，如果这样的话ᦁ=2;你就会发怒啊，如果&=#34880;不足的话，则惊恐=290;所以肝气如果是有余=;的话，它就是发怒相&#=65292;如果是不足的话，É=82;就会惊恐相。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么生气就会对我Ê=04;人体造成很大的伤害=，比如说生气，对于=0007;人来说，尤其是伤೜=5;的，那么对于女人来&=#35762;呢，伤的是子宫，=026;什呢？因为前面讲到=;了，肝主筋的问题，&#=31563;就是我们人体的弹ö=15;，那么关于到弹性的=问题，我们人体弹性=0340;部分都是跟筋有关௚=0;。比如说，子宫是不&=#26159;有弹性？怀孕的时=505;，它会变大，然后人=;瘦的时候它会变小。&#=25152;以呢这个是什么呢ʍ=11;就是女人如果生气的=话，她照样会伤子宫=5292;同时呢，从伤筋的๢=5;个角度，肛门啊，它&=#20063;是弹性的东西。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以它们也属于筋z=90;所以包括你生气啊，=包括你饮食习惯，不=2909;好睡觉，都会造成๢=5;方面的一些病症，比&=#22914;痔疮啊，还有子宫 =908;瘤啊，这些问题都会=;出现。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>俗话说酒壮怂人胆ʌ=92;这在中医里又如何解=释呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在现代生活当中，û=05;们很多人啊，好像就=是一谈事啊，非得要=1917;酒，那么在喝酒在ߑ=3;医里他是这样看的就&=#26159;喝酒，酒气他是很=426;悍的，所以呢，气由=;于彪悍，在中医里写&#=30340;非常有趣，就会造û=04;肝脏的浮跃，就是肝=胆会横过来。本来他=6159;趴着的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>人一喝酒，气特别İ=27;然后呢，肝胆就浮跃=基础了。一浮跃起来=0197;后呢，这个时候人࢏=7;酒就有一个相就是什&=#20040;呢，就是胆特大，=601;是酒壮怂人胆，胆子=;特别大，什么都敢说&#=65292;可是呢往往这种人Ø=02;，酒劲一过呢，啪达=，肝脏就回去了，他=6159;很后悔啊。说我当ਲ=2;怎么胡说八道的。那&=#20040;这种人往往事后会=518;悔。那么这种人还有=;一个就是说，就是说&#=32925;胆浮跃起来，这种É=54;会后悔。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么喝酒会造成肝ʼn=66;的浮跃，还就还有一=个相，假如喝酒的时=0505;，人脸会红。对不ल=5;？我们经常会看到，&=#20154;脸会红，这属于肝 =463;的厥阴收敛气不足。=;如果呢，全体都红的&#=35805;，那么就是肝出了ô=56;大的问题。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>寅时是夜里三点到É=16;点，那么这个时间段=呢，按中医里认为是=2954;经值班，肺经是值஗=7;的。那么一谈到这个&=#23493;的时候，那么我们=601;会出现一个问题啊，=;就是寅时的时候，我&#=20204;每年的春节，都是ʌ=92;实际上是在寅月当中=，那么在《黄帝内经
=2299;当中，或者在中医ঈ=3;中呢。它谈到经脉的&=#26102;候他会说是从肺经=320;始的，为什么是从肺=;经开始的呢？实际上&#=32954;在中医里边他讲的ą=59;什么呢，是肺主一身=之气。那么肺的官称=1448;主什么呢，他叫相ࠍ=3;之官。就是他既是宰&=#30456;的功能，又是这个=093;王师的功能。那么这=;在古代呢，是有很多&#=30340;，就是比如说刘伯Ě=01;啊，姜子牙呀，诸葛=亮啊，这些人，他们=7117;是属于相父，就是़=6;于帝王师，那么就是&=#22312;我们人体当中大家=250;看到一个相。比如说=;心应该是在最南方，&#=26159;主散的。可是我们ʼn=54;叶恰恰是比心要高，=那么高出来这一点就=0687;是老师的意思，是๚=1;佐它的，辅佐心的。&=#24515;为君主之官嘛。那=040;呢，就是我们的肺气=;在我们人体当中，它&#=20027;要是什么呢？他主Š=01;是负责权衡。均衡，=一身之气血。那么在=2812;里三点到五点，我ߤ=4;人体就要干很重要的&=#19968;项工作，是什么呢A=292;是开始气血全身分配=;。那么既然气血要全&#=36523;分配的话，就好像ŵ=25;新的分配天下啊，这=种时候。那么这种时=0505;人应该保持一个什ߔ=0;状态了？人一定是在&=#19968;个深度睡眠当中。=454;际上我们睡的最沉的=;应该是三点到五点。

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lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这就打一个比方，Î=87;什么呢？有点像植物=啊，大家去田野里会=1457;现，植物的拔节，ߎ=1;会是白天蹭蹭往上长&=#65292;植物的拔节都是在=812;里，我们甚至在田里=;会听到植物拔节的那&#=31181;声音。往上窜的那È=10;声音。所以三点到五=点，实际上应该是我=0204;睡的三点要五点的ਲ=2;候。甚至小偷都知道&=#21834;，回去问问警察，=567;偷成功率最高的应该=;是三点到四点之间。&#=22240;为他进了屋子了，Ċ=81;本人家不知道。但是=有一个前提，这家别=6377;病人。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么病人在寅时È=63;就是夜里3点到五点睡不૚=5;？老人起得太早好吗&=#65311;寅时醒来难以入睡=159;什么造成的？这和身=;体的健康有没有关系&#=21602;？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>老人早醒意味着什È=40;呢，实际上是气血分=配的这个过程当中，=3601;是我们收敛的气经॥=0;经很不足了。所以老&=#20154;就有一个相，早晨=089;早地就醒来，特别精=;神啊，就是他没有什&#=20040;可分配的了。他没ć=77;资源了。记住，他没=有资源了。所以到老=0340;时候，健康不像钱ᦁ=2;到老了的时候，如果&=#33021;够省点，省着不用A=292;就算赚着钱了。就是=;老人就是这样，他收&#=25947;的气已经不足，已ń=63;不够了。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么呢，这个时候ê=54;际上也是告诉我们，=就是在寅时的这个时=8388;段实际上是人体睡௩=6;当中的一个很重要的&=#38454;段，就是一定要处=312;深度睡眠当中，让我=;们的人体的气血好好&#=22320;来分配。加入这个ą=02;间你出现醒来睡不着=了，甚至还加上一个=9616;象，就是盗汗的问ག=4;，那么盗汗呢，这个&=#26102;候就是你身体很报=909;，就是表明你身体的=;收敛气经已经严重不&#=36275;了。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医认为汗是心之Ę=82;，出汗太多会损耗心=气。盗汗，就好像是
=9968;个贼把汗液给偷偷࣬=2;走了。如果在熟睡中&=#20986;现盗汗，则说明收=947;气的能力已经严重不=;足，固摄不住了。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以呢，如果你出Ĩ=16;，或早醒，或盗汗的=问题，我建议你去找
=9968;个医生去看一下。๢=4;有一个问题呢，就是&=#22914;果有心脏病的老人A=292;那么我们一般的话，=;不鼓励他早锻炼。就&#=26159;要记住几条原则，Ļ=32;一条是什么呢，要慢=起床，不要一下子起=4202;。就是你在起床的๠=7;程中，如果你动作太&=#22823;的话。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>有可能，使得你的ʌ=92;因为你的气血整个水=平是很低的。这样的=5805;，你猛地调动它的෼=5;，那么也会对身体造&=#25104;伤害。然后早锻炼=063;是要比较轻缓的那种=;，锻炼不要离家走的&#=22826;远。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>肺开窍于鼻、外合į=82;毛，自然界中的外邪=之气无论从口鼻或者=0382;毛侵入人体，肺都ߩ=0;受损致病，因此病人&=#32463;常出现咳嗽、气短=340;症状。而娇嫩的肺能=;主一身之气，它和大&#=32928;却有着特殊的关系ʌ=92;这是怎么回事？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>卯时是日出而作的ó=20;始，为什么早晨特别=要注意身体毒素的排=

0986;

lang=3DEN-US>?

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这对养生来说有什È=40;意义？和人体的经络=又有什么关系呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>早晨五点到七点，Ö=83;卯时。卯时是什么经=脉当令呢？是大肠经=4403;令。就是大肠经这ߑ=0;时候是值班的。那么&=#22312;传统文化来讲，这=010;时候叫做，五点到七=;点这个时候天渐渐地&#=20142;了，所以这叫天门ó=20;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后天门开了以后Ø=02;，这个人体呢表现在=人体上应该是什么呢=5311;应该是地户开。地৒=3;，所谓地户，天门对&=#22320;户嘛。地户就是指=340;人的肛门。又叫做魄=;门。所以在中医里，&#=23427;经常强调一个概念ì=01;叫肺、大肠相表里。=那么什么表里呢？互=0456;表里，相为表里。๶=7;么在这咱们可以举一&=#20010;很简单的例子。其=454;表里的概念呢，在中=;医里，在日常生活当&#=20013;有点像什么呢？有Ġ=57;像夫妻。那么就是我=们都知道，夫妻。妻=6159;主内的，夫是主外௚=0;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么大家想一想，ʼn=54;和大肠谁为表谁为里=呢？那么一定是大肠=0026;夫，他老忙活来忙૬=3;去啊。然后呢，肺是&=#20026;妻的。肺是为妻的=290;那么在这里就出现一=;个问题。就是我们大&#=20415;的问题，就是假如Ë=20;大便出现问题的时候=，排便出现问题，在=4456;多程度上是由肺气ߎ=1;足造成的。那么在肺&=#19982;大肠相为表里还可=197;举一个概念啊，就是=;说，假如你便秘，就&#=26159;很严重的话那么这È=10;时候你会发现，你想=尽一切办法，你用头=1435;撞墙是没有用的，߰=0;攥拳头跺脚都是没有&=#29992;的。你只有一件事=487;以用，就是使劲地憋=;一口气，那么憋的这&#=21475;气就憋的是肺气。ą=59;由肺气往下推动，所=以在中医里这是非常=6377;趣的。中医在看病௚=0;时候经常会问到一些&=#38382;题，比如说拉大便A=292;大便怎么样啊？不要=;意味着是随随便便地&#=19968;问，其实在问大便į=40;时候，实际上就是在=问的心肺。这是问下=8754;的问题是在问里边௚=0;问题。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>记住啊，这是要在ſ=82;心肺的功能怎么样，=如果你肺气足的话，=0320;大便就下去的很快Ӎ=0;如果你肺气不足的话&=#65292;你的大小便都会出=616;问题。比如说小便，=;在日常生活当中，你&#=32463;常会看到一些人他Ė=09;事物就要跑厕所一趟=，他没事就跑厕所一=6255;。这叫什么呀，在ߑ=3;医里叫小便数而欠。&=#23601;是经常跑厕所，经=120;跑厕所，可是上厕所=;呢，他又尿不多。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>小便数而欠，数是Ē=25;数多的意思，欠是量=少的意思，尿频和便=1192;都和肺气是否充足௥=6;关。便秘是心脏病人&=#23588;其要防范的，这又=159;出于什么原因呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>心脏病定防便秘。Þ=40;为什么呀，如果你便=秘的话，你下边一用=1147;气，就会造成上面௚=0;空。比如说有一个很&=#33879;名的人，他有可能=601;是死在厕所里。就是=;他本来是有心梗。因&#=20026;每个人都可能有点õ=15;肌梗塞，但是如果他=是出现便秘的话，又=6089;晨吃了很多的话，๢=5;样如果早晨吃了很多&=#30340;话，会出现一个问'=064;，吃的太多。（补早=;饭镜头）

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这时，如果你吃了ô=56;多的话，像中医里就=会认为是子盗母气，=0687;就是儿子去找母亲ව=1;钱，然后这样他一夺&=#27668;的话，那么就会造=104;心梗的问题。就是心=;梗发作的问题，所以&#=36825;个呢，在古代，自Ö=76;就有这样的案例。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是在春秋春秋战Þ=69;时期呢，在《左传》=里就记录了这样一个=5925;事。就是说的有一ߑ=0;国王，得了膏肓之症&=#65292;膏肓在中医里不就=159;指心肺的这个膏肓病=;，很重的这个病啊，&#=28982;后等他到厕所的时Í=05;，他大便，中气一下=陷，气一往下走，上=8754;心肺的气一堵，马ߍ=8;就发作，然后就死掉&=#20102;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>便秘和拉稀的问题z=90;这个呢，在中医里呢=，它归属于什么呢，=3601;是大便他所主的病स=1;是津所生的病，这个&=#27941;的，就是天津的津=290;这个津到底是指什么=;功能呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《内经》的《灵枢?经脉篇》有大೜=8;主津的说法。大肠接&=#21463;小肠下注的饮食残=195;和生与水分后，将其=;中的水分重新吸收，&#=36825;就是津的功能。大ʼn=28;的病变，大都与津液=的盈亏相关。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么大家想一想，å=14;果大肠这个津的功能=过度的话，这个往外=8183;的功能过度的话，ߟ=4;体应该是便秘还是拉&=#31232;呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>一定是便秘。记住Ú=34;，一定是便秘。如果=津的功能不足的话，=3601;是拉稀。所以便秘ࡴ=4;拉稀的问题。如果在&=#20013;医里边去治疗的话A=292;应该是治的这个津的=;功能。而不应该用拉&#=31232;的来治便秘。往往Ű=25;种方法呢，事后只要=一停药就会出现问题=5292;还是依旧是便秘。ࢰ=0;为他没有根本地解决&=#36825;个津的功能的问题A=292;而津的功能又是由于=;人体的比如肺气啊，&#=36824;有脾阳，还有肾阳ʌ=92;这些东西都是有关的=。那么在临床上。就=5201;具体问题去具体分ਜ਼=2;了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第三节

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name=3D脾胃之说>

rmal'>

lang=3DEN-US style=3D'font-size:11.0pt;font-family:PMingLiU;mso-fareast-fon=

t-family:

SimSun'>  脾胃之=5828;

:11.0pt;

font-family:PMingLiU'>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>俗话说早饭吃好，

0pt;

font-family:PMingLiU'>早饭为什么格ä=06;重要？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>

t-family:

PMingLiU'>35&#=23681;之后的女人为什么ê=81;易显老？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>脾胃被称做酒囊饭ŝ=55;，

0pt;

font-family:PMingLiU'>缘何又被封为̶=0;后天之本”

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>辰时是上午七点到È=61;点，属于胃经当令。=那么在这个时间段，=3601;是七点和九点的时ࠂ=5;是胃经值班，那么这&=#23601;要涉及到一个问题A=292;就是我们为什么一定=;要吃早饭？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>吃饭就有点像什么Ø=02;？有点像春雨贵于油=。就是你该补一点阴=0340;东西了。这个虽然ᦁ=2;哪怕很少，但是它非&=#24120;的精贵。这是所以=507;早饭反而是我们人生=;当中的一个很重要的&#=38382;题。就是一定要吃Ą=89;饭，而且要吃的很细=致很丰盛才可以。那=0040;有人就会说，说吃ਰ=9;饭，早饭吃多了会不&=#20250;发胖啊？这个问题=602;，大家一定要记住啊=;，就是早饭吃多了，&#=25353;理说是不应该发胖į=40;。因为下一个时辰是=脾经当令。脾经当令=5292;脾就主运化，它会৚=6;水谷精微，全部，有&=#33829;养的东西输送到全$=523;去。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>脾胃被称为仓廪之ê=48;，掌管人体内的收纳=和布化。在上午七点=1040;九点胃经值班的辰ਲ=2;，吃下早饭，让食物&=#22312;胃中收纳腐熟，到=102;下一个时辰巳时，脾=;经才能起到输送分配&#=30340;作用。脾胃两者功Ŋ=21;相结合，直接关系到=人体的生命活动和生=7515;存亡。因此脾胃还਷=9;后天之本。如果不吃&=#26089;饭，脾胃就会空运$=716;，就会感到头晕无力=;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么胃经呢，实际Ç=78;在我们人体当中呢，=是一条非常长的，它=6159;整个的走人体的前༣=4;，那么它从哪起呢？&=#32963;经是起于迎香，起=110;迎香以后，它沿着人=;的脸这部分去走，走&#=23436;了以后，就是在中Õ=07;里，甚至认为，女人=到了35岁左右，就是ʼn=63;经，胃气就开始衰败=了。所以女人就容易=7604;男人老得快。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>

t-family:

PMingLiU'>35&#=23681;左右脸色啊，就开å=87;不像青少年的时候那=么滋润了，因为胃经=4688;恰走脸这一起。然ࡧ=8;呢，沿着这一块上来&=#20197;后，额头，整个的!=041;门，这一块全都是。=;包括眉棱骨。所以现&#=22312;要记住，如果前额ʌ=92;头痛，包括眉棱骨疼=，都属胃经的问题。=7117;属于胃经的问题。๶=7;么在这个问题里边呢&=#65292;经常会，大家在日=120;生活中会注意到一个=;现象，就是现在很多&#=30340;年轻人会长痤疮。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>年轻人大多喜欢喝Ñ=19;饮，加上青春期学习=和情志的双重压力，=3601;造成了对胃的伤害ᦁ=2;很容易形成胃寒。这&=#26102;，人体的自保功能A=292;会从内部攻出热要逼=;走胃寒。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么如果这个胃火Ĉ=69;往上攻，老希望破掉=这个胃寒。而你又情=2490;压抑，你又是那个ᦁ=2;就是里边老有冷饮，&=#32769;有寒结在里边的话A=292;那么你这个胃火就会=;越来越往上攻，攻的&#=26368;后长到，攻到脸上ì=01;是痤疮。额头、脸部=，就是座疮。所以治=4231;疮有一个很好的办ૢ=1;。治座疮就要想一个&=#38382;题，你是帮助胃火=602;，你是帮助胃寒？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么一定是帮助胃ğ=79;，把这个寒全都破掉=。所以如果你通过帮=1161;胃火来破这个胃寒௚=0;话，假如你吃药，通&=#36807;吃药的方式里帮助 =963;火，那么在治疗上也=;会显出一个相，可能&#=24231;疮会再长出来一点Ġ=57;，然后等到寒节去掉=以后，脸上的疙瘩刷=5289;就下去了。就全都అ=2;掉了。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>可是也有人，冷饮Ė=09;少喝，情绪也不好，=但也没见人家长座疮=5292;这又怎么解释呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么我现在就问大ê=78;，是长座疮的人身体=好呢，还是说不长座=0126;的。就是假如说前৻=2;是一样的话。那么长&=#24231;疮的身体好，还是#=828;不长座疮的人体好。=;一定是长座疮的人身&#=20307;好。就是说最起码É=82;还有胃火攻出来。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>对吧。所以长座疮į=40;小孩子身体状况还算=是不错的。所以这是=3080;上的问题，第一这ߑ=0;头痛，前额头痛属胃&=#32463;痛，要从胃上去治=290;然后座疮也是属于胃=;寒的问题。要破这个&#=32963;寒。那么胃经继续ô=48;下走呢，他就是沿着=这个脸部再继续往下=6208;，他这样走一条线ั=5;，就是走乳房正中线&=#19979;去。走乳房的正中 =447;。他有一个穴位叫乳=;中。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>假如痛经的女孩子z=90;或经期不稳的女孩子=，她会有一个相，就=6159;经期前后乳房胀痛ࡴ=4;大腿根酸痛。这个实&=#38469;上，从医理上讲就=159;都是胃经不调的相。=

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lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>胃经经气的相，而Ç=88;，还是血不足的相。=就是她血下不来，所=0197;她就会不通则痛，೎=0;且她会酸痛。所以这&=#20010;大腿根啊和乳房都=159;在胃经里。再往前走=;，它会走到腿的前侧&#=65292;腿的前侧那么它自ð=49;要经过到膝盖，所以=像膑骨软化症，像膝=0422;疼，也跟这个胃经੍=7;关。所以呢，我们中&=#22269;古代，你看中国古=195;的坐姿都很有意思。=;中国古代的坐姿都是&#=29992;双手去捂住膝盖，Ö=35;覆盖膝盖上去坐下其=实这也是一种自我的=0103;法。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>足三里穴在中医里ŝ=87;认为是养神第一要穴=，为什么说他是第一=5201;穴，实际上是跟它໳=1;在胃经上有关。脾胃&=#26159;后天之本，如果脾 =963;功能正常，能够吃好=;睡好，身体就会正常&#=36816;转，也就不容易生ĭ=49;。在中医里强调，胃=脉一绝，回天乏术。

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lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>如果你这个在人体ĥ=05;别虚弱的情况下，那=会给你喂一块饼，就=6159;素饼，就是连盐都ߎ=1;加的一块白饼。让你&=#21507;下，如果你吃完了=197;后，你连这个白饼都=;都没法消化，就这么&#=19968;小块都没法消化，Ƈ=35;则退回。你这个时候=都没法消化的话，那=0040;元气大虚。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>血为何=3021;变于胃？=

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>血变于胃。那么这ŵ=24;边还是实际上还是我=刚才讲的那个话题，=3601;是人身上的血，就਷=9;胃经补血所生变，它&=#23601;是我们人体上的血=340;问题，都是跟胃气相=;关的。那么这里边实&#=38469;上有一句很核心的Ŧ=05;就是，饭才是经血的=来源，而不是药。大=3478;记住啊，你吃饭，ࠊ=1;康一定是，积精累气&=#30340;过程。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>胃将人体收纳的精Õ=26;变成血，在抚养孩子=的时候，母亲的血又=1464;成乳汁，人乳在中ത=7;中被称为蟠桃酒，是&=#26497;好的补品，能延年=410;寿，清代的皇帝因此=;讲究吃人乳养生。胃&#=29983;血的功能，让他成È=26;人体与生机相关的重=要器官，那么这和十=0108;生肖中的龙有什么௥=6;似之处呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>大家都知道辰时。ů=84;在里边是归属于什么=呢？龙。对吧。龙是=5292;我们看不见，摸不௬=8;，没看到过，但是大&=#23478;一定要想一想。就=159;中国古代关于龙，你=;去查一下字典。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>龙是中国古代传说È=13;的一种神异动物，它=有鳞角须爪能兴云作=8632;（出于《辞海》）

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>它的所有的组成都ą=59;由各种动物的生发之=机最旺的那一部分组=5104;的。比如龙的角一ऩ=0;是鹿的角，而鹿茸一&=#23450;是生机最旺，因为(=575;茸都是在长在春天。=;那么鹿茸是生机最旺&#=30340;。比如表现清，清É=95;的电影里边，经常说=到清朝的时候，看电=4433;经常，到那个承德࡟=5;，那有鹿苑专门有养&=#40575;，像在南苑那一带A=292;也是养鹿的。那是干=;吗的呢？就是帝王他&#=38750;常注重一点，他就Ŧ=28;，到春天的时候，他=们一定要喝那个鹿茸=0340;血。就是把鹿茸砍ߍ=9;来以后，一定要，那&=#20040;大家想一想，这个(=575;角砍下来以后。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>它的什么地方生机ć=68;旺呢？一定是尖部，=所以在电影里就曾经=4920;现过，一定在尖部๶=7;，通过带子，然后把&=#37027;个血攻下来，就是%=027;种血，生机最旺。所=;以鹿身上呢，龙身上&#=21602;很多东西都是最能É=95;表生机的东西。所以=你吃饭，能够吃饭，=3601;能够像一条龙一样ᦁ=2;什么都可以变现。它&=#21487;以变现出精血这么%=325;要的东西。记住啊，=;这是龙的，属龙啊，&#=20026;什么属龙，这是它İ=95;正的内涵。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>巳时，是上午9点到11点&#=65292;这个时间段，刚才û=05;们已经讲过了是脾经=当令。是脾经当令。=7027;么脾经呢，脾是什ߔ=0;呢？大家都会写一个&=#33086;字，脾这边是一个 =905;月，这边是一个什么=;呢，卑女的卑。记住&#=21834;，脾经在中医里边ʌ=92;在五脏里边，他是主=运化。它主运化。也=3601;是我们人体吃下这ߑ=0;水谷精微全都要由脾&=#21040;处去输送。那么呢A=292;这个脾他这个旁边是=;个卑女的卑。那么我&#=32463;常把它比喻成什么Ø=02;？在五脏里其实脾是=一个小丫环。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在五脏这个家族当È=13;。是一个小丫环。可=以在一个大家族当中=5292;大家想一想，最怕฀=1;病啊？最怕丫环病。&=#23545;不对？这丫环要不=178;活了。谁给你做饭啊=;，谁帮你打扫啊？所&#=20197;这个里边。如果脾Š=01;病了的话，我们人会=得很大的病。比如说=1958;尿病，这个叫富贵ெ=9;，因为什么，因为丫&=#29615;，没人给自己干活=102;。自己干活的能力又=;特差，手不能提篮对&#=21543;，肩不能挑担。所É=97;这个就是丫环不能病=了。一定要让脾运化=6215;来，保持这个运化௚=0;状态是很重要的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第二句话呢，就是Ŋ=86;主一身之肌肉。嘴唇=呢，红润饱满，这是=3086;气足的相。那么第ߍ=7;点呢，就是脾在志为&=#24605;，然后思伤脾。这=063;是个情致，就是只有=;在五脏里边会讲到情&#=24535;的问题。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《内经》认为，人ć=77;喜怒悲思恐五志，也=就是五种情绪，这是=0116;脏功能的表现之一Ӎ=0;五脏与五志的对应关&=#31995;是心主喜、肝主怒=289;肺主悲、肾主恐、脾=;主思。五志与五脏，&#=24773;绪与脏器，相互影Ù=09;，相互关联。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是如果你过度思ŗ=85;的话。你就会伤脾。=过度思虑，如果你伤=0102;脾胃的话，那也会ࡦ=7;不下饭。这个饮食会&=#24930;慢地减少。然后这=679;会像什么，就是中国=;古代的那些秀才们，&#=22823;家看秀才有一个什È=40;相呢？说好了叫玉树=临风，说不好就是瘦=9592;嶙嶙，因为人老考ߎ=1;上，老得在那学，老&=#23398;老学，思伤脾。所=197;脾气弱的话，如果思=;伤脾，造成脾气弱，&#=20250;越来越瘦。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>还有一种，叫做中Õ=07;里叫做，诸湿肿满皆=属于脾。就是什么呢=5292;特胖，这种胖是什ߔ=0;呢，虚胖。虚胖然后&=#21602;，浑身老是虚胖，=978;至呢，一掐一个坑，=;就是那样子。那么这&#=20063;是属于脾的问题。È=63;是属于脾的问题啊。=那么这是什么啊，脾=0340;运化功能太差了。द=7;把湿邪带不出去。把&=#20154;体里的那种湿的，%=027;种湿气他不能够运化=;出去，这叫脾阳虚，&#=23601;带不出去。所以就Ê=50;形成这个现象，就是=虚胖。所以脾病同时=5292;要么瘦，要么胖。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>还有呢，就是如果Î=87;后者，诸湿肿满还有=一个相就是老爱流口=7700;，所以脾的液体为ߠ=0;么？为涎，就是口水&=#12290;那么在生活当中，=914;果你发现一个人啊，=;他那个睡觉，不是晚&#=19978;老流口水，我告诉ʌ=92;这种人基本上很懒。=就是他身体里的丫环
=9981;爱干活，他自己也ߎ=1;爱干活。就是流口水&=#30340;人，都偏懒。这只=159;从身体上讲，当然不=;见得懒人都流口水，&#=36825;个大家要弄清楚。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>流口水的人是脾虚į=40;外现。小孩子后天脾=胃虚，所以爱流口水
=2290;这也是小孩子爱吃ஶ=0;食的原因。因为甜类&=#65292;甘类是益脾的。因=026;他脾虚所以他爱吃甜=;的。与脾相关有个成&#=35821;叫做囫囵吞枣，为É=60;么枣要囫囵往下吞呢=？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么囫囵吞枣，Þ=40;为枣是属于益脾胃的=。记住啊，枣是非常=2320;补脾的。但是吃枣स=1;蛮讲究，吃枣如果你&=#26159;老是用牙去咬的话A=292;那就会伤到牙齿。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>五行中土克水，脾ß=03;会克制肾水，肾主骨=，牙齿为肾之华。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以中国古代讲要õ=90;么办呢？吃枣。又不=伤牙齿，又补了脾胃=5292;只好用一个办法，ࢱ=1;囵吞枣。这样就，但&=#26159;呢，别在生活中去=495;的去吞啊，把它切成=;小快去慢慢吞，就是&#=21035;用那个牙槽去咀嚼ê=27;，所以这是脾的问题=。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>城市有几个很大的ſ=82;题，就是现代科技越=来越发达，所以我们=0154;体有一个体力劳动਷=9;越来越少。那么就是&=#35828;我不锻炼，就是说=105;会不会耗散元气呢？=;就是说我没动啊，我&#=20063;不应该耗散元气啊ʍ=11;我告诉你，不锻炼，=体力劳动过少也会消=2791;元气？靠什么方式૴=0;耗呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>生命体的运动消耗Ð=03;气，为什么不运动也=要消耗元气呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>一方面我们体力劳Ó=60;特别少，另一方面我=们饮食当中营养越来=6234;高，营养越高，就๩=6;成我们人体很难以消&=#21270;吸收。其实我们现=195;人真的不需要补，而=;需要什么呀？真的需&#=35201;吃点五谷杂粮。这ŵ=24;涉及到一个消化能力=。如果你营养越来越=2810;，这样营养过剩的෼=5;，这样就会造成血液&=#31896;稠也就是高血脂，'=640;血脂的问题。血液太=;粘稠。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么在血脂过粘稠į=40;情况下，中医把粘稠=的这种方式就叫做湿=7034;，他输送不掉啊，৓=2;以他就有一个湿邪。&=#37027;么人体他有自保功!=021;，就是要联起来破这=;个粘稠，所以这也就&#=35828;，如果你没有体力Ó=71;动，照样会损害元气=，也会在这去暗暗地=1435;耗这个元气。所以ࡰ=2;，在生活当中，一定&=#35201;记住，就像脾一样=435;学什么？就是常小劳=;。经常地，小小的劳&#=21160;着。而原则是什么ʌ=92;出微汗。记住这句话=，常小劳，出微汗。
=9981;能出大汗，因为我ߤ=4;说，汗为心液。常小&=#21171;，出微汗。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第四节

pan>

name=3D午未申时养>

eight:

normal'> 

weight:

normal'>午Ĉ=10;申时养

family:

PMingLiU'>生

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么下午3点到5点=4037;作效率高？

t-family:

SimSun'>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>你到了膀胱经当令į=40;时期？

tom:

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么会有脸大脖é=76;粗的大款相？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>实际上他就是小肠ń=63;不通的相

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么太高兴会伤õ=15;？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>喜则气缓，气涣散

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么大小便时别Ŧ=28;话？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>说话本身就耗气

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么午休能养生ʍ=

11;

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>不干扰天地自然的Ű=25;个交界过程

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>午时，上午11点到13点&=#65292;心经当令。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么午时啊，跟子ą=02;是相对的。子时是一=阳生，午时是一阴生
=2290;所以这就是我们中ࢲ=9;问题非常高妙之处于&=#65292;就是说在最黑暗的=102;候，我们中国文化，=;关注的要点是阳气在&#=22823;白天，在中午的时Ñ=98;，我们中国文化关注=的要点是阴气。这才=6159;我们中国文化，他ߒ=7;要是从哪角度去看？&=#25968;量从气机上去看，=427;不是单纯地看表象。=

;

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>气机，简单说就是É=54;体内气的升降出入运=动，中医认为中午恰=4688;是阴气生发，所以๢=5;时养生的重点就是养&=#38452;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么呢，子时就会ó=78;调一点，子时就养这=一点，养阳，到了午=6102;就要养这一点，阴Ӎ=0;那么子午就出现一个&=#24456;大的问题。子午是&=452;阳的交界时间，阴阳=;的交界时间我们中医&#=35748;为是什么，在这个É=32;界的时候我们人体要=注意一点，就是尽量=2320;不干扰天地自然的๢=5;个交界过程。那么你&=#26082;然不干扰它，就只=377;一件事去做，睡觉。=

;

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中老年人一般都有Õ=20;睡的习惯，在中医看=来是养生的好习惯。=0294;是现在更多的年轻ߟ=4;、上班族午休时间很&=#30701;甚至根本没时间午=241;，中午能在桌子上趴=;着歇会儿就已经算奢&#=20360;的了。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>但是大家记住，在È=13;午最重要的要有几个=，要有一个很重要的
=9968;个，要有十分钟，ࡽ=8;么你静静地坐，这个&=#26102;候你没有地方躺下=340;话，你也要闭上眼睛=;。去养一养自己。所&#=20197;呢，我在样可的时Í=05;有时候会强调一点。=就是我们人生当中有=0004;个很重要的十分钟ᦁ=2;就是每天要跟自己身&=#20307;交流十分钟，

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这个十分钟就Ö=87;以放在中午，然后去=好好想想，我要好好=2320;来爱一下我的身体Ӎ=0;我让我的心啊，得到&=#19968;点点休息，心是不=241;息的。心是我们身体=;里最伟大的一个东西&#=65292;就是除非我们死了ʌ=92;它才停止跳动。所以=呢但是你如果心平气=1644;，也能够让心得到ߌ=8;点点休息。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>还有一个就是我们ē=99;天要保持跟自己的身=体交流十分钟，同时=1602;，在这里插一句话ᦁ=2;要跟我们生活当中，&=#26368;亲密的人，要每天%=117;要有一个很重要的十=;分钟的交流时间。如&#=26524;你认为他对你的生Ø=29;很重要。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>你就要认真地拿出Õ=13;分钟来，不用多，跟=他好好去交流，因为=0013;国文化，还有社会ਧ=1;化都同样。最后的学&=#38382;都是研究人的。所=197;一个社会，真正的发=;展，真正的进步并不&#=30475;它造了多少高楼，Ç=68;定要看它培养出了什=么样的男人和什么样=0340;女人，而这个男人ࡴ=4;这个女人是否有和谐&=#65292;是否他们能够和谐=456;处。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>心经的属相是属什È=40;呢？是属马。马是什=么，马是很操劳的，=3545;不对？马有一个特ঝ=5;，大家记住，马是要&=#27704;远在奔跑的。我们=013;医认为，就是也不是=;中医，就是中国文化&#=35748;为，马，大家仔细Ö=35;观察马和驴有很大不=同。马是给一鞭子它=5201;跑到死的。而驴是ছ=0;么样呢？驴是你给它&=#19968;鞭子他就站住，再 =473;它一鞭子，它就踢你=;。所以对待马的态度&#=65292;马是一定要养的。Ƌ=40;是一定要骗的。就是=顺毛驴，你抹着它，=9575;着它。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>把它眼睛一蒙，让É=82;去转圈就可以了。但=是马呢，你要好好地=1435;养它。因为它将来ಯ=3;你在战场上立汗马功&=#21171;。它是要拼到死的=290;所以我们的心呢，就=;像马一样，它会跑到&#=27515;。所以我们人体，ô=03;我们人体全身份地休=息的时候，我们的心=3039;不可能说，我也累ߚ=2;，我也歇一会儿吧。&=#23427;不会是这样的。所=197;它是一定要跑到底的=;。这是心的这个概念&#=12290;我们中医里关于心į=40;概念。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>心有马的忠诚更有Ƌ=32;的刚烈，情绪的波动=对它又会有什么影响=1602;？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>对于五脏的伤害里ů=93;，有一点是喜伤心。=过喜，太高兴了。就=0250;伤害心。心的功能Ӎ=0;因为心本身属火，为&=#25955;，如果你太高兴了A=292;叫做太过喜则气缓，=;喜则气缓，气涣散，&#=27668;就会涣散掉。这样į=40;话，如果你自己让自=己一下子过喜的话，=0854;实过喜是可以死人௚=0;。人身上一个是过喜&=#65292;一个是过恐，都是=487;以造成死的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>喜从何来呢？就拿Ň=69;年人来说，有一喜大=家平时都不太注意，=2780;危险就潜伏其中，ߠ=0;么时候呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>过节的时候，一见É=46;人的话，就会造成什=么，母亲，父亲，一=4180;没见了，现在见了ߢ=2;就会出现一个喜则其&=#32531;，气散，一高兴气=601;散了。心气就散，心=;气一散，然后呢，再&#=36896;成什么？比如说又Í=70;了好多大量的好吃的=。大家又举在一起聚=9184;，狂吃烂饮。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>太高兴心气易散，Ö=48;吃了这么东西，心和=胃会怎么样呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这样呢，就会造成É=60;么，我们原先讲的，=子盗母气，他胃又消=1270;不了。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>子盗母气：这里子ý=51;脾胃，母指心，子盗=母气就是：脾胃气不=6275;而借调心之气来消ࡏ=0;食物。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>老太太本来心气就ă=55;了，然后这个时候又=要用心气来消化这个=5292;要用人体的这个元૎=8;来消化这个脾胃里面&=#21507;的东西，所以心呢=968;盗气，子盗母气，老=;人在这个时候往往会&#=31361;然发生心脏病的问Ɔ=64;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>未时，十三点到十É=16;点，小肠经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么关于小肠经呢ʌ=92;在中医里边，《黄帝=内经》里边曾经说他=6159;，以往的观点是“受=;盛之官，化物出焉”
=

2290;

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这句话是什么意思ʌ=92;就是说它这个小肠经=的功能主要管什么呢=5292;打个比方，我们天࣪=5;收钱，收好东西，但&=#26159;自己不能花。相当=110;这么一个官僚，就是=;收钱但是不能花，而&#=19988;回馈到社会当中去ʌ=92;那么在社会上有点像=国税局的意思，就是=5910;税，然后还要回馈࠸=0;社会，修桥造路啊，<=

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lang=3DEN-US>flash就是这样。所&#=20197;呢，这个是那个相ô=03;于小肠经是人体的那=个内分泌的这个系统
=

2290;

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>小肠管收钱，收营Ð=59;，如果小肠出了问题=，小肠经不通会怎么=6679;呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么如果小肠经不Ű=90;的话呢，在我们人身=上就会反映出很多很=6377;意思的现象。因为ऴ=7;肠经走人的颧部，就&=#36825;个地方，所以我们=823;家看，有很多妇女生=;完孩子以后，就是这&#=38271;了好多的蝴蝶斑。Ų=27;么实际上她就是小肠=经不通的相，还有小=2928;经不通呢，也会出஑=6;大款相，就是脸大，&=#33046;子粗。就是这特别=823;，然后这个部位也是=;走小肠经的，所以这&#=20063;会很大，就是脸大Ŋ=46;子粗，不是大款，就=是伙夫。就是这样的
=2290;这都是属于小肠经ߎ=1;通。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>小肠经主吸收。所É=97;涉及到一个午饭的问=题。这个午饭就是一=3450;要吃好，这个好呢स=1;是营养要多，方便一&=#20123;。而且有利于人体=560;收，才叫吃好。所以=;这就叫营养和口味的&#=38382;题。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以我们中国人实ƀ=69;上还是满喜欢口味的=。所以你看未啊，未=6102;，羊，羊就主什么ࡰ=2;，主美味。你这你看&=#37027;个美字就是羊大的=847;思。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我们中国人非常有Ū=59;，它是什么呢都是从=视觉和味觉去讲究美=0340;。不像西方维纳斯ᦁ=2;维纳斯她是讲以性感&=#21644;爱为美。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>什么叫风景呢，风ʌ=92;就是一定要有动的东=西，活动的东西才美
=2290;那个景字呢，上面਷=9;一个日字，底下是一&=#20010;京字。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>不论什么营养美味ʌ=92;小肠都会统统全收，=所以养护小肠是关键=5292;而且它和心有密切௚=0;关系。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医认为心和小肠ą=59;一对夫妻的关系。就=是，心由于在中医里=5748;为是君主之官，所ก=9;君主之官是什么，就&=#26159;不受邪。心啊，君=027;之官，就是它身上是=;不能感受邪气的。那&#=20040;谁来代君受过呢，Ç=68;般指的是小肠啊，这=些方面的。那么小肠=3601;是，心与小肠相表ດ=4;在很大程度上，如果&=#24515;脏有病的话，有可!=021;不直接反映在心脏，=;有可能会反映在小肠&#=32463;上。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医认为心在人体È=13;重要的地位，所以它=不能受邪得病，所以=4471;病的事都由小肠代ࡅ=1;了，心经的一些临床&=#30151;状就会表现在小肠 =463;上。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说举一个例子ʌ=92;如下午13点以后，比如Ŧ=28;下午两点以后你出现=胸闷，心慌，脸发红=5292;这些现象，其实都਷=9;心的病。但是它不会&=#21453;映在心经上，它反=144;在小肠经呢。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第9个时辰，申时ᦁ=2;下午15点到17点&=#65292;膀胱经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么膀胱经因为是ê=27;上头的，因她们是往=头晌窜的，我们说申=6102;，一般的来讲。申ਲ=2;是哪个属相，猴子。&=#35760;住，猴子。猴子他=601;有一个特性就是上窜=;下跳。所以看这个膀&#=33009;经也是，上可以上Ò=40;最高点，下可以下到=最低点，所以它是上=1388;下跳，它非常地灵૬=3;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么因为膀胱经是İ=52;接上头部的所以我们=中国文化首先讲究一=6465;，朝而授业，夕而ߖ=4;复。就是每天早上起&=#26469;，要接受师傅教训A=292;老师教地的文化你要=;好好地去读书。然后&#=21040;了傍晚的时候，你Ò=40;了膀胱经当令的时期=，下午15点到17点&=#36825;个时间段，你要好=909;好地去练习自己。所=;以在这个时间段，我&#=20204;的记忆力和判断力ų=17;是很好的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>膀胱经值班时一是Ŧ=13;用心工作学习，还有=一点就是该注意保养=2958;，什么道理呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是说膀胱经和肾ń=63;是一对夫妇的关系。=那么呢，肯定就是膀=3009;经为阳，在中医里़=6;于太阳。膀胱太阳经&=#12290;然后呢肾是太阴， =958;是在里边的。那么如=;果从生活的表象来讲&#=65292;我们会出现一个问Ɔ=64;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>表面看大小便是一È=10;，就是大便是跟肺气=相关的，然后小便跟=2958;气相关，那么中国ߟ=4;就非常聪明，因为肺&=#21644;肾都属于先天，那=040;我们日常生活中，出=;现大小便的问题，我&#=20204;就要耗散先天的很ä=10;东西。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>之气，耗散了就没ć=77;了，后天也补不了，=然而大小便是人机体=1151;能的一部分，又不೦=1;不进行，怎么办呢？<=

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lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以呢，所谓养生ą=59;什么，首要的一条，=真的是在厕所里不能=5828;话，说话本身就耗૎=8;。像天天这样讲课，&=#32943;定是很耗气的。那=040;就是呢，耗肺气，也=;耗肾气。肺气实际上&#=26159;靠肾气的收纳收入į=40;。所以中医里有一句=话肾不纳气，是由于=2958;的功能不好了，然ࡧ=8;呢收不住那个气，气&=#27785;默部分下去。我们=013;国的养生学是讲究气=;沉丹田的，都要缠到&#=24213;下去的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医讲上厕所不语ʌ=92;还有什么如厕时的养=生法则呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说小便，在中Þ=69;古代里，他非常强调=一定要咬牙，如厕保=0581;第二点-咬牙，因为牙਷=9;什么呢，牙是肾的花&=#26421;，我原先讲过。它=159;属于肾齿。真正的咬=;法应该是这样的，叫&#=32958;齿两枚如咬物，后ů=93;那个槽牙是属于肾齿=。如咬物，是咬上了=6824;是没咬上呢？是没ࡷ=6;上，就好像有两枚枣&=#26680;搁在两个牙之间一=679;，是空着咬的。只是=;做一个咬牙的姿态，&#=32780;你如果是这样，吸Ë=03;的话，实际上呢属于=一个吸气的状态。回=1435;好好练一练啊像咬ᦁ=2;实际上是没咬，只是&=#20445;持一个气往下吸的=366;态，这样是非常非常=;养生的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>刚才说到膀胱经与ʼn=58;相表里的时候，就说=到膀胱经为阳，像个=3567;太阳，所以它还有ߌ=8;个特殊的作用。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>膀胱经它有一个，ŋ=52;胱经他在中医里属太=阳，他有一个气化的=0316;用，气化的功能。ৎ=5;们经常可以发现在临&=#24202;上有这样一些老人A=292;他嘴干，嘴啊，经常=;出现干。嘴干，舌头&#=24178;，那是什么现象呢ʌ=92;他不是渴，并不是渴=。但是因为他舌头太=4178;了，他老得喝水润ߌ=8;润。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>不渴为什么又老要Û=17;水，而喝水后为什么=嘴还是干呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么呢，首先要讲Ç=68;下，原来我们在讲脾=经的时候讲过口水，=0294;是口水是由脾，脾௚=0;津为口水。记住啊，&=#20154;体是有五液的。那=040;肝的液是什么呢？是=;眼泪。因为肝开窍明&#=30446;，肝的液是眼泪。ġ=82;后呢，肺的液是什么=呢，是涕，就是这个=8053;啊。所以我们一感ࠨ=2;，首先反映使得那个&=#40763;涕往下流出来，是 =954;受寒的相。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么形成干燥症这È=10;原因是什么呢？在很=多人看来好像都是，
=9968;去治病都是认为肾༅=2;虚，因为肾液没有了&=#12290;就是它泛不上来了=043;。好像是肾液缺乏的=;相。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>口干到底是不是缺ĕ=00;缺肾液呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>实际上大家去想一ø=19;，肾在最下为水，如=果我们人体下面有这=0040;一湾水的话。怎么੫=9;才能给它调上来呢？&=#35753;它水都上这来呢？=174;物理学上讲，一定是=;要蒸发，对吧。那么&#=38752;什么力量来蒸发，Ç=68;定是靠太阳。太阳的=照射使得这个液，肾=8082;往上调。那么实际ߍ=8;所以我们调上来的肯&=#23450;就是精华的东西，=159;物化的东西。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>简单说，肾在人体ƃ=52;下的地方，属水，要=想把下面的水调下来=8477;降火气，不光是有૒=0;，最重要的是有太阳&=#25226;它蒸发上来，这就=159;膀胱经的作用。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么要治好这个病Ø=02;，只有一个办法，解=决增加这个太阳照射=0340;能量。所以这个太༅=1;的功能在人体里是哪&=#26465;经脉所主的？膀胱 =463;是要靠膀胱经把液给=;调上来，他能够更充&#=20998;地去照射底下那个Ę=82;的话，肾液的话，肾=水才能上泛，到舌头
=9978;来。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>如果膀胱经通畅了ʌ=92;它太阳的气化功能强=了，自然上调肾液的=1151;能就强了，口干自୒=2;也就好了。说到肾液&=#65292;还有我们刚才提到!=152;胱经与肾相表里，那=;么肾又该怎么养生呢&#=65311;中医的补肾和我们Ą=85;常的补肾有什么区别=呢？明晚播出《养生=1313;二说》，专门介绍೟=8;的养生。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第五节

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name=3D酉时养生>

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lang=3DEN-US style=3D'font-size:11.0pt;font-family:PMingLiU;mso-fareast-fon=

t-family:

SimSun'>  酉时养=9983;

:11.0pt;

font-family:PMingLiU'>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>俗话说男抖穷，真ą=59;这么回事吗？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>男人如果那个腿啊ʌ=92;老在那颠颠颠，颠颠=颠，抖地不停的话，=7027;说明什么，肾精不ห=5;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么中医强调补ʼn=58;？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>人体在最危难的时Í=05;也要动用肾精

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>肾在人体中是什么ß=20;位？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在五脏里面肾为老ä=23;。所以元气是藏于肾=的

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>口味太重为什么会Ê=60;肾？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>酉时，十七点到十È=61;点，肾经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>酉时，是下午17点到19点&=#65292;这个时辰是肾经值=677;。在中医理论里，肾=;占有非常重要的地位&#=65292;中国人也非常讲究ŝ=17;肾。那么补肾到底应=该怎么补，是不是所=6377;的人都需要补肾呢ᦃ=1;在十二生肖中酉时对&=#24212;鸡，这又是什么道=702;呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>鸡呢，在动物里边ʌ=92;它几乎是最下面的一=个。但是鸡，另外一=0010;词它又有点像凤凰ᦁ=2;所以鸡为火性。中国&=#30340;孕妇，生完孩子以=518;，母亲基本上没有送=;牛奶的，都要送什么&#=21602;，都要送鸡汤。所É=97;鸡啊，由于它是火性=，它一定是炖老母鸡
=2290;炖鸡，用水，那叫૒=0;火既济

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么，北京的另外Ç=68;个名吃是什么呀，烤=鸭。鸭子一定要记住=5292;鸭子是一定要烤的Ӎ=0;为什么呀？因为鸭子&=#30340;性是寒凉的，是阴=615;的东西。所以要用火=;来烤，去掉其腐朽之&#=21619;，去掉它的那个寒z=

90;

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>肾在五脏中居于首Ë=01;，那么它到底有什么=样的功能呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>肾主藏精。肾的主Š=01;功能是主藏精。那么=什么叫精呢？精我们=5343;一个比方来打，就਷=9;像什么呢有点像钱，&=#20687;我们现在，money。钱是干什么&#=65292;钱是干什么用呢？ż=65;是当你缺什么东西，=钱是不是就可以变现=0986;它来？那么人体的౹=4;呢，就像那个钱，比&=#22914;你缺什么细胞，有$=825;个精的话，你就可以=;变现出这个细胞。比&#=22914;缺白细胞了，它就Ö=87;以变现成白细胞。谁=也不会嫌钱多，那么=0154;也不会嫌精多。精਷=9;越多越好。对不对？&=#20320;越多的话，你变现=986;来的东西，你生活的=;能力就越强，你的身&#=20307;就越好。其实我们É=16;脏六腑都藏精，但是=肾它有一个主要的功=3021;，它是主收敛的，स=1;是把最精华的东西，&=#19968;定要藏它那，藏它%=027;干吗呢，就像人生最=;关键的时候要用的。&#=23601;像我们原先讲北面į=40;两个门一样的。安定=门和德胜门，就是说=0320;在，比如说国家受࠸=0;危难的时候，这个时&=#20505;才可以动用军队。%=027;么人体呢，在受到伤=;害的时候，人体在最&#=21361;难的时候也要动用ʼn=58;精。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医讲：“肾，技ॣ=9;出焉”，就是说肾有&#=24456;大的创造力。那么ʼn=58;的创造力体现在什么=地方呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>它最伟大的创造力ʌ=92;就是比如女子的卵子=和男子的精子结合就=1487;以创造出一个孩子Ӎ=0;而卵子的发育成熟和&=#31934;子的发育成熟，都$=319;肾精有密切的关系。=;所以能够生育一个小&#=23401;儿，是肾精创造力į=40;最完美的体现。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中国人讲看看元气z=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>元气我曾经打过一È=10;比分，很有趣的比方=。就像我们到煤气站=1435;拉煤气罐，有的人ࡤ=7;能就这么倒霉，拿了&=#19968;个半罐，所以他一=986;生，从一出生开始他=;就知道自己身体很弱&#=65292;所以他人生的阀门Ű=24;的很低很低的，甚至=不开火，就天天那么=0859;着，所以赖赖叽叽ߖ=3;能活百年，而有的人&=#21602;，气壮山河，拿一 =592;特足，他就觉得可以=;特别地耗散，天天开&#=22823;火，这种人也有可Ŋ=21;短寿。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以元气是父母。û=05;们的五脏六腑，都是=由元气生出来的。记=0303;啊，元气是父母。๶=7;么父母一般待在谁家&=#37324;呢？待在老大的家%=324;，也就是待在肾的家=;里。在五脏里面肾为&#=32769;大。所以元气是藏É=10;肾的。所以我们中国=人。因为很明白啊，=5152;以就要补，补肾。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>元气不足就需要补ʌ=92;那么肾真的能补吗？=到底应该怎么补呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>咱们可以打一个比Ą=41;：它有点像什么呢？=我们把这个元气拿过=6469;以后，就把它存在໥=4;行里，元气可以有点&=#21033;息。这点利息靠什=040;来呢？一定靠我们每=;天吃饭，好好吃饭，&#=22909;好睡觉，然后呢等É=10;增加了一点点一点点=的利息。就是你不毁=0260;它，你就算保护它ߚ=2;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>其实补不补的问题ʌ=92;最关键要看我们个人=个体的消化吸收能力
=2290;什么叫补呢？补是ᦁ=2;一定要看消化吸收能&=#21147;对不对？你没有那=010;吸收能力，你吃得再=;多，它也不补不进去&#=30340;，反而形成垃圾，ć=56;调你的元气。因为你=要给消耗掉它，所以=3601;更调你的元气。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>补有点像我们中国Ö=76;代的一个成语，叫亡=羊补牢。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>亡羊补牢是什么呢ʍ=11;假如你这个肾精已经=出现缺失了，你首先=1532;一点一定要掌握一ߑ=0;原则，是什么呢，你&=#19981;要先去想，我丢了=977;只羊，你买了四只，=;不就相当于补了吗？&#=20320;没有考虑到一个问Ɔ=64;你这个栅栏已经坏了=，你就是补的再多，=0320;这个栅栏已经开了ࡣ=5;子，它照样会走。那&=#30495;正的补的第一条原=017;是什么？你要先把栅=;栏修好。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>你把栅栏修好，你Ë=51;现存的这些精，这些=阳不再往外跑了，这=3601;是补。所以补这个ઍ=0;念中医里实际上是叫&=#20808;固摄的意思，你就#=201;先固摄住，把现存的=;东西保存住，而不是&#=24613;着忙着往里面添什È=40;东西，因为不是你想=添就能添得进去的。=2914;果你经脉不通，什ߔ=0;都没有用。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医中的补肾，首Ð=08;要填补人体中跑冒滴=漏的地方，不让元气=2791;散，而不是盲目地๢=7;补。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>补就是说你缺什么ì=01;能补什么吗？比如说=，太累了，把自己累=2351;了，又耗精，又耗ణ=0;，又耗力的话，那我&=#20170;天就吃两个腰花吧=290;你吃什么东西，当它=;到你的脾胃里，他最&#=32456;去到哪，你能知道×=27;？真正就是说这俩的=腰花，就奔你那两个=3136;那贴过去了吗？它ߌ=8;切不管你吃什么东西&=#65292;实际上都要经过我=204;脾胃的消化和吸收，=;大肠小肠的这种消化&#=21560;收能力要强，所以Ç=81;是说你想补到哪就能=补到哪怕所以这也是=5105;们人体最根本的一୅=7;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>其实我们每天能活Ç=79;来，都靠着每天都要=调这个元气来活命。=0160;么东西呢？就是盐Ӎ=0;盐是矿物质，是咸类&=#65292;在中医里它就认为A=292;它就是入肾的。那么=;这就涉及到一个问题&#=65292;就是咸类入肾是调Ð=03;气的。所以我们中国=人。在习惯上一贯强=5843;要饮食清淡，饮食଀=5;淡就是少调元气，就&=#26159;少调元气的意思。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>当你爱吃口味重的ą=02;候，是你元气虚的一=个相。还有一个问题=5292;就是这些辛辣的，ࡱ=9;道重的东西，可以通&=#31373;。为什么需要通窍=602;。就是因为你太郁闷=;了，我们的生生活压&#=21147;太大，心情太郁闷z=90;所以我们需要用这些=辛窜的东西来帮我们=4320;窍。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说那个蒜它走į=40;是，蒜走的是清窍，=所以我们吃蒜吃多了=0340;话，我们眼睛会难ࡢ=3;。眼睛会难受。然后&=#36771;呢，吃辣的东西是$=208;浊窍。所以呢，我们=;吃辣吃多了以后就会&#=20986;痔疮这些问题。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>你像四川啊，广西Ú=34;，或者是云贵那些地=方，江西啊，爱吃辣=0340;，那是跟它的潮气੍=7;关。因为潮气太重，&=#25152;以他需要用辛辣的=996;西来起一个清燥的东=;西；而北京是北方城&#=24066;，从原来上来讲他ì=01;比较辛燥，是不适合=于吃辛辣的食品的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>肾的一个重要功能ì=01;是固摄元气，不让它=轻易耗散。而元气不=6275;，在中医看来，有঍=6;多明显的特征。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在日常当中有一个ŧ=37;，比如说我们端这个=水杯。很多人可以去=5797;一下。当你端这个૒=0;杯或者酒杯的时候。&=#26377;的人就手怦怦抖，$=825;个抖本身就是肾精不=;足的相。就是你不能&#=22815;控制自己，不能够ÿ=11;制自己啊，这个手的=抖，所以如果你不抖=5292;那么就很安定。还੍=7;一个相，在那个招聘&=#20250;上，我们见过一些=180;轻人，那个年轻人坐=;在那，二郎腿一翘啊&#=65292;一个劲地在抖，这ß=12;中国文化里叫什么？=就男抖群，就是男人=2914;果那个腿啊，拉在๶=7;颠颠颠，颠颠颠，抖&=#22320;不停的话，那说明=160;么，肾精不足。肾精=;不足，通过膀胱经气&#=21270;的东西就少。少了Ë=20;的思维想事就想想不=清楚。想不清楚你做=0107;就失败，做事失败߰=0;就穷。就是一个推理&=

#12290;

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以精少，一个是ý=43;水杯乱抖的相。中医=里是有舌诊的，是可=0197;看舌头，有些人的ഁ=2;头伸出来也噼哩啪啦&=#20081;抖，那就是什么，=515;气大伤的相。因为舌=;头又是谁的苗呢？舌&#=20026;心之苗，就是心的ë=67;苗啊。如果你心气不=够的话，那么你舌头=0063;噼哩啪啦乱抖。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医文化认为，从Õ=07;入道是捷径，明白医=理和性命之理，也就=6126;白很多天下的道理Ӎ=

0;

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tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么第二点就是肾Ķ=70;为志。志为什么，志=就是志向。肾的神明=5292;就是肾精足了以后ᦁ=2;那个足啊，我们以前&=#35828;神是什么，神是他=340;光亮。神要特别足的=;话，你点出那个灯的&#=20809;亮就特别大。你可Ŋ=21;只能照凉这一个窗户=，可能有人肾精特别=6275;，一进来满屋子都ߞ=2;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这就叫肾精足。那È=40;肾神呢，为志，表现=出志向。所以我们发=9616;，你的志向，比如ࢷ=2;平常，在日常生活中&=#65292;你所表达出来的指=521;。也就能反映你肾经=;的很多的问题。比如&#=35828;小孩子肾气特别足ʌ=92;所以你问小孩子，将=来干什么呀，小孩子=0340;回答永远是气壮山૞=7;，当宇航员，当科学&=#23478;。当什么就是当探&=505;人员什么的。你再做=;，要当什么的，没有&#=19968;个回答不当宇航员į=40;，不当科学家的。他=觉得要不回答这个就=5753;人笑话。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么呀？因为肾Ŀ=34;足啊。而你现在最想=的，养家糊口，就想=2810;挣点钱。那么等到ࠧ=7;老一点呢，肾经更不&=#36275;的的时候，里要问 =769;人，现在还有什么志=;向啊？老人一般都回&#=31572;，还有什么呀，能ė=63;着就不错了。那是他=肾经快完了的相。所=0197;肾神为志，就是说ߢ=2;会表达出一定的志向&=#30340;问题，就能表现出=320;肾精到底还有多少的=;问题。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>曲黎敏认为，人体Ç=81;需要任何外界的压力=就能够实现自保，也=3601;是自我保护功能。ঈ=3;它感觉有问题的时候&=#65292;就会以各种各样的=041;式通知我们。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在世界上当中最无È=26;的一个东西就是人的=身体。我们人很犯傻=5292;我们累了，我今天಄=7;了也一定要把这件事&=#24178;完，然后呢，我明=825;好休息。人都是这么=;想的，对不对？人头&#=33041;有时候是会犯傻的ʌ=92;但身体不会犯傻，身=体就会用病来告诉你=5292;我不行了。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我们中国的病字怎È=40;写，一定是那个病字=旁，疾病都是病字旁
=2290;那个病在旁在古人ດ=4;实际上都是床的意思&=#65292;是床的样子。是床&=138;，病子旁在古代就叫=;床部。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这就告诉你什È=40;呀，只要你生了病，=人体第一反应，先上=4202;躺着歇着，所以人ࡓ=5;万不要跟身体太较劲&=#65292;该歇的时候你就要=463;啊。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>病在很大程度上，È=63;是人自保功能。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我们人体都是，人ė=63;着都是要有耗散的。=这个是谁也跑不掉的=5292;对吧。人都要有耗ਣ=5;。那么这里就出现一&=#20010;问题，就是明耗肾=934;和暗耗肾精的问题。=

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tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>人在工作的时候需Š=01;消耗能量，而这个能=量在中医看来就相当=0110;元气。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>举一个浅显的例子ʌ=92;你干活不可能干一天=，你干累了自然就知=6947;休息。这个叫明耗ᦁ=2;明耗对人体的伤害并&=#19981;算太大，它也会伤=290;但是呢，人都有自保=;功能，他会知道休息&#=12290;他自己是有自保功Ŋ=21;的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>什么叫暗耗呢？暗Ň=91;就是相当于想这个事=，人有时候是想事可=0197;想一天，做事不能ࠉ=0;一天。记住啊，想事&=#21487;以想一天，你一天=809;完没了地想，这个东=;西就叫暗耗，思虑太&#=36807;度的话，就叫暗耗ŭ=23;体。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以这个，你像小ê=01;子为什么能够快速成=长呢，其实在很大程=4230;上，第一他没有房ߚ=7;，另外呢，他精神上&=#65292;情致上是通畅的。=182;的肾精全部用来长身=;体。他不郁闷，他不&#=20250;。小孩子的脸我们Ŧ=28;跟夏天一样，一会儿=晴，一会儿阴。他很=4555;地就会转换角色。೎=0;大人就是不一样，大&=#20154;又生气，又郁闷，=982;后又会出现很多很多=;的不预先能够知道的&#=19968;些事情。所以大人É=82;有思虑，会出现暗耗=的问题，他就很严重
=2290;所以人越老，他的ஶ=3;理期越来越慢，甚至&=#21040;肾精不足的时候，=250;慢慢萎缩。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>大家一定要想一想ʌ=92;发低烧好还是发低烧=好。一定要记住，高=8903;还是我们气血能力অ=8;的表现，是人体的自&=#20445;功能要把寒邪往外$=214;的一个表现。而发低=;烧是我们的气血水平&#=37117;很低的一个表现。ë=88;其是酉时发低烧，是=肾气大伤，这个呢，
=9968;般地来讲是会发生ࢷ=2;哪些人身上。比如青&=#26149;期的孩子，青春期=340;孩子就会涉及到一个=;教育的问题。我的感&#=35273;是，我个人这么认È=26;是人体是有黄金期的=，人的生命是有黄金=6399;的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>黄金期就是青春期Ű=25;个阶段是很重要的。=这个时间段呢，再教=2946;上，就要格外地小ও=5;，我恰恰认为教中学&=#30340;老师应该是选全国=368;好的思想家，哲学家=;，艺术家，去教这些&#=20013;学的孩子。因为这É=23;孩子太可爱了，他正=处在人生中的一个黄=7329;期，处在什么，身߮=7;极度地发育，同时他&=#21448;开始追求灵的灵魂=618;面的东西。所以这个=;时间你的关注你。应&#=35813;让他把对身体关注ʌ=92;然后转移到对灵魂对=思想的关注。所以这=0010;时间的教育实际上਷=9;至关重要的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第六节

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name=3D戌亥养生>

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lang=3DEN-US style=3D'font-size:11.0pt;font-family:PMingLiU;mso-fareast-fon=

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SimSun'>  戌亥养=9983;

:11.0pt;

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tom:

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d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>人生气的时候为什È=40;会胸闷？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说你受了上司į=40;气了，然后回到家，=通通通，敲胸口两下

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lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>手指突然受伤人体ą=59;什么反应？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>你肯定第一叫声是É=60;么？啊！

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>戌时亥时最适合做É=60;么？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以这个时间基本Ç=78;都是老婆孩子热炕头=

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>手指痛和心脏有什È=40;关系？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>心包经和狗又是什È=40;关系？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第十一个时辰：戌ą=02;，十九点到二十一点=，心包经当令

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>解说：戌时，这个ą=02;辰是心包经值班。为=什么戌时又叫"戌狗"&=#65311;狗和心包经有什么=851;系，心经病跟心脏又=;有什么关系呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>西医中没有心包经Ű=25;个概念，它是中医里=独有的一个概念。中=1307;认为心是君主之官ᦁ=2;是身体里的皇帝，它&=#26159;不受邪的，那么就#=201;有一个东西“代君受=过”，这个东西就是=515;包。狗是最护家的，=;对不对？那么心包经&#=26159;护谁的呀？护心脏z=90;所以心包经在中医里=边，原来叫臣使之官=5292;就是属于相当于，੍=7;点像什么呢，太监，&=#26159;这样。它是要护着=531;主的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>心包经是从心脏的ä=06;围开始，走到腋下三=寸处，然后再从腋下
=9968;直沿着我们手前臂௚=0;中线，经过我们的劳&=#23467;穴，到达中指。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>你的中指麻木或疼ĭ=71;的话，那是心包经的=病，心经的病在小指
=2290;这个心经的病就说਴=6;你心脏已经出了很大&=#30340;问题，而心包出问'=064;还是你心脏问题的小=;的毛病。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>心脏的病，首先会ŝ=20;现在心包上，在中医=里心包经的病叫"心澹澹大动"，就是感觉心&=#24908;或心脏"扑通，扑通"跳的时候，那&=#32943;定心包的病而不是=515;脏的病。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>心包经呢，在这个ą=02;间段呢，就有一个很=大的问题，就是它呢=6377;一个很重要的穴位ᦁ=2;就叫做什么呢？膻中&=#31348;，就在两乳这的正=013;间，有一个穴位叫膻=;中。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>膻中就是指的是喜È=48;出焉。膻中是主喜乐=，主快乐的。那么我=0204;就好理解，其实人౲=7;啊，进化最快的阶段&=#65292;你们想一想是什么&=454;段，一定是从，就是=;胎儿期，就是你能从&#=20004;个卵子和精子，一Ç=79;子，通过十个月的时=间，五脏六腑全都生=0986;来胳膊腿生出来。࣪=3;脑生出来,完全了人类几ߟ=9;年的进化，这是非常&=#38750;常了不起。

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d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么，又发现一个ſ=82;题，人一出生以后，=

lang=3DEN-US>(膻中)这=0010;部分，快速萎缩，৓=2;以小孩子他就开始出&=#29616;，如果它快乐的话A=292;如果他胸腺还是很大=;的话，他当然不知道&#=20919;，不知道热，他高Ð=52;啊，感到不到这个问=题。但是你看他这一=5910;缩的话，然后就开ࣺ=7;什么又是冷，又是热&=#65292;一会儿这么哭一会=799;那么闹，他绝对会开=;始折腾人。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>如果你要生气很厉ê=75;的话，你这个地方会=憋住，因为中医里讲=7668;汇膻中，气是瘀在๢=5;的。比如说你受了上&=#21496;的气了，然后回到=478;，通通通，敲胸口两=;下。要不然你就会有&#=19968;个动作，往那一坐ʌ=92;嘘一下，嘘本来也是=肝气，肝气瘀住往外=5955;的相。记住啊我们ߟ=4;体非常有趣。人体有&=#24456;多不是说医学就是$=825;么讲，实际上，我们=;人自己就会自己自保&#=21151;能。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以有一个很有趣į=40;一个锻炼方面，就是=我们经常要按摩，压=6825;个膻中穴，要刺激ᦁ=2;轻轻地刺激它，轻轻&=#21050;激它，那么就会对=154;体会很有好处。这是=;按摩膻中学，就是保&#=25345;一个快乐的心态实ƀ=69;上是人长寿一个秘诀=。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>生气或者压力太大į=40;话人会觉得憋闷或抑=郁，这个时候有什么=2909;办法吗？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>人体是要用两个肋ʌ=92;肋骨啊，要把五脏藏=在里边。让五脏不受=0260;。那人体到当受到ດ=5;创的时候，你照样是&=#33945;着头，你照样是要=445;五脏啊，你即使腿牺=;牲都无所谓，所以你&#=35201;保五脏，所以人在÷=73;急之下，才能看出本=能。而你这时候所有=4920;现的都是本能。那ߔ=0;我们刚才说嘘，发嘘&=#38899;和去捶打胸口，可!=021;你对你心情郁闷也不=;会起太大作用的时候&#=65292;那么怎么办呢？就ą=59;叫大家一个动作，就=是敲打心包经。就是=7599;天晚上左舷再生那ࡰ=2;，大家总得有点动作&=#21543;，去锻炼锻炼自己=290;那就是敲打心包。怎=;么敲打心包呢？就是&#=20808;要弹拨腋下。就是Ŋ=99;下这有一个心经的学=位，叫及泉穴，就在=6825;，你只要一弹拨它ᦁ=2;只要一弹拨它把那个&=#31563;拨动的话，你这两=010;手指发麻。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就算对了。然后你ä=10;拨几下，多拨几下以=后，你就觉得麻麻的=6825;个及泉虚是解瘀大ా=8;，郁闷啊，光嘘是没&=#26377;用的，这个时候得=377;拨及泉穴，这个穴位=;叫及泉穴，弹拨完了&#=20197;后，然后呢，再沿ı=28;手臂的前沿，这正线=来拍打。拍打，每天=1834;，这两边上斗争拍৕=1;一遍别只拍一边啊。&=#25152;以这样的话呢，对=105;们解瘀会有好处。对=;我们的身体，对心脏&#=65292;对心包经液这些问Ɔ=64;都会有好处。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说我开过一个Ĩ=09;笑，我说假如要在厨=房里把手指切了一下=5292;切了一下以后，然ࡧ=8;就会怎么样呢？你肯&=#23450;第一叫声是什么？=834;！对不对？哎呀，啊=;。都是这个音。这应&#=35813;是相当于什么，这È=10;音是我们心受到了振=动。“啊”这个音是õ=15;的声音，是心受到了=刺激。那如果你这个=5163;切掉了，你就会“啊=;”，“啊”下去没完Ė=09;了。你整个受到震撼=了。你这心，那个心=1463;到了重创，你就啊ߍ=9;去了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>但是如果你只是蹭þ=81;了一层皮的话，那么=你下一个动作就是什=0040;呀，这个嘘就是什ߔ=0;呀，发挥你厥阴肝经&=#30340;作为，你的血，肝"=255;血的功能。你只要嘘=;啊，他那个血的那个&#=20957;聚力，就会出现。Ű=25;满有趣的，人不会乱=叫的，人不会啪一切=5292;嘘。然后再啊，那੫=9;的，是不可能的。人&=#20307;啊，人体太聪明了=290;所以这是在潜意识之=;下你发出这些动作。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>戌时也就是晚上七Ġ=57;到九点，这也是现代=人们普遍的休闲时间
=2290;那么这个时间为什ߔ=0;最适合娱乐活动呢？<=

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>晚上19点，7点&#=

21040;

lang=3DEN-US>21点，这个时间Ø=02;，就是相当于叫什么=呢？中医里有一个很=6377;趣的观点，它认为๢=5;个时间阴气特别盛，&=#38451;气特别地少了：所=197;在这个时候特强调，=;男人一定要跟女士在&#=19968;起，所以这个是不ī=92;教的。我们现在都知=道，一到这个时候都=

1435;

lang=3DEN-US>OK，OK是干&=#21527;，还是为了男人和=899;人在一起。还是要聊=;天啊，娱乐啊，所以&#=36825;个时候是娱乐的时ſ=88;啊。那么旧社会没这=些东西，也没有卡拉

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lang=3DEN-US>OK，也没有娱乐ß=30;所。那么对于中国古=代人就怎么样？点个=8783;又费油，所以这个ਲ=2;间基本上都是老婆孩&=#23376;热炕头，一般的话A=292;在家里就是用东北话=;来说就是唠嗑。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>十二个时辰里最后Ç=68;个时辰是亥，对应的=属相是猪。这个时辰=6159;三焦经当令，那么஄=2;和三焦经有什么关联&=#21602;？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这个时间段呢，是Ç=77;焦经当令，那么三焦=经也是在西医里没有=6825;个概念。像心包经ᦁ=2;三焦经，这都是中医&=#37324;特属的词。那什么=483;三焦呢，外面通俗的=;讲法心肺为上焦脾胃&#=20026;中焦。肝肾为下焦ʌ=92;就是这么。这么一种=说法。那么实际上呢=5292;这个三焦有点像这ߑ=0;，我们大家想一想其&=#23454;心肝脾肺肾在五脏%=324;边，在这个人体这个=;腔子里边，它不是这&#=26377;一个心但是心和肺Ø=44;大肠之间，它都有一=个连缀的问题，而那=0010;连缀，除了那个咬೶=0;那个系统，腔子里的&=#37027;个系统，连缀它的=995;统，实际上相当于三=;焦。那么三焦就特别&#=24378;度一个问题，就是Ç=77;焦通畅的话，五脏六=腑应该还是不错的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>三焦是人体中很重Š=01;的一条经脉，那么三=焦经为什么对应的是=0133;时呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这个时间呢，ą=59;什么呢，就是属于亥=时，亥呢，这个亥字=8750;常有意思。在中国௚=0;传统文化当中，说文&=#35299;字当中，第一个字=159;一，一字代表什么呢=;？第一个字是一，最&#=21518;一个字是亥，叫始Ç=68;终亥。一字是表示就=是混沌初始的一个状=4577;。那么为什么终结௚=0;这个字一定是亥，甚&=#33267;在十二时辰当中，=368;后的终结也是亥时。=;那么这是什么意思呢&#=65311;大家看这个亥字啊ʌ=92;在古文里是这样写的=。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>

t-family:

PMingLiU'>(=0307;现亥这个字的古文ಮ=7;构)就是它上面有ߌ=8;横，下面有一横，然&=#21518;呢，前面呢，像一=010;女士怀孕了，后面像=;一个男人。这个翻译&#=36807;来，像一个男人雷ı=28;一个女人在睡觉。一=阴一阳，上面有一个=0422;儿，一阴一般阳，୒=2;后呢这个时间段是我&=#20204;一定要睡觉的时间A=292;那么这个时间，亥呢=;这个女人怀孕是相当&#=20110;什么呢？就是说生Ø=29;从这个阶段开始，重=新开始，你就养育一=0010;孩子也是生命的开ࣺ=7;，对不对？那么睡觉&=#23601;相当于，翻译过来=454;际上相当于睡觉就是=;我们养育生命的一个&#=24456;重要的养育阶段。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在中医文化看来，É=33;时意味着生命的重新=开始，一个养育的阶=7573;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么亥呢，在十二ī=83;肖里正好代表是，咱=们今年，马上咱们到=4180;底了，这是猪。亥਷=9;猪嘛。猪年是丁亥年&=#65292;正好是猪年，那么=182;就告诉你这种享受状=;态，就像什么呢？就&#=20687;猪一样，其实猪为Ŋ=21;越养越胖呢，越养越=肥呢？就是因为他三=8966;，它五脏六腑之间૜=9;有什么阻碍。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>经脉都是通畅的，×=07;完了就享受，享受就=哼哼，所以呢，它的=5972;个状态是非常愉悦௚=0;，所以这在中国古代&=#37324;说的是什么呢，就=159;心宽体胖，就是心怀=;特开阔，然后呢新体&#=28082;就会慢慢地很胖啊ʌ=92;很舒畅啊，很壮大啊=，这样一个状态。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>亥时之后又回到子ą=02;，一天的12个时辰开始新į=40;循环。现在我们来总=结一下十二时辰养生=0340;要点：

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第一个时辰，子时ʌ=92;夜里十一点到次日凌=晨一点，胆经当令。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我们这个时间段最ŵ=25;要的是什么呢？就是=一定要养生机。这就=6159;我们要养夜里子时ᦁ=2;夜里11点一定要睡觉į=40;一个原因。那么在中=医里还讲了，就是凡=1313;一藏取决于胆。取ࠫ=5;于胆的什么呢，取决&=#20110;胆的生发。如果胆$=825;个时候生发起来的话=;，那么我们人体当中&#=30340;其他的，就是那个ń=63;脉啊，经脉其他的那=个藏器全都可以生发=6215;来。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第二个时辰，丑时ʌ=92;凌晨一点到三点，肝=经当令

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>眼力和眼神啊，这Ö=82;是一个肝的外现而已=，那么眼睛一闭，卧=1017;血攻于肝，这样呢ᦁ=2;就是它把它的阀门就&=#20851;的很小很小，就关&=381;了。这样呢，我们呢=;就是能够把肝气养起&#=26469;。所以假如你夜里Ç=68;点到三点夜里不睡觉=的话，你老睁眼看电=3041;的话，对你身体的৯=9;伤是非常非常大的，&=#32780;且这个血就是永远=859;不起来。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第三个时辰：寅时ʌ=92;凌晨三点到五点，肺=经当令

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在寅时的这个时间ē=73;实际上是人体睡眠当=中的一个很重要的阶=7573;，就是一定要处在૾=5;度睡眠当中，让我们&=#30340;人体的气血好好地=469;分配。加入这个时间=;你出现醒来睡不着了&#=65292;甚至还加上一个现ŧ=37;，就是盗汗的问题，=那么盗汗呢，这个时=0505;就是你身体很报好ᦁ=2;就是表明你身体的收&=#25947;气经已经严重不足=102;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第四个时辰：卯时ʌ=92;早晨五点到七点，大=肠经当令

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在中医里，它经常ó=78;调一个概念就叫肺、=大肠相表里。肺是为=2971;的，那么在这里就࠲=6;现一个问题。就是我&=#20204;大便的问题，就是=152;入你大便出现问题的=;时候，排便出现问题&#=65292;在很多程度上是由ʼn=54;气不足造成的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第五个时辰：辰时ʌ=92;早晨七点到九点，胃=经当令

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我们为什么一定要×=07;早饭？比如说子时的=一阳初起，然后到了
=9985;时的这个肝藏血的๢=5;种功能，然后到了寅&=#26102;的这个肺气全方位=320;分布全身啊，重新气=;血分配。然后到了大&#=32928;的这的变化，那么Ĩ=16;在到了辰时，到了七=点到九点的时候。吃=9277;就有点像什么呢？੍=7;点像春雨贵于油。就&=#26159;你该补一点阴的东#=199;了。这个虽然，哪怕=;很少，但是它非常的&#=31934;贵。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第六个时辰：巳时ʌ=92;早晨九点到十一点，=脾经当令

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>脾经再生中医里边ʌ=92;在五脏里边，他是主=运化，也就是我们人=0307;吃下这个水谷精微ࠤ=0;都要由脾到处去输送&=#12290;如果脾要病了的话A=292;我们人会得很大的病=;。比如说糖尿病，这&#=20010;叫富贵病。所以这È=10;就是丫环不能病了。=一定要让脾运化起来=5292;保持这个运化的状ঙ=7;是很重要的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第七个时辰：午时ʌ=92;早晨十一点到十三点=，心经当令

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>到了午时就要养这Ç=68;点，阴。那么子午就=出现一个很大的问题
=2290;子午是阴阳的交界ਲ=2;间，阴阳的交界时间&=#25105;们中医认为是什么A=292;在这个交界的时候我=;们人体要注意一点，&#=23601;是尽量地不干扰天ß=20;自然的这个交界过程=。那么你既然不干扰=3427;，就只有一件事去ࠉ=0;，睡觉。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第八个时辰：未时ʌ=92;十三点到十五点，小=肠经当令

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>小肠经的功能主要ļ=49;什么呢，小肠经主吸=收。所以涉及到一个=1320;饭的问题。这个午བྷ=7;就是一定要吃好，

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第九个时辰：申时ʌ=92;十五点到十七点，膀=胱经当令

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>到了膀胱经当令的ą=02;期，下午15点到17点&=#36825;个时间段，你要好=909;好地去练习自己。所=;以在这个时间段，我&#=20204;的记忆力和判断力ų=17;是很好的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第十个时辰：酉时ʌ=92;十七点到十九点，肾=经当令

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>元气是补不了的。Ö=82;有通过好好吃饭，好=好睡觉，可以养护这=0010;元气。这是可以养௚=0;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>一年12个月，一天12个时辰，人有12个属相。中国į=40;文化和中医都是非常=注重时间，时间在中=1307;里是非常重要的元ಃ=2;。中医讲究治"未病"&=#65292;也就是在人体发病=043;前就做好预防。而养=;生则是我们预防疾病&#=12289;保持身心健康的最ć=77;效也是成本最低的手=段

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PMingLiU'>第二章

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PMingLiU'>养生大智慧<=/o:p>

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第一节

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name=3D起死回生>

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lang=3DEN-US style=3D'font-size:11.0pt;font-family:PMingLiU;mso-fareast-fon=

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SimSun'>  起死回=9983;

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font-family:PMingLiU'>

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊这个名字，我Ê=04;大家都觉得怪怪的。=就像一只鸟的名字，
=9968;来，像个喜鹊一样ᦁ=2;恨不得就是有一种说&=#27861;，就是说，他只要=968;来了大家都很欢乐，=;就像喜鹊一样，就是&#=25153;鹊。那么这个是什È=40;意思呢，其实《扁鹊=传》集中了古代所有=0340;，几个很高明的医फ=8;的故事在里边。那么&=#20854;中呢，就是在《史#=760;》里他记述说的，他=;认为。他认为历史上&#=23384;在一个，就是说只Š=01;艺医术很高明的人，=中国古代都会把他，=7027;个称为扁鹊。那么ࠥ=4;中有一个叫秦越人的&=#65292;所以呢，在那个，=601;是说他后来也被人们=;称之为扁鹊。那么就&#=26159;说张仲景就是非常ß=20;夸赞，就是说我每看=到越人“入虢之诊”ʌ=92;秦越人入虢太子，就=是入虢国给虢太子治=0149;这件事，我就一定ව=1;感慨他的才华，太高&=#22937;了。很简单地就把=968;个所有人。就是没法=;解决的一个问题就给&#=35299;决掉了。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊曾经有一天，ġ=82;后带着一些弟子走到=虢国，就发现虢国的=2320;方到处都是烟雾料ಷ=7;绕啊，都在举行一个&=#22823;型的祭祀活动。扁(=522;就很好奇，就走到了=;一个城门口，然后就&#=38382;，问了，正好呢对Ą=41;呢，是一个，扁鹊呢=，他的问，都是非常=6377;意思，扁鹊绝对部࠳=8;不找普通的老百姓去&=#38382;，他一定要问一个=245;微明白点医理的人，=;所以才问了一个人，&#=21483;中庶子。这个人，û=52;谓中庶子是一个官称=，是一个什么样的官=1216;呢，是太子的老师Ӎ=0;所以呢，他就专门地&=#21435;找到了中庶子，他=435;问，就是说这个中庶=;子他特别喜欢医学。&#=25153;鹊就问他，“太子߮=9;病，國中治穰過於衆&=#20107;”，所谓治穰智禳ì=01;是实行祭祀这个活动=。他的第一个问题就=6159;说太子到底是什么ெ=9;呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后中庶子就给他Š=99;释一番说，中庶子说=他就是半夜的时候，=1361;然地昏倒了，然后෶=8;为是什么呢，就是气&=#34880;错乱造成的一个暴=413;了。那么在中国古代=;经典，《素问》当中&#=65292;就是《黄帝内经?素问》当中，स=1;说“暴厥者，不知与&#=20154;言”。他说暴厥，ߢ=2;有一句描述，就是这&=#31181;人昏倒了，不知道$=319;别人对话了。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>讲起死回生有没有É=60;么样的理论依据呢？=所以在正式讲扁鹊在=7835;虢太子病之前，我ࠠ=8;要讲一下，就是比如&=#35828;我们中国人，一提=040;起死回生，就比如说=;晕倒了为什么要掐人&#=20013;的问题。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么我们曾经问过ş=99;医，就是说你们救这=样的人时候，你们是=4590;么样做的呢？他们෾=8;我们也掐人中啊。当&=#26102;我就问他，为什么#=201;掐人中呢？他说，这=;是强刺激啊。我说那&#=24378;刺激的话，就是你û=71;他一棍子也是强刺激=，你扇他一个嘴巴子=0063;是强刺激。那么为ߠ=0;么偏偏要掐人中呢？<=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>人体的中部在哪呢ʌ=92;按照人体的比例，应=该是在肚脐，它连接=0528;先天和后天，是人߮=7;根本的地方，但当剪&=#25481;脐带之后，先天的%=027;个神明就已经缺失了=;，所以肚脐叫神阕穴&#=12290;中医认为人体的中Ų=96;是在一个很奇怪的穴=位，就是人中穴。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么人中，实际上ß=12;中国的医学概念里是=一个非常重要的概念=5292;它呢，恰恰是两条ಮ=3;脉的会汇聚之所。那&=#20040;这两条经脉一条就=026;督脉，一个是任脉。=;那么这两条经脉都起&#=20110;会阴这个地方，就ą=59;前后阴的正中间有一=个穴位叫做会阴穴，=3454;际上那是一个很要ࡲ=9;的穴位。那么这个穴&=#20301;，老天为了让我们=968;开始把这个要命的穴=;位保住，所以老天在&#=29983;我们的时候，就让û=05;们两条腿可以把这个=地方夹住。如果一旦=6935;到危险的时候然人૜=9;有说直接去护裆的，&=#37027;么一般的都是护脑"=955;，就是这样就可以了=;。而我们的五脏藏六&#=33105;呢，，都是有肋骨Ú=34;，给它保护在里面呢=了。所以老天生我们=0340;时候实际上都比较৚=6;自保的很多东西都已&=#32463;生在那了。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>督脉起于会阴,经长强穴，长অ=8;穴就是我们背后的尾&=#26894;骨的最后一个穴位,再沿着背部的ߑ=3;枢穴、大椎穴往上走&=#65292;经过头顶的百会穴A=292;最后到人中；任脉是=;在我们人体前部的一&#=26465;正中线，它也起于Ê=50;阴，路经关元穴、膻=中穴、天突穴，与督=3033;在人中处交汇。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>督脉是主气的，为ƀ=51;经，是人体最大的一=条阳明经，前面的任=3033;呢，是主血的，是ߟ=4;最大的一条阴经，而&=#23427;们会汇聚在人中，=152;以人中这个地方实际=;上就是气血交通的沟&#=28192;。那么呢，在中医ĩ=02;论上来讲呢，就是说=男人因为是以气为主=5292;所以一般的男性病๿=7;会跟督脉有关；而女&=#24615;的呢，也都会跟任!=033;是有关系的。因为女=;子要靠血去养育一个&#=23401;子。同时呢，包括ä=99;子，每个月还来月经=，也是跟任脉有关的
=2290;所以任脉的问题呢ᦁ=2;也是在很大程度上，&=#22914;果女子出现不孕不 =946;，或者月经的问题实=;际上都是跟任脉有关&#=30340;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>咱们可以说一个很ć=77;趣的一个现象，就是=说过去呢，比如说现=2312;大家剖腹产都很多ߚ=2;，那么呢，过去由于&=#25105;们不懂经脉的理论A=292;我们就经常会喜欢横=;剖，因为横剖的话呢&#=65292;就是说它跟妊娠纹ą=59;同一个纹路的，这样=能够不影响美观，但=6159;后来发现呢，横剖௚=0;话对人体的损伤度比&=#36739;大。因为在人体的=069;面，身体的前面，不=;仅有一条任脉，同时&#=20004;边还个有一条经脉ʌ=92;都是对称的。比如说=阳明经，胃经，还有=2925;经，肾经，什么都਷=9;走这些地方的。所以&=#20320;这一刀横切下去，=454;际上把经脉的很多条=;都伤掉了。所以慢慢&#=22320;现在大家既然明白É=02;以后呢，还是觉得竖=剖还好。因为竖剖最=6215;码要损伤，损伤一੖=5;经脉。而不是一刀把&=#25152;有的经脉都给损伤=102;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么话说回来，就ą=59;说任脉，就是人中这=个地方是关系到我们=0154;体最大的阴阳两脉௚=0;一个交通的沟渠，所&=#20197;呢，我们中国人是=305;别重视人中这个穴位=;的。就是说这个穴位&#=24212;该，是人中这个地Ą=41;，因为它是气学血交=通的沟渠，所以它最=2909;的形象是长宽深。ࢰ=0;为你人气血水平要高&=#30340;话，你人呢就能够$=523;体健康，比较长寿。=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在中医中，人中还ć=77;另外两个名字，分别=为寿宫和子庭，这两=0010;名字有什么用意呢ᦃ=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>人中这个地方它也Ð=51;系这就是男女生育的=一些问题。也就关系=1040;子嗣后代的一些，๢=5;样呢，就是说这个像&=#20154;中这种。就是说他=427;的正常的象，它很好=;很健康的一个象应该&#=26159;长宽深，但是长短Ö=87;能是我们没有办法去=改变的。但是如果我=0204;很注意养生的话，๶=7;么我们的人中就应该&=#26159;很深的一条沟渠嘛A=292;气血交通的沟渠，但=;如果我们这个身体耗&#=25955;的太厉害的话，那È=40;我们的人中就会慢慢=地变平，所以这也是=5105;们日常生活中应该૤=0;意的一个问题。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>掐人中对治疗昏迷į=40;奇效，在扁鹊的医学=著作《扁鹊难经》中=6377;详细记载，它与虢࣪=6;子的症状是一回事吗&=#65311;请听曲黎敏教授继 =493;说道。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京中医药大学曲Ɩ=54;敏教授：这本书里边=，他提到什么情况下=0250;出现昏厥呢？一个਷=9;阴阳俱盛，阴阳离绝&=#12290;也就是我们先前所#=762;到的掐人中的问题。=;就是阳气从上面飘走&#=65292;因为督脉主阳气，É=74;上面飘走，然后阴脉=下坠，就是任脉是下=2368;的，往下走了。这੫=9;的话就形成，在人中&=#36825;个地方就形成了阴&=451;离绝的状态。如果掐=;人中的话，就会让人&#=30340;气血重新地，通过Ç=68;种强刺激，让气血重=新地融合，这样的话=5292;人就能从昏倒的状ࠫ=7;能苏醒过来。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>虢太子昏倒之后，Ƌ=32;上就请了医生来，可=虢国的医生是能试的=7117;试了，太子还是没੍=7;醒来，而扁鹊却说我&=#33021;使他活过来。扁鹊=377;什么高招呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京中医药大学曲Ɩ=54;敏教授：扁鹊还没有=看到人，扁鹊就下了=6029;言，就说我是可以ਡ=7;活他的。这样呢，就&=#24341;起了中庶子很大的=453;感，就是说你连人都=;没有见到，您凭什么&#=35828;你就可以救活他呢ʍ=11;然后扁鹊就是说我这=个人本事就是这么高=5292;然后我只要知道了ெ=9;的内部的情况，我就&=#30693;道他外部情况是怎=040;样，如果你告诉我他=;的外部情况是怎么样&#=65292;我就可以知道他内Ų=96;情况是怎么样的。那=么这也是中国医学里=6793;实际上非常强调的स=1;叫做司外揣内，或者&=#21496;内揣外，就是说的=482;要你把里边明白了你=;就知道外边的情况。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>见中庶子还是不信ʌ=92;扁鹊就让他按照自己=的嘱咐去诊视太子，=2914;果听到太子耳朵有࿐=3;响，看到鼻翼扇动，&=#39034;着两腿摸到阴部，%=027;里还有余热，那么太=;子就没有死。果真一&#=20999;如扁鹊所言。扁鹊Ŧ=13;如何解救虢太子的昏=厥呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>他就让他的弟子，ġ=82;后开始磨针石，就是=用扎针的方法，扎了=0182;一个穴位，就是上༣=4;的百会穴。百会穴这&=#26159;中医里边很重要的=968;个穴位，百会，督脉=;也是走百会的。同时&#=21602;，百会又叫做，为É=60;么百会叫百会穴呢，=实际上他它叫做诸阳=0043;会。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>诸阳之会，就是所ć=77;的阳经都要经过百会=穴。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我们原先曾经讲过ʌ=92;人头的两侧为胆经，=前侧以胆经为少阳，=1069;面为阳明经，阳明ಮ=3;呢。就是胃经，是走&=#21069;面。这个额颅实际=978;也包括百会穴。百会=;穴实际上就是我们两&#=20010;耳朵，然后呢，窝Ñ=86;住（即对折）以后，=两个耳尖直接上去，=6825;个地方就叫做百会Ӎ=0;那么呢后来面是膀胱&=#32463;，是太阳膀胱经，%=027;么这样这三条经脉就=;都会汇聚在百会这个&#=31348;位上。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>其实在人体里，有È=04;个穴位是非常的重要=的。一个是上面的诸=8451;之会，是百会，还੍=7;一个就是先前我们讲&=#20219;督二脉的时候讲到=340;会阴穴。那么会阴穴=;。那么百会呢。这个&#=26159;一个可以强身的穴Ë=01;。那么这个叫做天门=，然后会阴呢，叫做=2320;户。这就是天门对ࢸ=0;户。实际上从会阴到&=#30334;会是有一个中轴的A=292;我们人体当中。这个=;中轴就显得非常非常&#=22320;重要。那么他一扎Ű=25;个百会穴以后，这叫=做以取外三陽五會。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医所讲的“三阳ߛ=6;会”，三阳指少阳胆&#=32463;，阳明胃经，太阳ŋ=52;胱经，那么五会又指=什么呢？为什么手指=0250;发麻？手指尖放血ߒ=6;什么能救中风？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京中医药大学曲Ɩ=54;敏教授：五会指的是=五腧穴。五腧穴是一=0010;什么概念呢？这个ৎ=5;们中医的理论来讲，&=#26159;非常有趣的一个说=861;。就是所有的五腧穴=;，都是在人的手关节&#=21644;膝关节以下的穴位z=90;那么呢，首先是在我=们人的这种末梢啊，=3601;是指尖的这个末梢௚=0;地方，叫做井穴，井&=#31348;就是我们十根手指=340;末梢，全都叫做井穴=;。那么这个地方呢，&#=25152;有井是什么概念呢ʍ=11;就是中医里他有一种=解释的方法，就是说=0013;医里有一个解释的ਬ=1;法就是说，我们的人&=#20307;经脉就像一条河流A=292;而井穴呢，是什么样=;的呢，井穴就是河流&#=30340;发源地，所以在这É=23;井，十指，十指末梢=的地方，就是发源的=2320;方，这些地方的气ච=0;虽然最活薄，但是呢&=#65292;它也是一个非常重#=201;的关键点。就是所有=;的气血都是从这开始&#=36215;来的。那么这样对ʌ=92;这种地方就特别容易=堵塞。比如说当我们=0986;现十指发麻的这种஑=6;象，都是井穴被堵的&=#35937;。井穴就是这样，=604;如说我们人体，就是=;肺经。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>肺经是一条阴经，Ū=15;于土府、云门，然后=分两支，一支到大拇=5351;的指尖，另外一支ฤ=8;到食指，与大肠经相&=#36830;，大肠经为阳经。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>阴阳之气都在这些ß=20;方交通。那么这个呢=，就是所以在这些地=6041;。如果昏倒的话，ࢷ=2;很多程度上。一个最&=#27973;显的层面，他想的=159;什么呢？就是阴阳的=;交通出问题了。所以&#=24448;往治昏厥的时候，ų=17;是要先从井穴入手的=。所以在日常生活当=0013;，如果有人突然地࠲=6;现中风，我们日常生&=#27963;有一个很简便的方=861;就是十宣放血。由于=;里面的压力过高，就&#=20250;出现脑溢血啊，这É=23;象。啪啪啪啪地用十=根三棱针赶快给它挑=0772;，这个地方一放血௚=0;话，就容易是使上面&=#31215;滞的一个，淤滞的%=027;个血就能够有一个输=;转的这么一个沟渠，&#=26377;这么一个通路，所É=97;这样的话，能够马上=地环节缓解他的脑溢=4880;的这个现象，就是ࡓ=3;宣放血，十个手指尖&=#20026;十宣，这叫十宣放"=880;。那么同样，百会由=;于在最顶层，那么它&#=30340;作用也相当于井穴į=40;作用，所以呢，在扁=鹊治虢太子的时候，=0182;第一步先是从百会ా=8;入手。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊怎么知道要从į=34;会穴入手呢?他这么做的依ৱ=4;是什么？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京中医药大学曲Ɩ=54;敏教授：太子病血氣=不時,就是气血交通ᦁ=2;气血交通的这种联系&=#21834;不按时进行，就是#=828;气血交错了，不得以=;宣泄出来，然后突然&#=21457;作在外部，于是就Ű=96;成了五脏的伤害，这=样呢，就出现了，他=4471;用了一个词叫：“陽=;緩而陰急,故暴蹷而死”。=;阳缓而阴急，会暴厥&#=32780;死。什么意思呢？ì=01;是阴气太炽盛了，然=后阳气比较衰微，这=0010;时候就叫做阳不胜༅=2;。总之到底一句话，&=#23601;是阳应该升起来，=601;升不起来，因为他阳=;气很弱他就没有升起&#=26469;。而阴气呢，当退Ö=48;不退。所以才造成了=一下子憋住的这么一=0010;表现。所谓他的昏࡝=3;是属于憋住的这么一&=#20010;象。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>普通人憋气不过一È=04;分钟最长,虢太子已经暴િ=5;半天了,也就是气都被ু=1;住半天了,扁鹊为何还肯ऩ=0;太子没有死呢?扁鹊三问接着໾=2;最关键的一问.

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么扁鹊就提到第É=08;个问题。就是在什么=时间死的，那个中医=6159;实际上是非常强调ਲ=2;间这个要素的。所以&=#21602;，就是说扁鹊问了=532;二个问题非常地精准=;，就是他到底是什么&#=26102;间出现昏厥症状的ʌ=92;什么时间死掉的。那=么就是太子的老师就=2238;答是说，是什么时໾=8;呢，是鸡鸣时间，那&=#20040;鸡鸣这个时间段，=454;际上在中医指的，是=;在传统文化当中指的&#=26159;丑时。丑时也就是ä=12;里一点到三点的这个=时候。正好是肝经当=0196;的时候。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>古人将一天分为十É=08;时辰，中医认为人体=有十二经脉，一个经=3033;管一个时辰，相对ߛ=0;每个时辰都是不同的&=#32463;脉值班。丑时，肝 =463;当令的时候，为什么=;会容易出现阳不胜阴&#=30340;这种情况呢?

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>丑时，恰恰属于阳Ĕ=68;渐升，阳气逐渐升起=这么一个阶段。那么=8451;气升起，阴气应该਷=9;逐渐地衰退，可是在&=#34402;太子身上发生了一=010;问题，就是阴阳两极=;的这种转输开始出现&#=22833;常,就是阳应该升ล=5;来，就升不起来，因&=#20026;他阳气很弱他就没=377;升起来。而阴气呢，=;当退又不退。所以才&#=36896;成了一下子憋住的Ű=25;么一个表现。其实我=们好像认为扎针是一=1181;刺激啊，是一种对૎=8;血的调动。但是从哪&=#35843;动，从哪里开始，$=825;是非常讲究的。所以=;就是因为他阳气上不&#=26469;，阳气都是往上走į=40;。而虢太子的阳他上=不来，他整体的病症=7117;是阴阳的一个交通ࣦ=8;出问题了。就是阳气&=#20986;不来.所以他第一针ࡢ=2;穴在百会。然后这样&=#65292;让太子苏醒过来。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后下一步，他是õ=90;么样去治疗的呢？下=一步他就采取了一个=8909;敷的方法，那么因ߒ=6;那个太子昏倒这个象&=#21602;，实际上是说，他=204;的阴气把阳气背憋在=;里边，那么我如果要&#=35753;那个气血往肌肤腠ĩ=02;出来的话。那么他就=采取了一个很有趣的
=9968;个，很高妙的方法ᦁ=2;他就用药来采取热敷&=#27861;，以更熨兩脅下。=004;胁这个部分呢，两胁=;这个部分为哪条经脉&#=25152;主呢？两胁这个部Ñ=98;是为当胆经所主。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>胆经从人的外眼角ó=20;始，一直沿着人的头=部两侧,然后顺着人体௚=0;侧面下来，一直走到&=#33050;的小趾、无名趾，=130;劳时喜欢手臂高举，=;就是拉伸胆经以振奋&#=38451;气的一个动作。《Ɩ=44;帝内经》讲：凡十一=藏取决于胆。取决于=2966;的什么呢？取决于ೠ=6;的生发。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以胆主少阳。胆ń=63;呢，也是，所谓少阳=也是属于枢纽的这么
=9968;个层面。就是阴阳๗=6;输的的层面，所以他&=#31532;二步，第二步就是=469;热敷太子，虢太子的=;两胁，这样呢，可以&#=20351;他的那个，就是引Ŗ=55;腑之气往外行，把藏=腑之气往外调动一下
=2290;这样呢，虢太子的ெ=9;情就进一步好转，就&=#21487;以坐起来。叫“太é=76;起坐”。太子就可以&=#22352;起来了。所以说一!=324;的来救急症的话，中=;医有一些很高妙的方&#=27861;，比如说针灸和热ă=75;，甚至是热敷，热敷=法现在我们很少有人=0250;去用了，只有在日६=0;生活当中，比如说你&=#21738;不舒服了。他出现A=292;就是郁滞的时候，有=;的人会下意识地。比&#=22914;说我们在日常生活ô=03;中，如果肚子疼了的=话，是虚症的话我们=3601;有一个很习惯的动߯=6;，就是非常喜欢去按&=#30528;这个肚子，去揉。$=825;也相当于热敷。那么=;为什么这么讲呢？因&#=20026;我讲过就是在我们į=40;手心当中有一个很重=要的穴位叫做劳宫穴
=2290;这个劳宫穴他它是ॿ=0;着手臂的前缘这么走&=#36807;来的，这条经脉呢A=292;叫做什么经脉呢？叫=;心包经。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医认为心为君主È=43;官，心是不受邪的，=那么，总得有个东西=220;代君受过”，这个东=西就是心包，心包经=6159;从心脏的外围开始ᦁ=2;走到腋下三寸处，然&=#21518;再从腋下一直沿着=105;们手前臂的中线，经=;过我们的劳公穴，到&#=36798;中指，如果我们的È=13;指出现疼痛的话，那=么可能就是心包的病
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2290;

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>心包经它有一个很ŵ=25;要的穴位就是劳宫，=劳宫是这样取穴，就=6159;当我们手指自然攥৥=1;的时候，我们中指所&=#20572;留的部分，停留的%=096;位就是劳宫穴。甚至=;很多人认为，这个劳&#=23467;穴，因为它主心包ń=63;啊，所以呢，那个，=这样呢，我们就是，=6825;个劳宫穴，为什么ࡤ=3;劳宫呢，因为它很操&=#21171;，它能够治很多的=149;，包括我们的按摩啊=;，治病也是靠劳宫这&#=20010;里边，首先是靠手ý=51;，而且最后还有有劳=宫穴的功劳在里边，=5152;以它的时候很操劳௚=0;一个穴位。所以同时&=#36825;样我们就是用它去=353;摩，或者去热敷肚子=;的话，那么都会有一&#=23450;的用处。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊敢保证自己能ă=37;活太子，究竟是掌握=了什么充足的依据呢=5292;最致命的第三问究౉=5;问的是什么？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京中医药大学曲Ɩ=54;敏教授：第三个问题=就问：“收乎”。就ą=59;说的，这个人现在目=前为止放没放到棺材=7324;，如果放到棺材以ࡧ=8;呢，这就已经没法救&=#20102;。为什么呢？我们=013;国人讲盖棺定论，就=;是说只要棺材一合上&#=65292;这个从西医的角度ť=62;，就是没有空气，没=有氧气，所以说这个=0154;是必死无疑了。但਷=9;呢，中庶子的回答就&=#26159;说还没有，还没有=601;是放到棺材里边，因=;为什么呢，因为他死&#=20129;的时间呢，还没有Ò=40;就是半天。这个呢也=是我们传统文化当中=8750;常重视的一点，就਷=9;说关于死的人呢，要&=#22810;久时间才能放到棺=448;里呢，这在古代，实=;际上是蛮有讲究的。&#=22914;果老人的话就很清č=70;，就是过去有那个叫=打七的说法，确认他=6824;没有放到棺材里，स=1;是说他还有救的可能&=#24615;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《扁鹊传》记载：ä=26;子“但服汤二旬而复&=#25925;”。意思是太子吃É=

02;

lang=3DEN-US>20天的药就彻底ß=20;康复了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊为什么会被称È=26;医家之圣手，就是在=于，第一，他针法高=2937;，他非常地懂原理Ӎ=0;他第一针取穴在百会&=#12290;然后呢，因为他整=307;的病症都是阴阳的一=;个交通处出问题了，&#=23601;是阳气出不来，所É=97;他第二步，先是走太=阳和三阳交会点，百=0250;，然后是走少阳，਷=9;阴阳交通枢纽的这个&=#28857;。所以他热敷。然=518;呢，第三个步就是药=;绝，用药，最后他是&#=35201;用药的。因为要把É=82;气血全部地从内部给=他治愈，用药他也是=9992;的很高，而且只有ߚ=8;旬“复”，就是20天左右，就是Ë=51;得太子重新恢复了。=

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>离开虢国后，扁鹊ń=87;续游历列国，到了齐=国，发生了著名的“=395;齐候之色断生死”的=故事，究竟扁鹊如何=6890;过望色断定齐桓侯॥=0;步步病入膏肓呢，请&=#32487;续收看《城市》国=307;绝学系列《神医扁鹊=;新解》第二集《望闻&#=38382;切》。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第二节

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name=3D望闻问切>

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lang=3DEN-US style=3D'font-size:11.0pt;font-family:PMingLiU;mso-fareast-fon=

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SimSun'>  望闻问=0999;

:11.0pt;

font-family:PMingLiU'>

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医有四诊：望闻ſ=82;切，上一集中北京中=医药大学曲黎敏教授=5762;述了扁鹊如何通过ߍ=7;问使暴厥的虢太子起&=#27515;回生，这一集曲教=480;继续讲述扁鹊“望齐=侯之色断生死”，究=455;扁鹊是如何通过望诊=;，判断出看似无恙的&#=40784;桓侯已步步病入膏ʼn=15;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊到了齐国呢，Ɨ=84;桓侯是拿他当客人一=样，很好地招待他。=7027;么这个时候扁鹊一௧=5;到齐桓侯他说了一句&=#35805;，说现在您有病，=312;腠理，腠理就是肌肤=;啊，肌肤表面上。您&#=26377;病在腠理，然后“ߎ=1;治将深”，如果不治&#=30340;话，就会往深一步Ö=57;展。然后桓侯就很不=高兴，因为我们人都=6159;这样，比较忌讳人෾=8;自己有病啊。那么桓&=#20399;就很不高兴，说“ë=21;人无疾”。我没有病&=#65292;然后扁鹊就出来了=290;然后这个时候呢，桓=;侯就说了一句话，说&#=20102;一很不好听的话，Ŧ=28;，你看医生的品格多=么不高啊，就是医生=6159;怎么样，“医生之好=;利也”，就想谋取利=0410;。就想通过给我看ெ=9;挣我的钱。然后就“&#=27442;以不疾者为功”。୒=2;后把我没病的人说成&=#26377;病了，这就是他的=151;劳。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在中医里有一句话Ö=83;做“望而知之谓之神&=#8221;，意思是说高明的Õ=07;生通过望五色，就能=知其病情到底是什么=6679;的。那么当我们的ไ=3;体出现毛病的时候，&=#20250;怎么表现在外部呢A=

311;

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说你人中这个ß=20;方已经平了，那么这=个时候是说你的气血=4050;经很薄了，就是气ච=0;交通的这个沟渠都已&=#32463;浅，就是气血不旺=427;了。这是一眼就可以=;望出来的。那么还有&#=19968;些望诊呢，比如说ß=12;中医里，我们原先讲=过胃经，胃经是起于=6814;香，起于这两个部࠳=8;，然后一直到山根，&=#19968;直至额颅，所以呢A=292;在这个部分的区域，=;还有脸上这部分区域&#=37117;为胃经所主，所以ʼn=63;经的病都会在这些方=面，会有所表现。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如痤疮，在中医İ=75;来就和胃有直接的关=系。年轻人大多喜欢=1917;冷饮，加上青春期ण=8;习和情志的双重压力&=#65292;就造成了对胃的伤=475;，很容易形成胃寒。=;这时人体的自保功能&#=65292;会从内部攻出热要ű=24;走胃寒，就在脸上形=成了痤疮。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>还有像颜黑，颜是É=60;么，如果脑门如果发=黑的话，那么这个也=6159;，如果脑门发黑，࢞=8;也歪啊，这些也是胃&=#32463;的问题。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么还有比如说，ä=99;孩子，原先我说过当=生育过后，当你吸收=3021;力出现问题的时候ᦁ=2;就会出现蝴蝶斑啊，&=#36825;个正好是这一条。%=027;么颧上的这一条呢，=;恰恰是属于你的经脉&#=30340;，就是小肠经脉的ĭ=49;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>旁白：《黄帝内经z=99;说小肠是“受盛之官&=#65292;化物出焉”，就是Ŧ=28;小肠的主要功能是先=吸收被脾胃腐熟后的=9135;物的精华，然后再৚=6;它分配给各个脏器。<=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么还有一些就是Ĕ=04;如说，有眼袋啊，很=重啊，眼袋很大啊，=8982;后那个就是这个地ਬ=1;，就是我们原先也说&=#36807;，脸大脖子粗嘛，$=825;个地方如果很粗的话=;，其实也是属于小肠&#=30340;病。因为小肠也是Ū=08;这个眼袋，还有颧下=，还有这个部分。就=6159;这个“颔肿”，中医=里叫做“颔肿”。这Ċ=79;呢，就可以看出他小=肠的一些病变。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>还有一个大体的脸ō=94;的问题，比如说中医=有一个很有意思的词=1483;“面如漆柴”，就是=这个是什么病呢？面=2914;漆柴就是你的脸色ࠔ=7;什么一样呢？像那个&=#26612;禾，没有一点光，%=027;种柴禾，我们说漆柴=;，就是深了一层油漆&#=65292;干巴巴的很枯燥的Ų=27;种感觉。那么这个是=什么样的一个病象呢=5292;又黑，又干的象，༣=4;如漆柴，这是肾经的&=#30149;，肾经的病。然后=914;果“面微有微尘”，&=#26377;的人就好像蒙着一=618;尘土一样，“体无膏=泽”，身上也很不滋=070;，面部，“面微有尘=，体无膏泽”，这种=602;，就是胆经的病。就=;是生发之机不够，所&#=20197;才造成你的脸色是Ű=25;样，就像蒙了一层尘=土一样。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后还有一个是“༣=4;呈脱色”。就是什么&#=65292;就是没有一个颜色ʌ=92;所谓颜面就指的这一=块，产生，没有颜色=0102;的话，脱色就是血൯=4;，血虚的病症。然后&=#36825;个呢，原先我们讲$=807;，肝呢，就是肝也是=;分血脉，肝经是“肝=0027;藏血”。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>肝主藏血”，是指ߟ=4;的生发之机全都仰赖&=#32925;的疏泄功能，如果=154;经常生气或者郁闷，=;就会抑制肝的生发功&#=33021;，就会气郁，而气È=26;血之帅，气郁则血流=不畅，必然导致浑身=6080;力，四肢冰冷。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么就是“肝主藏ච=0;”的功能出问题了。&#=23601;是面呈，比如说苍į=33;啊，先像我们现在所=说的贫血啊这些症状
=2290;那么如果呢，你这ߑ=0;还有望神啊，望神一&=#20010;主要的要素实际上=395;眼神。如果两眼发直=;，不灵活的话，那么&#=36825;就是心经，因为心ń=63;系目，眼睛的灵活性=是跟心神有关的。所=0197;属于你眼睛不灵活௚=0;话，那么也是你心出&=#29616;了一个问题。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第一次望诊后，过É=02;五天，扁鹊又去见齐=桓侯。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>说呢，您有病，在Ŝ=80;脉，您的病已经深入=了，到血脉了。然后=1602;，不治还会往深了ฤ=8;。然后这个时候桓侯&=#23601;说我没有病，寡人=080;疾，然后扁鹊出，桓=;侯很不高兴。这样呢&#=65292;等又过了五天，扁ƕ=22;又来见齐桓侯，说：=“君有疾，在肠胃间R=21;。说你的病已经深入=到肠胃了，然后呢，=3601;是说不治，还会往૾=5;了走，桓侯这时候连&=#29702;他都不理他了。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么扁鹊望齐桓Ë=99;都是五天一见，五天=一断呢？在《黄帝内=2463;》中记载：“五日谓=;之侯”，什么叫侯呢=5292;就是物候的一个表஑=6;，意思是事物一般五&=#22825;会出现一个变化。=448;过了五天，扁鹊再见=;齐桓候。这次齐桓候&#=21448;有什么变化呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这次他一见，他看ą=59;什么样呢，他就是远=远地看见桓侯，就退=6208;，就望见桓侯后退ฤ=8;，走呢，在古文里是&=#36305;的意思。就是因为=105;们应该是这样，就是=;古代是这样，你不可&#=20197;背对着往后跑掉。Ų=27;么退走是什么，就是=退着就跑回去了，就=6305;走了。桓侯一看他ฮ=5;掉以后，桓侯就很纳&=#38391;，说到底是什么问'=064;，就派人去追他，去=;问扁鹊。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后扁鹊说，说病ß=12;腠理的时候呢，“汤&=#29096;之所及也”，就是ī=92;热敷法就可以把他的=病就可以引出去。因=0026;前一讲我们说过热ਥ=5;的问题，就是说如果&=#22312;肌肤表层的话，我=601;可以把它引出去就可=;以了。然后在血脉，&#=26159;针石就可以到达的ß=20;方，然后我可以通过=扎针的方法给他治疗
=2290;然后在肠胃间呢，ৎ=5;可以用药给他治疗，&=#21483;做“酒醪之所及也̶=1;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在古代，最早的药ê=54;际上就是酒，为什么=酒能治病呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京中医药大学曲Ɩ=54;敏教授：大家看古代=的那个繁体字的flash（醫）字，他&#=19979;面有一个酉字，那È=10;酉字就代表酒的意思=。就是最初呢，酒，=6825;个酒醪相当于什么ࡰ=2;，相当于我们现在有&=#28857;像吃那个醪糟，其=454;醪糟是非常好的一个=;东西，就是说古人认&#=20026;他它可以大补气血ʌ=92;因为它是经过发酵的=粮食，就这样，它又=3481;易消化，又容易吸ਟ=0;的，这样的。所以过&=#21435;呢，因为人呢，不=687;我们现在，压力啊，=;方方面面的也是有那&#=20040;多的问题，所以他į=40;疾病基本上是很单纯=的。所以呢，如果是=1040;了肠胃间的时候呢ᦁ=2;我可以用一些酒醪，&=#29992;一些汤药就可以把=427;解决掉。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>但是呢，现在我为É=60;么不管他了呢？因为=他的病已经深入骨髓
=2290;所以这时候再请我ߖ=3;没有办法。就是哪怕&=#26159;司命之神也没有办=861;，就是专门主宰命运=;的人都没有办法了。

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lang=3DEN-US>

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>果然如扁鹊所言，Ö=48;过了五天，齐桓侯开=始觉得身体不舒服，=9532;上派人去找扁鹊，৓=3;鹊却早已离开了，没&=#26377;多久，齐桓侯就死=102;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么闻诊，闻诊是É=60;么呢？闻叫“闻而知&=#20043;谓之圣”。叫做圣É=54;。那么所谓圣，圣字=的写法，就是在传统=3383;当中，他是一个耳ᦁ=2;一个口，底下是一个&=#29579;。那么上面是一个 =819;一个口，实际上就代=;表听的意思。就是说&#=20320;要会听，你要首先ʌ=92;圣人是听从自己本性=的人。他是，圣人是=6825;个角度。是要听自।=9;的本性，能够掌控自&=#24049;的人，能够掌控自=049;的本性，能够掌控自=;己的人，能够不让自&#=24049;。比如说，欲望过Ñ=98;地泛滥，这些现象。=那么这个闻诊是指什=0040;呢，就是说我要闻ࠥ=4;声而察其情。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我们古人非常强调ʌ=92;就是通过你的声音，=他就能知道。因为声=8899;是，你的语言，语฀=3;表达的他感情的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《黄帝内经》记载ʌ=92;五脏各有不同的声音=，中医可以根据五音=0340;清浊来诊察病情。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京中医药大学曲Ɩ=54;敏教授：那么呢，比=如说肝经，一般的，=2925;气被郁滞的话，我ߤ=4;经常会发“呼”这个=8899;。就是比如你受上ࡥ=6;的气了，一回来，这&=#23601;属于在解你的肝郁A=292;这是属于人的自救和=;自保，没有办法，这&#=21475;气憋在这，也只能ą=59;呼，发呼的音。所以=肝经是经常地发呼这=0010;音。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后心就为笑，因È=26;心主喜，跟喜有关。=所以如果你老“喜笑=981;休”的话，就是心神=要散的象。如果这个=0154;老是呵呵那么乐，߰=0;看有的人要死的时候&=#65292;心神要散之前。他=487;能没事就坐在那，呵=;呵就乐几声，呵呵乐&#=20960;声。实际上呢，这È=10;就是心神将散的一个=象，心神将散。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后脾呢，就是歌ʌ=92;就是老是唱歌。像那=个中医里边他就讲，=3601;是脾胃病最初的一ߑ=0;表示，就是他经常会&=#21435;唱歌。比如说现在=456;多的老头老太太早晨=;起来没事儿就到公园&#=37324;去唱啊。实际这是É=82;，第一脾胃比较压抑=，如果是生气的话，=7027;么他需要通过歌声੖=9;宣泄一下他的积滞和&=#21387;抑。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《黄帝内经》中记ů=33;脾胃病的症状为：“&=#30331;高而歌，弃衣而走R=21;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>什么意思呢？如果Ë=20;胃病很严重的话，就=会造成精神的病症，=7027;么“登高而歌”就是=一下就蹦到高处去啊=5292;使劲地唱，这是他ೠ=3;病的一个表现，然后&=#21097;下他就弃衣而走。=105;们有的时候看精神病=;人啊，本领高强，那&#=20010;墙说蹿上去就蹿上Ö=35;了，就能到墙的墙头=去。其实我们中医里=3646;于要治精神病，其ऩ=4;就治精神症状的一些&=#38382;题，其实从胃经治=601;蛮有效的。因为是胃=;肾两经，然后会导致&#=31934;神上的一些症状。Þ=40;为肾经如果要得病就=是他会经常地就是“=515;惕惕如余人将捕之”=。老害怕后边有人跟=0528;他，老害怕有人要৛=5;他。肾经精如果不足&=#30340;话，我们就善恐。=601;像我们如果都已经去=;上班了，可是又跑回&#=26469;不断地去咣荡咣荡ſ=76;，看门锁上了没有。=实际上这是你肾精，=2958;精大亏的一个象。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>肺经的声音呢，是Ù=41;。所以呢，得肺病的=人，就特别容易哭。=1018;才我们讲到林黛玉ᦁ=2;林黛玉就是成天到晚&=#65292;哭哭啼啼，实际上=905;就是肺结核嘛。然后=;像肺结核，这些女孩&#=23376;呢，就是因为她又ı=24;泪汪汪，然后又那个=。两颧老是红的，两=9079;红就是肺寒了。就਷=9;刚才望的意思所说的&=#65292;她这个肺有寒的话A=292;所以这个女人就非常=;地招男人喜欢。就老&#=35273;得她弱弱的，柔柔į=40;，然后男人的那种征=服欲就能够在她身上=3021;够得到充分的体现Ӎ=0;而且呢，她就是老悲&=#24754;切切地，情感特别=016;富，这样呢就是说的=;，能跟她在一起谈情&#=35828;爱啊，都是非常好į=40;，所以那个声音，哭=的声音，实际上是跟=2954;经有关的。那么肾ಮ=3;的声音是什么呢？就&=#26159;呻吟。哼哼叽叽的A=292;没事在那哼哼叽叽的=;这种，就是肾经，如&#=26524;会听的话，这才是È=13;医真正的那个闻诊里=面的内容。要会听声=8899;，听声音是听感情ᦁ=2;听感情是为了听五脏&=#34255;六腑。所以这个是&=395;诊里边的一个。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么如果在临床上Š=01;闻诊的话，那么就是=要涉及，比如说咳嗽=2768;，如果“膨膨而喘咳=;”，那么由于这是肺=0340;咳，这就是咳声响ߞ=2;。如果非常肺胀，咳&=#22768;很响亮，就是肺经=340;病。如果呢，就是，=;有一种就是虚咳，虚&#=21683;实际上在很大程度Ç=78;是肾藏不纳气，是肾=精的问题，而不是单=2431;的肺的问题。所以ࠠ=9;听一个声，光听一个&=#21683;嗽，你就应该清楚=427;道路到底是哪个经脉=;上的问题。这就是考&#=39564;一个医生的一个很ŵ=25;要的一个方面。就是=你要会听声音。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后呢，如你经常û=71;哈欠，这也是胃气不=足的一个象，这样呢=5292;你要通过望闻，来ᦁ=2;就能够明白很多的东&=#35199;。我们中医实际上=226;这两个层面，是含的=;非常的高的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我们下面再讲一下ſ=82;诊。比如说同样两个=人死于心脏病，然后=2914;果我们去判断他死ߜ=9;的时间的话，比如说&=#22914;果是上午的心脏病=457;作的话，他有可能，=;他的心脏病的原因，&#=30495;正的原因是在脾和ʼn=63;。还有就是肺与大肠=相表里。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>什么表里呢，在中Õ=07;里，表里就像日常生=活中的夫妻，夫主外=5292;妻主内。“肺与大肠=;相表里”就是大肠为=2827;，肺为妻。假如大߹=5;出现问题，在很大程&=#24230;上是由肺气不足造=104;的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>如果我问你二便情Ñ=17;。实际上我就想知道=的，并不是你二便的=4773;况，而是你心肺的໾=2;题。是问下面实际上&=#26159;在问上面。这是中=307;里面问诊的一个很重=;要的一个点。可能他&#=23601;因为上厕所的时候É=82;耗气耗的太厉害了。=下面一使劲，上头就=1354;了。所以同样的心೧=9;病，在中医里，他可&=#33021;认为不同的时间段A=292;会发生不同的，就是=;他的，你知道他的时&#=38388;段，你就知道他得ĭ=49;的根本原因是什么。=如果他的心脏病是死=0110;晚上，傍晚时分，๶=7;么这种人的心脏病就&=#38750;常有趣，他可能是 =958;精大伤的。而造成的=;心脏病。因为心脏藏&#=22312;我们举一个非常简Õ=33;的例子，其实心脏在=很大程度上，是什么=1602;，咱们就用一辆汽๗=0;来打比分方吧。如果&=#19968;两辆汽车，发动机=601;相当于心脏，而那个=;油箱就相当于肾精。&#=22914;果肾精不足了，油ļ=65;的油没了的话，，那=你发动机照样转不起=6469;；所以往往死在下ࡔ=0;的心脏病人，有可能&=#26159;肾气伤，是属于人=307;里没有油了，没有肾=;精了，所以才会造成&#=20182;的这个心脏的这个ʌ=88;病）发作的问题。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说我们再说一È=10;简单的问诊，比如说=上下楼的问题，如果=0320;上楼是小腿肚非常ெ=0;的话，那么这在中医&=#37324;来说就是膀胱经的&=382;题，是你的阳虚的问=;题，是膀胱经的问题&#=12290;如果里你下楼，下Ď=04;我们是使用前面的腿=劲儿。如果下楼，如=6524;痛的前侧，这部分਷=9;属胃经所主，所以如&=#26524;是是腿的前侧疼痛=340;话，那么就是胃经的=;病。所以光一个腿疼&#=65292;如果你问的很清楚į=40;话，你就能知道他它=到底是哪个经脉的病
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2290;

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>还有一个牙痛的问Ɔ=64;。不是说牙痛开个止=疼片就可以了。因为=9273;痛在中医里它是，๢=5;个牙的问题，它走的&=#26159;不同的经脉。比如#=828;牙痛就一定要分清楚=;，上牙痛还是下牙痛&#=12290;那么上牙痛，基本Ç=78;是属胃经所主。那么=在扎针的时候，比如=5828;你扎在足三里，扎ࢷ=2;内庭啊，这些都是可&=#20197;的。如果是下牙痛=602;，实际上是属于大肠=;经的问题，那么在这&#=20010;时候你就要用合谷Ĺ=48;，就是我们手上的这=个合谷啊，就是那个=5292;因为这个是属于大೜=8;经所主的穴位。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在扁鹊的《难经》Ñ=86;现之前，我们的切脉=法实际上是有好几种=0340;，如有的时候会切࠸=0;人迎的这个部分，然&=#21518;这个是人迎脉吧，$=825;个是一个脉。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后寸口，寸口这ą=59;一部脉。还有脚面，=是一部趺阳脉。叫人=6814;，寸口，趺阳，是ߍ=7;部脉。趺阳脉主要是&=#25226;胃经，看你胃气还$=275;不足。因为中国古代=;非常强调胃气，我原&#=20808;已经说过，人能吃ì=01;是福。就是说你如果=能吃，你的脾胃还可=0197;的话，基本上没有࣪=6;大问题。如果你不能&=#21507;了，那这个问题就=005;重了。所以呢，追究=;古代是一定要把胃经&#=36825;条脉，所以要把脚ƃ=54;上的阳脉。后来呢，=扁鹊就把脉象及腾上=8598;中于寸口，就是现ࢷ=2;我们看中医经常会发&=#29616;一个现象，就是说=340;很多的大夫就把你的=;寸口脉，就把寸口这&#=20010;，通过这个寸口。Ê=94;是这个把脉可不是很=简单的一件事情。中=2269;古代要求三部九候ᦁ=2;就是一共是三根手指&=#22836;搭上去。三部九候A=292;一个是寸关尺，一个=;是浮中沉，这么加起&#=26469;正好是九部脉。就ą=59;说我通过我切你这一=个地方，我应该知道=6368;起码，我知道你身߮=7;的，最低层面我知道&=#20320;身体九个层面的问'=064;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第三节

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医的药方有上万ķ=81;，而在《伤寒论》中=，独把“桂枝汤”放É=10;群方之首，感冒了，=一副桂枝汤就可痊愈=5292;究竟这桂枝汤有何ࣵ=7;处，中药的配伍又有&=#20160;么讲究呢，我们生=149;了都要吃药吗？请听=;北京中医药大学曲黎&#=25935;教授继续说道。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>北京中医药大学曲Ɩ=54;敏教授：中医里是怎=么看待疾病和治疗的=6041;面的问题。那么从੡=6;种意义上来说呢，中&=#21307;是把疾病分为四个=618;面的。所以治法也分=;为四层。那么像第一&#=20010;层面就像腠理，就ą=59;腠理如果出现，就是=肌肤腠理受邪气的话=5292;就是感受了邪气的෼=5;，那么像这种的呢，&=#20182;中医里强调，基本=978;，因为这是病在很表=;的一层了。所以他基&#=26412;采取的原则就像我Ê=04;原先所讲的热敷的方=法，然后包括现在的=1038;痧。还有按摩，拔಻=2;儿，甚至包括现在的&=#36275;疗，这些都可以作=026;这个治表层疾病的一=;个手段。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么像热敷呢，他ì=01;是，中国古代是很强=调，就是它得了病用=8909;敷的方法，用熏蒸௚=0;方法就已经很有效。&=#27604;如说现在我们的那=010;药浴的问题啊，因为=;它也是通过皮肤给药&#=30340;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医认为，肺主皮Ĕ=11;，皮肤其实是人体最=大的呼吸系统，究竟=0382;毛是如何呼吸的呢ᦃ=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>毛就是主宣散这一Ų=96;分，皮就主收敛这个=层面。所以呢，从我=0204;人体上来讲，像我ߤ=4;东方人是比较少毛的&=#12290;就是毛不是很多，=981;像西方人毛那么多，=;所以呢，实际上原理&#=19978;来讲我们东方人就ą=59;收敛一定要大于宣散=，就是我们人体，你=5910;得住这个精，你才೦=1;继续往下活呀。所以&=#36825;个呢，从这个原则=978;来讲，就是说皮大于=;毛。那么毛这个宣散&#=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在四季的养生里边,他就比较注重ࡽ=8;一点呢，就是夏天出&=#27735;的问题。如果你夏=825;不好好出汗的话，那=;么呢，他等于让你的&#=30382;的这个气机啊就遭Ò=40;淤损，这样就造成了=一系列的病症。如果=0320;像现在一到秋冬之ण=5;啊，很多人会得一些&=#20160;么样的毛病呢？就=687;皮肤病，比如说现在=;湿疹，皮肤病。都是&#=24456;多的。那么在中医ŵ=24;实际上看呢，看这些=病的时候呢，有一个=4456;根本的一个原则是ߠ=0;么呢？应该首先这些&=#20154;，首先要考虑他是=542;很焦虑，因为我们现=;在生活压力太大，会&#=23548;致他的紧张，会导Ō=68;他气机的不宣畅。所=以焦虑是一个很重要=0340;一个方面。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>另外一点呢，就是É=82;夏天的这个空调的问=题，空调就会造成，=7604;如说我们一进空调৓=1;就是毛孔就闭住了。&=#28982;后一出来，外面很=909;，然后毛孔宣开了。=;就是气机永远处在这&#=20040;一种转换阶段，这Ċ=79;就阻碍了气机宣发的=一个过程，所以呢，=6825;个是，这个第二个໾=2;题，就是空调的问题&=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第三个问题就是，Ű=96;成皮肤病的第三个原=因就是什么呢，还有=2799;天这个冷饮的问题Ӎ=0;因为过食冷饮就会伤&=#32954;，伤了肺实际上就=159;伤了皮毛。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>病呢，深入一步，Ò=40;了哪了呢？到了血脉=。到了血脉呢，这在=0013;医里其实就是经络ᦁ=2;在这个层面受邪了。&=#32463;开始受邪。那么经 =476;有阻滞的话，那么就=;是“针石之所及也”=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这个层面呢，基本Ç=78;来治疗的话呢，基本=上就是说用针刺的方=7861;。因为中国古代实༆=9;上，经络学说应该是&=#20013;国古代医学当中一=010;很高层面的一个认知=;，就是对生命认知的&#=31995;统。这个经络实际Ç=78;那个，现在呢大家很=多人都在。我们也原=0808;做过很多的工作，स=1;是说去找这个经络的&=#23454;体，

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医认为：经络是É=54;体气血的一种表现，=气血旺盛，经脉就通=0021;，气血不旺，经脉स=1;会堵塞，如果一个人&=#27515;了，没有气血，经!=033;也就不存在了。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>血也是要靠气来推Ó=60;的，所以人体关于这=个气，其实要真正想=5201;研究这个经络的话ᦁ=2;在很大程度上一定要&=#20851;注气血的问题。所=197;也就是，再进一步上=;观，他就是阴阳的问&#=39064;，因为气血就是阴ƀ=51;的一种表达方式。所=以中国古代，中医学=3545;经络他认为是可以ࠫ=5;生死，然后除百病，&=#23601;可以解决百病的问'=064;，然后调虚实，不可=;不通。然后在这里他&#=23545;人身体健康有一个ô=56;根本的要点就是经络=一定要通畅。那么如=6524;经络不通畅的话，स=1;是会造成我们人体很&=#28145;的病。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说先前我们讲Ò=40;的手指发麻的问题，=如果手指尖发麻，那=3601;是典型的阴阳的交๩=0;的能力出现问题的。<=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>手指尖，也叫井穴ʌ=92;是人体气血生发和输=转的重要部位，当手=5351;尖出现问题时，说਴=6;人体的气血出现了问&=#39064;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中国人就强调经常ė=63;动手，像老人玩那个=核桃啊，实际上也是=5753;这个手有一个很好௚=0;一个运动。就是让这&=#20010;气血，就是很充足=165;可以。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以假如我们的气Ŝ=80;不畅的话，经脉不通=的话，气血不畅的话
=2290;我们比如说有些女त=1;子，就手脚很冰凉的&=#12290;手脚冰凉这个问题=601;是实际上是很严重的=;是血脉的问题。是经&#=33033;不通畅，然后血不Ū=75;，心气也不足。像这=种女孩子心气就容易=4456;不足。手脚冰凉的ࣱ=9;孩子你让她想事，她&=#23601;很不愿意去想。她#=273;得想事太累了，她就=;不愿意去想。对于这&#=31181;人呢，你看到她性Ċ=84;就很乖的。因为她不=愿意去想，所以男生
=9968;说什么，她就说，ࣲ=9;啦，随你。所以呢。&=#23601;显得特别乖，就特=035;听话，这个是她心气=;不足，心血不足所带&#=20986;来的。如果你一旦ü=26;她身体调好了，她绝=对要自己拿主意。她=9616;在拿不了主意是她ດ=4;边不够。里边的气血&=#19981;够造成的。所以了A=292;像这些问题，中医里=;他强调是用经络的方&#=38754;，用针刺的方面来Ė=35;疗这个层面的疾病。=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>你病到，病在骨髓ʌ=92;那么就是扁鹊在看齐=桓侯的时候，他说如=0170;你齐桓侯病在骨髓ᦁ=2;“臣是以无请也”。=0320;再请我也没有用了Ӎ=0;“虽司命无奈之何”
=2290;即使是司命之神都૜=9;有办法。你这个病已&=#32463;很深了。我治不了=102;。那么这叫什么病呢=;？这个就是说在中医&#=37324;边叫做什么，膏肓È=43;证，就是很深的那层=的疾病，那么还有一=8857;叫做奇经八脉的病ᦁ=2;就是在我们人体当中&=#65292;不仅有十二条经络A=292;就是十二藏器有十二=;经脉，同时还有奇经&#=20843;脉。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医认为人体有十É=08;藏器，指的是是五脏=六腑和心包，它们都=3545;应一条经脉，如胆ल=5;应胆经、肝对应肝经&=#31561;；“奇经八脉”是ळ=8;十二经脉之间联系起&=#26469;，起到统气血，协#=843;阴阳的作用，共有督=;脉、任脉、冲脉等8条。<=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>奇经八脉里边最重Š=01;的两条经脉就是什么=呢？就是任督二脉，=3601;是任脉和督脉。你ࠔ=7;任脉它就主女人的病&=#65292;甚至包括月经啊，=576;孕这些。那么跟任脉=;相关的奇经八脉，还&#=26377;一条经脉叫做冲脉z=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>冲脉是起于哪呢？Ñ=14;脉实际上，在书中记=载，它是起于大腿的=6681;部，那起来的，沿௬=8;人体的上面这一点点&=#65292;就是夹着任脉往上$=208;，那么任脉（冲脉）=;这个就非常有意思，&#=20219;脉（冲脉）走上来į=40;时候，因为任脉（冲=脉）是阳气，所以女=3376;阳气有点弱的话，ࣱ=9;子冲脉，就是到了二&=#19971;十四岁的时候，到=102;十四岁的时候，开始=;发育的时候，所以女&#=23376;的冲脉就是要往上Ç=68;冲，因为她阳气不足=，所以它散于胸中，=5152;以女孩子就开始发ೞ=6;乳房。而男子呢，他&=#30340;气就比较足，它就=448;上直接冲，所以他不=;发育乳房，他发育的&#=26159;喉结和胡须。所以Ñ=14;脉实际上是主胡须的=。就是我们人体这个=0007;人的这个胡须的状ࠫ=7;怎么样，实际上也跟&=#22855;经八脉是有关系。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>像头发那个是跟肾Ú=34;，肝啊比较有关系的=。比如头发比较干枯=1834;，是肝血不足。然ࡧ=8;头发容易掉，是肾的&=#25910;敛不太好，收敛的=668;机不太足，所以呢，=;我们的头发会使劲地&#=25481;。奇经八脉（中的Ñ=14;脉）它真正的起始点=也是和任督二脉一样=0340;都起于会阴。所以๶=7;个地方，冲，所以冲&=#33033;要发育起来，正好=159;对男人来讲，发育的=;是睾丸的这个部分。&#=20063;是主生育的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后呢，女子发育į=40;是那个卵巢的这个部=分，就是男女，其实=1602;，在很大程度上，ࡤ=2;有一个很深刻的不同&=#65292;就是女子是以收敛=026;主，她的整个气机是=;往里收的。往里收的&#=65292;所以她的生殖器系ń=79;全都长在里边。而男=子呢，是以发散为主=5292;所以他的生殖系统ࠤ=0;长在外头。那么到了&=#38738;春期的时候呢，就=159;女子她的那个发散性=;出来一些，所以她会&#=21435;长乳房。男子呢，ă=10;敛的气机呢，他也会=出来一些，所以他会=8271;喉结，就是男女实༆=9;上他的所谓差异性也&=#26159;跟奇经八脉是有关=995;的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>当藏腑出现问题的ą=02;候，到了这个层面的=时候该怎么去治疗呢=5311;他就说“酒醪之所及=;也”。在中国古代有=0960;本非常重要的书，स=1;是药方方面的书就很&=#37325;要了。比如说我先=069;所讲的那个张仲景所=;讲的《伤寒论》，还&#=26377;《金匮》。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《伤寒论》全名为z=98;伤寒杂病论》，是东=汉医学家张仲景做著
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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《伤寒论》主要它ą=59;治的是什么，它的原=理是六经辨证。它是=5828;，我一定要通过辨෹=7;准确，然后知道你是&=#21738;个经脉上的病，然=518;我用哪方面的药去治=;愈你，所以这个呢，&#=22312;这个里面就涉及到Ç=68;个开方子的问题。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么中医里为什么Ç=81;叫开药，而叫开方子=。我们知道我们去看=0149;啊，都会经常看到๢=5;种！说开个方，大夫&=#24744;给我开个方子吧，%=027;么什么叫方子？方子=;在古代，方字是正，&#=23601;是正的意思。所以ó=20;方子是开什么呢，就=是开一个正确的方向
=2290;我对你这个疾病，୒=2;后我对它的那个正确&=#30340;方向，对这个疾病$=208;向的正确方向的把握=;是什么。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医讲：用药如用Ð=53;，一个高明的医生就=像一个将军一样，懂=4471;排兵布阵，懂得该ࣳ=4;何用药才能达到最好&=#30340;效果。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中药它实际上是非ñ=20;讲究配伍的。所谓配=伍它就是非常讲究君=3251;佐使他的匹配，这ߑ=0;呢，讲究的是他的一&=#20010;整体的效果。而不=159;说，所谓的就是说你=;什么病啊，就给你开&#=20160;么药，你血压高啊ʌ=92;就给你开那个黄芩，=半夏。你那个咳嗽我=3601;给你开贝母啊什么௚=0;。不是针对这个病走&=#30340;，他一定要针对你$=523;体总体这个证去走。=;你到底是哪个层面的&#=30149;，你是太阳膀胱经į=40;病，你还是上淤心经=的病，心肾的病。他=6159;要根据你这个，所ߣ=7;你如果开了一大堆药&=#30340;话，他无非是乱枪=171;鸟，那无非是存在一=;种侥幸心理的。而这&#=26679;的话，就容易，就ą=59;不仅治不好病，而且=能够耽误病情。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么谈到用药呢，ì=01;是中药实际上，非常=讲究配伍，讲究是它=0340;整体效应。那么现ࢷ=2;用药的方面，就是在&=#12298;伤寒论》里边，一=849;有133方。那它在这=010;方子里边最首要的一=;个就叫做桂枝汤。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这个方子是太有名É=02;，就是它是叫做“群&=#26041;之首”。所有的方é=76;它是第一位的，，他=的老大的地位是什么=6679;的，就是通过这个ത=7;方，我们可以分析出&=#20851;于中医开方子里边=340;很多的问题。比如说=;桂枝汤，它是里边，&#=26159;治太阳表证，就是û=05;们刚刚地出现感冒啊=。像感冒这种症状的=6102;候，比如刚刚的“表=;”受寒邪，所谓太阳=3601;指的是膀胱经。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>膀胱经起于目内晴ą=26;穴，然后上头沿着后=背一直到小趾，它是
=9968;条重要的经脉，在ߑ=3;医里号称“足太阳”
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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>表受寒以后呢，然×=18;呢出现项背强痛，就=是脖子啊，后边不舒=6381;。然后也有点头痛ᦁ=2;有点那个后背也疼痛&=#21834;。然后呢还有一些=457;烧的这个现象，而这=;个发烧还出现一点什&#=20040;，就是身上还微微ć=77;汗，还不是完全地憋=在里边了。不像是那=0010;麻黄汤证，它就是ध=6;全憋在里边了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>麻黄汤证是指外感Ƈ=18;寒之后，虽然发高烧=，全身疼痛，但却不=1457;汗，因此要用发汗ࡂ=7;强的麻黄汤，发汗解&=#34920;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这个桂枝汤证，他ŭ=23;上还是微微有汗。这=个方子很简单，这个=3601;是说，大家就看中ࡒ=7;的这个开方子的思路&=#21040;底是什么样的。比=914;说西医就是什么样的=;病对症什么样的药。&#=21487;是中医开方子啊，Ë=20;看啊，就是说这个桂=枝汤里面，当处在这=1181;情况的时候，实际ߍ=8;它里面没有一个消炎&=#30340;这个药。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所谓消炎，我们现ß=12;都认为，感冒啊，发=烧，这就是有炎症，=5201;去消炎。可是桂枝૖=8;这个方子很奇怪，它&=#29992;药非常简单，基本=978;是我们的食品类的东=;西。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>像什么呢，第一味Ő=47;就叫做桂枝。桂枝呢=，它里边，桂枝这个=3647;就是桂树的那个枝௚=0;那个梢头，很小的那&=#20010;嫩枝啊，他在桂枝=340;旁边加了两个小字，=;就是说一定要去皮。&#=37027;么这是什么意思呢ʍ=11;因为桂枝啊，它是梢=头的东西。所以桂枝=0027;散。主散。就是说ߟ=4;受了寒邪了，我们人&=#20307;受了寒邪了，我们$=825;是表受伤，太阳皮表=;受伤了，那么首先就&#=35201;用一个药，把这个ë=06;给散出来。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>去皮对桂枝散寒的Ó=51;能有什么用处呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>为什么要去皮呢？ê=54;际上这就是从中医的=医理上来讲，什么意=4605;呢，因为皮主包敛ᦁ=2;皮是主包敛的。我们&=#20154;体的皮不都把我们=340;气血全都包在里边了=;吗？然后皮肤是主包&#=25947;的。然后我们去皮į=40;话，就是把它的包敛=的性质给彻底排除掉=5292;不要再包了，因为ৎ=5;主要在做什么。我主&=#35201;就要让他散，所以=105;就不用这个皮，把这=;个问题。就是不再用&#=20182;的皮，收敛的。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中药讲君臣佐使，ø=47;思就是“君药”是最&#=20851;键的一味药，而臣Ő=47;是辅佐和帮助君药的=。在桂枝汤中桂枝为=1531;药，那么它的臣药੍=7;哪些，它们是如何辅&=#20304;桂枝的呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后第二味药呢，ì=01;是白芍，白芍是一个=根茎类的药。所以凡=6159;根茎类的药。它就਷=9;主里的。那么桂枝是&=#26786;头，它就主表。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>因为我感冒了，首Ð=08;第一条，那么就是受=寒邪了。那么从走表=0340;药用桂枝，那么里๟=3;我也要固摄住，所以&=#25105;用白芍来固里。我=992;白芍来固里。同时呢=;，白芍它还有一些别&#=30340;药性，比如说它可É=97;那个对肝的作用啊，=对肝经的一些作用，=3601;是白芍是固里的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第三味药就是什么Ø=02;，生姜，生姜干什么=呢？生姜在这是实际
=9978;它起的是一个，就਷=9;继续帮助桂枝往外散&=#30340;这么一个作用。生=004;是温性的，而且它也=;是主表，也是主散的&#=12290;所以用它来帮助桂ĉ=25;。这里面都有互相的=，就是我们几个人匹=7197;在一起，我们几个ߟ=4;要分别做什么，谁帮&=#35841;，这是很清楚的。=152;以呢，生姜是帮助桂=;枝。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>大枣是主脾胃的。ä=23;枣是最补脾，补脾之=力最强。所以呢，像=5105;们脾虚的时候，有ߜ=3;情况下就可以多吃枣&=#12290;但是它有一个作用A=292;就是造成对牙，多吃=;枣会对牙造成损害。&#=36825;叫什么。这叫土克ĕ=00;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医认为，五脏对ò=12;五行，脾对应的是土=，肾对应的是水，土=0811;水，是指脾胃与肾ߔ=3;间相克.

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以呢，中国古代ć=77;一句成语就叫做囫囵=吞枣。当然大家不要=1435;吞啊，那样会出一ߜ=3;危险的。就是说的囫&=#22261;吞枣实际上他在讲=968;个医理就是说它对脾=;有好处，但是它这个&#=26531;的，它这个甜啊，Ê=50;把像牙这样坚硬的东=西给腐蚀掉。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以说，经常吃枣į=40;人呢，这个牙齿甚至=会有一些黄的小坑坑=5292;小点点，那些就是ஸ=1;于，他认为这叫，这&=#22312;中医里认为这叫土=811;水，这在中医里就叫=;土克水，是克制它。&#=25152;以中国古代强调是Þ=51;囵吞枣。那么这个枣=子，枣是入脾胃的。=5152;以在这个表受寒的๢=5;个层面呢，中医首先&=#26159;要保住哪呢？就是#=828;一方面我要攻邪，一=;方面一定要固摄住中&#=28966;脾胃。无论如何，û=05;不能让它脾胃受伤。=

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这个大枣应该õ=90;么办呢？一定要“劈&=#8221;。劈是什么意思，Ç=68;定要把这个枣撕开，=或者切开。就是说因=0026;枣分三个层面，一ߑ=0;是外边的皮，一个是&=#20013;间的肉，还有里面=340;核。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>皮主包敛，因此中Õ=07;用枣用的是枣的肉，=取其中央的濡润之性
=

2290;

lang=3DEN-US>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>最后一味药就是甘Ő=09;。甘草是调和诸药，=它有国老之称，同时=1602;，它也是，有固摄ߑ=3;焦脾胃的作用。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以呢，在这副药ŵ=24;面，这五个药，这五=个药的配比就非常地=6377;意思。就是桂枝主ਣ=5;，然后生姜来助散。&=#21516;时呢，生姜也有就=159;温里的作用，也是散=;。然后大枣和甘草是&#=22266;摄中焦脾胃，然后į=33;芍是主里。就是把根=我护住了，把脾胃我=2266;摄住了。然后呢，৚=6;外边的寒邪再散掉，&=#36825;样就把整个的这个&=382;题就解决了。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>但是不要因为我讲É=02;这个方子啊，大家有=了什么感冒，就去抓=6825;个问题，抓这种药Ӎ=0;不是这样的。我倒建&=#35758;你们大家，药是不=487;以乱吃的。中医中药=;都是强调药是不可以&#=20081;吃的。所以大家呢ʌ=92;如果你在轻微的感冒=刚刚开始的时候，你
=9981;妨用他这里边的两ߑ=0;东西，姜、枣、水，&=#23601;是生姜啊红枣啊，=038;成水，然后再加一勺=;红糖，你就去喝下它&#=20197;后，然后同时呢，Ð=77;用热水泡泡脚。这样=呢，让底下，热水泡=3050;其实也护根嘛。因ߒ=6;人体底部才是根，脚&=#26159;根，脚底下是涌泉=348;。是根的来源的地方=;。所以呢就是说你用&#=28909;水去泡泡脚，然后Ű=27;被窝发汗。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医里边原先有一Ö=77;话叫做“是药三分毒&=#8221;。就是说你呢，就ą=59;更多地要靠人体的自=愈力。所以呢，在这=1181;情况下他就是说，ᦁ=2;你只要把这个药吃的&=#24046;不多就可以，如果=320;这个时候没有发汗，=;如果吃完这个药你没&#=26377;发汗，怎么办呢？Ű=25;个时候你就喝上一碗=热粥就可以了。因为=8909;粥有什么好处呢？౑=2;一，可以帮助你发汗&=#65292;把邪赶出去。第二=602;，它还可以固摄，就=;是养你的脾胃，因为&#=31909;是最养脾胃的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>吃这个药的时候，Ë=20;不可以吃香的，辣的=臭的这些味道很浓的
=9996;西。一旦吃下，就ࠔ=7;现在我们感冒发烧，&=#25105;们现在都，基本上=823;家都知道这样一个原=;则，一定要吃清淡的&#=19996;西。这是什么意思Ø=02;？如果你吃香的，辣=的，臭的这些东西，=3427;是很调元气的，如ੜ=4;它一进去了，香的，&=#36771;的，臭的一深入，=982;后它一调进去。等于=;把病邪往里赶了，把&#=34920;邪往里赶了。所以ì=01;会从表寒，就是太阳=经的这种发热啊，太=8451;经的这种病，变成೜=8;胃性的这种病。就会&=#25226;病往里赶，如果发=981;了汗，这时候你可以=;用张仲景的方法，喝&#=19968;碗热粥。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第四节

pan>

name=3D医生六不治>

eight:

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weight:

normal'>医ī=83;六不治

:11.0pt;

font-family:PMingLiU'>

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>前三集曲黎敏教授į=40;讲解侧重医生，有对=医生医术和道德的要=7714;，而祛除疾病的过ఴ=3;需要医患间的合作，&=#24739;者应该怎样与医生=512;作？患者的地位和作=;用该是什么样呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医是认为，医生ß=12;治病过程当中，只不=过起着一种重要的，=5110;者有积极或消极因ಃ=2;的这种属于外在因素&=#65292;而真正的内在因素A=292;还在于人，病人自身=;你能够，就是自身的&#=37027;个自愈力的那种发ý=81;，人的自己脏腑功能=的那种发挥才是重要=0340;。因此在中医里非६=0;注重患者在医患当中&=#30340;，就是它的那种地=301;和作用。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>患者既然是内在因ŀ=32;，医生对患者有什么=要求呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么在扁鹊传里边Ø=02;，他到最后提到一个=问题，就是有六不治
=2290;他就说固病有六不૟=5;。有六种病人你没法&=#32473;他治疗的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>得病了找医生看病ʌ=92;天经地义，医生就该=救死扶伤，但是为什=0040;有六种病人医生不೦=1;给他治疗？到底是哪&=#20845;种人呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第一种呢，叫做骄ö=75;不论于理，一不治也=。然后轻身重财，二
=9981;治也。衣食不能适ᦁ=2;三不治也。阴阳并，&=#34255;气不定，四不治也=290;然后形羸不能服药，=;五不治也。信巫不信&#=21307;，六不治也。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>从字面意思看，扁ƕ=22;说的其实是六种病人=的行为或观念，有的=4182;不是不治之症。那ߔ=0;扁鹊所说的六不治到&=#24213;是什么意思呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说第一种，叫Í=70;骄恣不论于理。那么=我们在先前讲到过，=3601;是扁鹊望齐侯之色௚=0;时候，齐侯致畸上就&=#23646;于骄恣不论于理。=601;是说不讲道理这种人=;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说扁鹊看他有ĭ=49;了，然后他呢，就去=误解扁鹊，他就说你=6080;非想谋利，把没有ெ=9;的人看好当做自己的&=#21151;劳，这个就是不讲=702;的一种表现。那么呢=;，就是说的，除了这&#=31181;，那么在现实生活ô=03;中呢还会有一些病人=，就是根本他就不可=9702;喻。你给他讲什么๮=7;理，你告诉他不该怎&=#20040;做他就说凭什么我=981;可以这么做，然后他=;就那么做。你让他怎&#=20040;做他就偏偏不怎么Í=70;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>患者明事理，首先ì=01;是要相信大夫，这里=有个有趣的故事。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说在《后汉书z=99;里面记载了一个很著=名的医家他叫做郭玉
=2290;他说他技术特别高ฦ=9;，但是呢他给贫贱的&=#20154;治病，给普通老百=995;治病，每次呢，效果=;都特别好。只要是一&#=32473;富贵人治病，比如Î=87;高官厚位，像齐桓侯=就是这种高官厚位的=0154;治病呢，就是效果ೌ=9;不好。后来就没有办&=#27861;，那些人必须穿着=456;破烂的衣服去找他，=;往往就一下子就治好&#=20102;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>难道郭玉只能给穷É=54;治病？这是什么道理=呢？

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>他就说的这些人啊ʌ=92;这些大人物啊，他们=都是以很尊贵的心，=6469;居高临下地对待我Ӎ=0;所以就会造成我内心&=#28145;处很害怕。所以给$=825;种人看病。有四个难=;点。第一个难点他说&#=30340;，其自用，不任臣z=90;他不相信我。就像齐=桓侯不相信扁鹊一样=5292;他们不信我，所以ࡰ=2;，我就很难给他去，&=#20182;不信我我就没法给=182;治啊。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后第二呢，就是ë=58;身不谨。二难也。将=生不解是他们对待自=4049;很不认真。你不让ߢ=2;，比如说你不让他纵&=#27442;。他偏偏要去纵欲A=292;这样就很难给他治愈=;。然后呢，第三条就&#=26159;骨节不强，因为他Ê=04;就是太享受了。像古=代是认为，认为富贵=0250;早成三患。那么富พ=9;共造成哪三患呢？就&=#26159;出则以车，入则以$=743;，一个是暴饮暴食，=;还有一个就是发性之&#=24220;。就是如果你过度ń=37;欲的话，这样就会使=得骨节不强。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>古人富贵有三患，Ĩ=16;代人同样也有富贵病=，什么脂肪肝、糖尿=0149;、高血脂等等。其ऩ=4;古人的富贵病和现代&=#20154;的并没有本质的区=035;。

tom:

7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>包括我们现在很多É=54;，出门就开车。甚至=慢慢慢慢连走路都不=6208;了。这是走到哪都ও=7;须靠那个开车去，这&=#37117;是很大的问题，就=159;说会造成腿脚慢慢慢=;慢地，会越来越软。&#=28982;后另外一个呢，就ą=59;高粮厚味，这样呢，=暴饮暴食，这是第二=0010;对人体会造成损伤௚=0;。这叫烂肠之食。就&=#26159;说的，会把肠子会=585;坏掉的。就是说的由=;于您吃饭，饮食不注&#=24847;，这也是我们目前Ĩ=16;代人得病的一个很重=要的一个要点。就是=1532;一条是不锻炼，第ߚ=8;条呢，就是暴饮暴食&=#65292;对我们现代人的身=307;，就是人的脾胃，它=;再怎么强，也禁不住&#=20320;糟蹋。这样的话。Ë=20;如果老糟蹋的话，像=现在肠癌啊，乳腺癌=6825;些病症会越来越多Ӎ=

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊有六不治，名Õ=07;郭玉同样的道理，有=四难，第一，其自用=5292;不任臣，第二，将ไ=3;不谨，第三条，骨节&=#19981;强。那么第四个难=857;是什么呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第四个难点呢，就ą=59;好逸恶劳，就是根本=不所以呢，他就个人=5748;为，就是郭玉的看ૢ=1;，就是属于你过分地&=#36138;图享受的话，而且=320;又是太任性的话，这=;样。我就没法给你治&#=30149;。很多人就喜欢大ŵ=27;地进补啊。这个原先=我也是谈过的。这么=6827;补，那样进补，你ߌ=8;定要看自己的消化吸&=#25910;能力。如果你消化=560;收能力没有了的话，=;你补了半天对身体只&#=20250;造成损害。因为高ř=07;白的东西是很难消耗=的，就是难以消化它
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2290;

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在扁鹊的二不治里ů=93;他就说轻身重财，二=不治也。所谓轻身重=6130;，现在我们日常生૬=3;当其实也是满多的。&=#20687;一种比如说的你拼=629;工作，爱财如命，这=;都属于轻身重财。用&#=25105;们现在的话来说很ä=10;人大量的都是储存了=金钱，透支了健康。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>现代人工作忙、压Ó=47;大，有人甚至管这叫=时尚叫实现自我价值=5292;这在中医看来，非६=0;不可取。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>现在我们很多人有ô=56;多很糊涂的想法，比=如说40岁之前拼命赚ż=65;，40岁以后用钱买Ø=29;。到那个时候不见得=

lang=3DEN-US>40岁之后等你有ż=65;的，你也不见得能买=来这条命。这都通通=3646;于轻身重财的这种௥=6;，就是你拼命地去工&=#20316;。像我经常就是有=968;个朋友，他当时是已=;经，大家一眼一看他&#=23601;觉得他已经气虚地Š=01;命的。但是呢，就跟=他说，你身体现在已=2463;很糟糕了，你应该࡟=5;多注意身体。他就说&=#25105;现在先不用去看病A=292;我现在必须先把我眼=;前那点事忙完。这都&#=23646;于轻身重财。他忙ı=28;忙着。突然有一天，=他就倒地下了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>“病来如山倒”就是=;提醒大家要时时处处&#=29233;惜身体，等疾病累ĸ=15;到一定程度爆发，再=治疗、恢复就难了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>身体是最自足的，Ō=58;补的机构。他自身有=一个他的自己的这种=1995;统。它是该实在承ࡢ=3;不了，他就会生病的&=#12290;他不会等你，等你=226;钱赚够了，好，你赚=;够了，赚够十万了。&#=22909;咱们现在生个病。ī=83;个花十万的病，好不=好？不是这样的，一=3450;要记住，身体比大೨=1;更聪明。//就像我们原先û=52;说的健康是革命的本=钱，这是本钱。这个=5165;是很根本的东西，৓=2;以我们现在呢都是把&=#36523;体放在第二位，把=806;物，在外的那些名啊=;，利呀，利益啊，这&#=20123;东西放在前面。这È=10;呢，也是在扁鹊来看=，这种病人就很难治=0340;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么第三条呢。就ą=59;衣食不能适。三不治=也。所以衣食不能适=5292;这个在中国，现在ߑ=3;国社会来讲，就是说&=#26377;一句。我觉得有一=477;很经典的的话，就是=;说很多人，很多人现&#=22312;不是死于疾病，而ą=59;死于不健康的生活方=式。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>现代社会，糖尿病z=89;癌症这些生活方式疾=病的发病率、死亡率=7117;在逐年上升，远离ஶ=3;活方式疾病有什么好&=#21150;法呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说你拍心包经ʌ=92;你要拍，你每天都坚=持拍。那么你的很多=8382;题呀，都有可能，ঽ=0;慢慢慢都得到解决。&=#20294;是我们很多人都不!=021;做到坚持。还有我们=;先前讲过任督二脉，&#=36824;有冲脉的问题。其ê=54;里边还有一个穴位是=非常重要比如说我们=0340;会阴穴，那么这个ࡰ=2;，其实在古代里面有&=#19968;种非常，很好的健$=523;方法，叫做什么呢，=;叫做回春术。也就是&#=25552;肛，通过提肛然后ü=26;会阴穴这个部分呢，=然后让它提升慢慢地=5552;升，就处带一个收ಷ=3;的状态，这个东西又&=#19981;需要你做很大的工=316;量，可是呢会贵在什=;么呢，贵在能够坚持&#=65292;如果你能够坚持，Ĕ=04;如每天你能做一百次=这样的动作，那么对=0320;的身体就会有很大௚=0;益处。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>坚持运动，锻炼身Ë=07;可以预防疾病，扁鹊=提出的衣食不能适，=1040;底指什么呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就指的是我们现在ô=56;多程度上是由于生活=的不节制，饮食无度=5292;还有好逸恶劳这些๩=6;成的危险。就像我们&=#20808;前所讲过的十二时$=784;养生。那么就是说你=;该几点睡觉，你该去&#=30561;，你就好好去睡，11点之前你如果ı=61;了，然后你就把少阳=之气，把你的胆经，=5226;你的胆气聚敛生发ล=5;来那一点阳气，就给&=#20859;好了，就像你养了=968;个很美妙的童年一样=;。然后到了你过了一&#=20010;很富足的童年的话z=90;你才有一个很健康的=青年，很有发展的壮=4180;，然后才有一个很ࣲ=9;的老年。你如果在的&=#23569;年阶段，你就毁坏!=258;己，那么这样的话，=;你的身体就提前处在&#=19968;个透支的状态。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>衣食能适，简单讲ì=01;是人的行为要适应一=年四时、一天十二时=6784;的规律，并根据变ࡏ=0;及时调整，曲教授特&=#21035;提示年轻女子注意=359;衣问题。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我再强调一点，现ß=12;呢有一些女孩子，到=了冬天穿的很少，甚=3267;夏天船露脐装，这ߜ=3;都是很大的问题啊。&=#20026;什么呢？因为中国=476;代认为，像这个肚子=;，女孩子的肚子，这&#=37117;属于土，中央脾土ʌ=92;是一定要好好，要从=这个肚子来生育宝宝=0340;。那么你现在动不ࡄ=0;穿露脐装，然后冬天&=#21448;不穿很厚的衣服，$=825;样呢，会造成很多的=;女孩子月经失调，然&#=21518;将来导致这个，就ą=59;不育啊，

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>年轻女性保暖不好ʌ=92;容易导致不育，保暖=对产妇又有什么作用=1602;？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是说现在很多的ñ=80;轻人，我曾经见过很=多，头一天生完孩子=5292;第二天就大量喝冷བྷ=8;。我很好奇，我就问&=#22905;，我说难道你没有=920;妈吗，你妈妈就告诉=;告诉你吗？她说妈妈&#=30340;规矩太多了，妈妈Ç=81;许洗澡，妈妈不许这=样，妈妈不许那样。=0294;是我觉得妈妈总是੍=7;妈妈的道理，关键是&=#20160;么，她还有一个很%=325;要的一点可以驳斥你=;。她会说什么呢，她&#=35828;西方人天天都是这Ċ=79;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>你别忘了种不同。É=54;家吃什么，你吃什么=。你的整个皮肤状态
=2290;我们原先在讲肺主௞=2;毛的时候，我们就讲&=#36807;，你身上连那个，=182;西方人为什么那么多=;毛啊，是因为他是鱼&#=29983;火，肉生痰，他里ů=93;他就需要这种，里面=有火热之气，他就需=5201;有更多的开泄，因ߒ=6;他是，我们原先说过&=#65292;他是杀伐文明，他=312;吃饭的时候，他也多=;吃牛羊肉，他主要是&#=21507;这种能够产生身体ġ=09;量的东西。而我们中=国人是使什么，我们=6159;使什么，是使筷子ᦁ=2;筷子主要是以咸味性&=#39135;物，以谷物为主的=290;这种东西是慢慢地生=;机，慢慢地生发之机&#=65292;是种子，它慢慢升Ū=15;来的，它不是已经成=了那种就是肉类的那=1181;很高蛋白的那种东඿=9;。所以你的饮食习惯&=#65292;千百年来形成的饮'=135;习惯会很不一样，包=;括你的体质也会不同&#=

12290;

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>正因为我们体质的Õ=06;别，衣食适应四时才=显得更加重要。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>像女孩子冬天穿的ô=56;少，然后又夏天穿露=脐装，这都通通属于=4915;食不能适，不能够฀=3;适。就是你自己不知&=#36947;根据天地万物自己$=825;个春生夏长，秋收冬=;藏，你去解决你个人&#=30340;问题。你不能依据ı=28;这个天的顺序，去生=存的话，你就会得病
=2290;像这种人，你再跟ߢ=2;怎么说，属于他不听&=#30340;话，那么这种病呢A=292;也是没法治的，首先=;你要改变自己。治病&#=22312;很大程度上先要改Ö=64;自己的观念，由观念=再改变自己的行为，=6825;才是要点。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>人体能够及时适应Þ=35;时变化，身体就能始=终处在有机的和谐状=4577;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>首先身体先和谐然×=18;你在对待人接物上你=再处于一个和谐。然=1518;你肝火不旺了，你঍=3;人接物肯定不会有问&=#39064;。你待人接物不会=377;问题，然后社会也就=;相对地和谐。然后这&#=26679;的话，我们人与人È=43;间也和谐了，社会也=和谐了，这才是和谐=1038;会。所以和谐社会ࢷ=2;很大的根基上是我们&=#30340;身体，五脏六腑先=644;谐，这是一个很重要=;的要点。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么第四点就是阴ƀ=51;并，藏气不定，四不=治也。那么什么叫阴=8451;并呢？所谓阴阳并ᦁ=2;是指阴阳就在人体里&=#25351;的就是气和血。气"=880;如果错乱的话，那么=;五脏六腑就跟着乱，&#=23427;的功能就都跟着乱É=02;。它的功能，他所，=我们原先讲过，就是=3454;际上，五脏在中医ດ=4;他还有一个很重要的&=#19968;个话题，是说什么A=311;五脏皆有神明，都是=;有神明的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>五脏分别对应哪种Ķ=70;明呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如心对应的是神ʌ=92;然后肝对应的是魂，=肺对应的是魄。所以=7027;个肺与大肠相表里ᦁ=2;大肠那个叫做魄门，&=#23601;是魂魄的那个魄门=290;然后呢脾对应的是意=;，就是那个意志力的&#=37027;个意思然后呢，肾ë=45;应的是志。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>五脏为什么对应这É=16;种神明，日常生活中=它们又是怎么发挥作=9992;的呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如说我们在日常ī=83;活中会经常看到一些=人啊，会出现错语或=0081;语。就是说说话的ਲ=2;候，或者舌头出现僵&=#30828;。就是本来要说，=616;在咱们马上要开会了=;。本来要说开会，他&#=23601;心里呢他的心气他ø=19;心，他已经太累了，=他心气不足，所以他=1435;上台开会的时候，ߢ=2;先说的什么？好，现&=#22312;大会闭幕。这是在#=199;方医学这就叫做，就=;是西方心理学就叫错&#=35821;，这在我们中医来İ=75;首先是心气不足，然=后就会导致你神明，=3601;会导致你大脑，大೨=1;就，就会影响你大脑&=#30340;一些问题。这是一=010;很主要的问题。而且=;同时呢，舌头，因为&#=25105;们原先也说过。舌È=26;心之苗，这样的话呢=，就是舌头也会不灵=7963;，头脑不会像那么ା=9;光，因为你思维出问&=#39064;了。所以你身体也=250;出问题。最根本的原=;因在于神明。就是心&#=20986;问题了。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在这里边你看我们È=13;国文化一谈到生命活=力的问题，比如说你=6523;体要好有一个标志ᦁ=2;就是你生命活力会很&=#22909;，就是如果五脏各!=039;器存的经都特别足的=;的话，那么它所外现&#=20986;来的东西，他所外Ĩ=16;出来的这个神明就很=足。那么比如说像我=0204;描述生命活力的时ࠂ=5;，谈到有，就是精神&=#30340;问题，精和神两个=383;的组成，一个是为精=;，一个是肾主藏精，&#=31070;呢是指心神。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么心神，心肾相É=32;的能力，实际上就是=精神。就是精神这个=7010;念，我们说你这个ߟ=4;有没有精神，第二天&=#26089;晨起来，活得没精=070;，实际上是因为你头=;天夜里没睡好，是因&#=20026;你心火一直在上面Ƈ=28;着。然后肾水。本性=它是下沉的，所以呢=4515;火，心肾处在一个࠳=8;离的状态。头天夜里&=#20320;没睡好，虚火扰头A=292;所以你就会睡眠非常=;地差。甚至包括你经&#=24120;会做梦，梦呢，现ß=12;甚至有一些人做梦梦=的非常有趣啊，就是=3021;够一夜地去做这个੷=0;。甚至有的人跟我会&=#35828;，说那个半夜起了=202;以后，回来起了夜以=;后，回去能接着做这&#=20010;梦。那么像这种情Ñ=17;下，你怎么能谈得上=休息好呢？所以呢第=0108;天肯定是没有精神Ӎ=

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>睡眠好精神足，什È=40;又和意志相关呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么像那个意志这È=10;词。一直这两个词呢=，实际上意指的是脾=0340;神明，志指的是肾௚=0;神明。那么志我们原&=#20808;说过了，那么意是=160;么意思呢？在中医的=;教材里面，他认为这&#=20010;意字就是相当于脾į=40;一个功能是什么呀，=就是代表人的记忆力
=2290;实际上意指的是，௩=5;正含义是什么呢，意&=#23383;指的是你脾的功能=378;不强，实际上是说你=;思维，脾主思嘛，指&#=30340;是你思维的广度和ę=45;度。意是说你的关联=性。比如说你头脑中=5760;忆的东西，和你看࠸=0;的事物能够马上产生&=#20851;联，那个才是意。=847;发挥了作用，就是你=;的脾，脾经足了的话&#=65292;你的意才会发生作ī=92;。而这个意志里边的=志呢，在这相当于肾=2463;足，肾经足他就代ඤ=0;人活的是很有定力。<=

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>意志的意与脾相关ʌ=92;志与肾相关，要想意=志强就得这两个脏器=1151;能都强。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是你首先意志这È=10;词就关系到每个人在=每个人成长过程中，=0854;实意志力强不强，਷=9;很重要的成功的一个&=#35201;素。就是你要想成=151;，意志力一定要很坚=;定。那么这个意志力&#=65292;第一，你首先要有Ŋ=86;的这种工作的能力，=就是运化的能力。所=0197;你要有思维自广度ࡴ=4;关联性。然后志呢，&=#23601;是指的你的定力。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>曲教授认为成功靠ø=47;志力，靠意和志共同=提高协调发展。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>有些人很有思维的ñ=91;度，但是没有定力，=他的事情照样做不成
=2290;而有的人呢，定力঍=6;强，就跟傻子似的，&=#22825;天坐在那，那他什=040;都不思索，他的思维=;的广度不够。所样这&#=21602;，也不会成功。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第五种呢，就叫做ô=18;羸不能服药，五不治=也。羸是什么意思呢=5292;羸就是身体特别特࠷=5;地弱，身体特别弱，&=#29305;别瘦弱，连服药都=050;经不能服进去了。就=;是说病已经到了很深&#=30340;层面，连喝药都喝Ç=81;了了，那还怎么治啊=？所以这个不能喝药=0340;时候，那就没办法૟=5;了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>患者不能服药治疗ʌ=92;能不能靠其他办法治=疗呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那样在原先我们还Ŧ=28;过，如果病入膏肓的=话，还有一个灸法。=8792;法其实相当于？法ᦁ=2;这个还可以尚用。但&=#26159;一定要找个很好的 =769;师啊，很好的中医师=;去给你救治，那还可&#=20197;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>什么样的医生可以ļ=39;是可以托付的好医生=呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以《扁鹊传》里É=82;就曾经说过一句话，=就是使圣人预知为，=3021;使良医得早而事，ࡤ=7;机可以，生可活也。&=#36825;句话什么意思呢，=601;是假使圣人能够预知=;生命的最初的那个细&#=24494;的变化，那么这样į=40;话。就能使名医得早=而事，可以早早地从=0107;治疗。然后呢，慢ঽ=0;就是说疾病就可以治&=#24840;。身体才可以存活=979;来。所以这叫形羸不=;能服药，就是说你不&#=33021;在你身体特别特别ŗ=94;弱的时候才想起来去=找医生。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊认为，身体特Ò=35;虚弱就无法靠医生起=死回生，所以早发现=6089;治疗是最好的办法Ӎ=0;也就是说要治“未病&#=8221;，及早发现生病的ക=5;头，防患于未然。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以我们要从日常ī=83;活中，点点滴滴去看=，就是说的，当你刚=1018;出现身体不适的时ࠂ=5;。你就应该好好地去&=#21453;省，通过我们这种=945;育，健康教育的普及=;大家就要去想，我现&#=22312;脑子乱了我到底是Ù=38;出问题了，我现在为=什么心气不足，为什=0040;想做什么事我都没੍=7;心情。我到底是他个&=#23618;面出问题了，去好=909;踏下心来，先静静地=;反思自己，然后再去&#=25214;一个很不错的中医ʌ=92;再去好好去看，把把=脉，然后或者是找西=1307;，你自己好好去做੹=6;查，这样对你的身体&=#37117;能及早地发现问题A=292;及早地得以救治。这=;些都是很重要的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊提到的最后一ķ=81;不能治病的患者是什=么呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么第六点呢。就ą=59;信巫不信医，六不治=也。如果呢，你是信=4043;不信医，你像那个ᦁ=2;就是扁鹊，在治那个&=#34402;太子之前，大家都#=760;得，看到那个地方都=;开始祭祀啊，实际上&#=36825;个在古代就是这样ʌ=92;就是还会有一些巫师=呢，然后好像在给你=5937;治身体啊。实际上๢=5;在扁鹊是很反对的，&=#25153;鹊认为你信巫，如=524;只信巫师，不信奉医=;生的话，那么这个病&#=20063;没法治了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>巫师治病不可取，Ê=94;是曲教授认为，巫师=的某些方法也恰好符=1512;了中医的医理。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

d;

mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>你像一般的去找那È=10;巫师去治病的时候，=一般人都会得一种，=7604;如说狂躁啊，这些ૉ=1;病。因为过去人得病&=#21333;纯啊，碰到这种病=601;觉得好像被鬼附了身=;了，然后就去找这些&#=24043;师去看。那么其实Ø=02;，在那个写符的过程=当中，画那个符的时=0505;，画符的工具是什ߔ=0;，其实就是一味中药&=#65292;就叫做丹砂。就是=417;砂，就用那些朱砂来=;写这些符，画上这些&#=31526;以后，把这些符他Ç=68;烧，然后再给你喝点=符水，给你喝了。喝=0102;那个符水有可能就਷=9;什么呢？就是葛根汤&=#65292;那么葛根呢，又是=837;，正好入阳明胃经的=;。那么我们先前说过&#=65292;像精神这些病毒人ʌ=92;很大程度上会体现胃=经病和肾经病上，那=0040;这种情况下呢，当߰=0;处在那个胃经病，那&=#20040;这个时候朱砂能够=433;神，在中药里面，在=;神农本草经里面，它&#=26159;上品药的第一味。Ų=27;么它可以安身，如果=用它来写符的话，本=6523;这个药，因为它是ດ=5;金属嘛，它可以更多&=#22320;调元气上来。然后=478;外呢，就是再给你一=;个葛根汤，葛根呢，&#=23601;是入阳明胃经的。û=52;以这个治好了，治好=了你以为是巫师给你=7835;高了，其实还是中ത=7;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第五节

pan>

name=3D病有十不治>

eight:

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normal'>病ć=77;十不治

:11.0pt;

font-family:PMingLiU'>

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>上一集北京中医药ä=23;学曲黎敏教授讲述了=“病有六不治”，也ì=01;是扁鹊所说的六种病=人他不治，分别是骄=4675;不论于理，一不治ߖ=3;。然后轻身重财，二&=#19981;治也。衣食不能适A=292;三不治也。阴阳并，=;藏气不定，四不治也&#=12290;形羸不能服药，五Ç=81;治也。信巫不信医，=六不治也。这六种病=0154;让神医也束手无策Ӎ=0;后人在扁鹊的基础上&=#21448;发展出“十不治”ᦁ=2;这个说法又是什么意&=#24605;呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>比如他这里边就说Ű=07;，说操欲慆淫，不自=珍重，一也。像这种=4773;况下，就是也是属ߛ=0;一种病不治的。那么&=#20160;么意思呢？就是说=968;再地我们人都是被欲=;望所驱使，然后淫是&#=25351;什么，淫是指过度z=90;如果我们的欲望，如=果太过度的话，然后
=9981;知道自己珍爱自己Ӎ=0;这样会造成，也是属&=#20110;病没法治疗的一种=773;况。那么在这种情况=;下我们一定要学会多&#=29233;自己一点。那如果Ë=20;连自己的身体都不爱=的话，你谈得上什么=1435;爱别人，或者是博୫=3;。那是根本谈不上的&=#65292;如果我们对自己都=981;珍爱的话，那么就谈=;什么都是很虚妄的。&#=23601;是不可以让自己的Ē=42;望没有界限。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>欲望是人类的天性ʌ=92;但如果我们不懂得控=制和管理，便会放纵
=2289;虚耗和破坏能量，ࡢ=4;成纵欲。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《黄帝内经》里曾ń=63;说过，就是志闲而少=欲。所以他说志闲而=3569;欲是什么意思啊？໾=6;在古代还有一个意思&=#12290;就是栅栏的意思。=601;是说你要有所约束。=;要对自己的欲望有所&#=26377;所约束，然后欲望Ç=81;是不可以有，但是要=少，这样呢，首先在
=9968;个层面上，它是养ஶ=3;的。他对身体会很少&=#12290;然后你有了人，将=469;才会有别的东西。所=;以它是先强调这一点&#=65292;第一条就是一定要Ō=58;我珍重一些，要学会=自己爱自己。这是很=7325;要的。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后第二种呢，病Ç=81;治的是什么呢，窘苦=拘囚，无潇洒之趣，=0108;也。/就是说人一定ව=1;活的有点情趣，比如&=#35828;古代啊，他经常讲=350;，他说人啊要讲究琴=;棋书画，就是你什么&#=37117;要会一点，而且琴Č=27;书画本身也是养生。=就包括甚至古代人读=0070;啊，都是讲究，就਷=9;说在诵读的时候，我&=#23601;发现现在小孩子都=312;诵读经典。但是诵读=;起来我就会发现有问&#=39064;啊。就是比如念一Ö=77;古诗啊小孩子怎么念=呢？床前明月亮，疑=6159;地上霜，举头望明੍=6;，低头思故乡。这个&=#26159;不行的。这种东西A=292;不仅不养生，而且没=;有诗意以外，还会什&#=20040;，就是说这样就让ê=01;子不知道读诗为什么=，只是为了数量多。=1476;代可不是这样。古ߣ=5;在读诗的过程当中，&=#20182;本身就要求你，抑=196;顿挫，这个就很能够=;养生，比如说床前明&#=26376;光，你要带着感情Ö=35;读，去诵读，这样才=可以，本身就养气。=3601;是床前明月光，疑਷=9;地上霜。举头望明月&=#65292;低头思故乡。你要=377;情趣地去背诵这些东=;西。否则的话那就什&#=20040;意思都没有了。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>古代读书人喜欢的ĩ=48;棋书画作为一种爱好=，可以怡情养性，而=9616;代人恰恰就缺少了๢=5;样的情趣。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>很多人得病是因为É=60;么呀，是因为寂寞，=是因为没有情趣。不=0693;道自己该干什么，৓=2;以因为不知道自己该&=#24178;什么，所以比如说A=292;有一些女同志，现在=;家庭都富有了嘛，有&#=19968;些女同志做家庭主å=19;，因为你没有更多的=情趣，没有更多的事=4773;可玩儿的话，那么߰=0;回来就天天地到贼着&=#32769;公，老公这也不对=102;，老公那也不对了。=;老公又不关心你了。&#=32769;公又这了，又那了z=90;这样就造成家庭的很=不和谐。同时呢，这=6824;是小事儿，最关键௚=0;会造病。由于你情致&=#32769;压抑，这样的话，=320;就会得病，得很深的=;病。比如说像女子得&#=20083;腺，乳腺增生啊，È=83;腺结核啊，还有子宫=啊，子宫肌瘤这些，=0854;实都跟我们情绪的๹=7;闷有很大关系。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在中医里，养生要Ò=17;的第一条说的就是心=情的好坏。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这是中医里面养生į=40;第一要则，第一要则=一定是养性情。然后=1532;二要则是养睡眠，ࢰ=0;为睡眠跟我们的寿命&=#26159;密切相关的。所以=532;二一定要养睡眠。第=;三呢，是一定要养居&#=22788;。就是说你要养里ì=27;子里的这个气。那么=这个气就是说呢，同=6102;你还要让这个家庭௚=0;生活氛围是比较轻松&=#30340;愉快的。而且有文=270;氛围的这样才好。这=;叫居室。第四呢，就&#=26159;养房室，就是要阴ƀ=51;的和谐，讲那个男女=在家庭的这种，在家=4237;里面的这种和谐。߰=0;要是养好的话。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这才是养生的ô=56;重要的几点，那么从=这四点来讲，中国古=0195;就把养性情就放在౑=2;一条。我们现在很多&=#20154;得病，在很大程度=978;，跟我们的心情很有=;关系。如你老生气，&#=32769;郁闷，这样就会肝Ĕ=68;淤结，肝气，如果你=过思就会伤脾，然后=2914;果你那个就是过恐स=1;会伤志，就会伤肾，&=#36825;样像这样性情出现=102;很多的问题，这样就=;会造成方方面面的情&#=33268;病。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>然后第三条呢，就ą=59;病不好治的第三条就=是怨天尤人。广生烦=4700;。这是更不好治的Ӎ=0;那么中国古代呢，社&=#20250;是讲，中国文化是#=762;，小人都怨。就是孔=;子曾经说，唯女子与&#=23567;人难养也。为什么Ø=02;，就是近之则不逊，=就是说你要是太接近=0182;了，他就会蹬鼻子ߍ=8;脸，对你不客气，没&=#26377;一点礼仪在里边。$=828;之则怨，就是如果你=;离他远了，或者是你&#=30095;远他了，他就开始ö=16;气冲天。这个在古代=也是认为，这个也是=6896;成我们很深的病，೎=0;且不好治的原因。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>古人把头发称作“ߍ=7;千烦恼丝”，头发跟&#=28902;恼又有什么关系呢ʍ=

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lang=3DEN-US>

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就这个头发啊，烦÷=00;叫什么呢，古代。叫=做千把万把烦恼丝啊
=

2290;

lang=3DEN-US>flash烦恼，因为你&#=19968;烦恼的话，那就肝ę=32;，然后呢，肝淤，那=么血，肝藏血，然后=2925;血的功能不强，你࣫=6;发就慢慢慢慢干枯，&=#28982;后变白。这样呢，=320;就开始烦恼就增多。=;所以我在其他的地方&#=26366;经讲过，你像头发ʌ=92;如果头发全都是变白=的话，那么就是肝血=4394;，还有肾经不足，๢=5;是一个相。如果头发&=#33457;白呢，就是这白呢A=292;像这种人就情绪特别=;不稳定。这种人很聪&#=26126;。就是一会儿这么ø=19;，一会儿那么想，就=是成天到晚。一会儿=5292;一会儿阳，所以他࣫=6;发一会阴，一会儿阳&=#65292;就是变成花白了。=982;后这样的话对自己的=;身体呢，也会有影响&#=12290;所以呢，就是说的Ç=81;要广生烦恼，烦恼越=少越好，就是烦恼会=6896;成你身体的，还有߰=0;在脸上都会挂出相来&=#65292;如果说人们为已经=986;现的麻烦事儿烦恼，=;伤心又伤身也算情有&#=21487;原，还有一种人，È=26;将来所未知的事情发=愁，则是典型的庸人=3258;扰。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是没法治的第四Ĉ=65;是什么呢，古人写的=非常有意思。就是今=6085;欲愁明日，一年常෶=5;百年。这是第四条。&=#36825;种人很可笑，就是=377;点杞人忧天的意味。=;就天天想着明天是怎&#=20040;怎么着。老是想明ä=25;我会怎么怎么样啊，=明天我会不会让车撞=0528;啊，这不是胡思乱঱=9;吗？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>自然界万物有一个Š=68;律：春生，夏长，秋=收，冬藏。中医医理=5762;“因天之序”，就是=要因循身体这个“天R=21;本身的运动顺序，就=是东南西北，就是春=2799;秋冬，就是生发、ஶ=3;长、收敛、收藏。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医学他有一个很ŵ=25;要的要点，一定要顺=其自然，就是中国文=1270;他讲究守时和守位Ӎ=0;你现在是什么时间段&=#65292;你现在是年轻人，=320;就，你只有一个工作=;可去做，好好学习，&#=38271;本事。这个是最重Š=01;的。你现在不是需要=去挣钱做大生意的时=0505;，你本事还没学好ᦁ=2;你生意能做多大呢？&=#25152;以这就叫守时。你=312;春天这个生发之机，=;你就别想着收敛之机&#=30340;这些事情。别想秋ä=25;的事，你就好好地去=做春天的事就可以了
=2290;就是该生发的阶段ᦁ=2;你年轻的时候，你就&=#24819;着怎么好好长本事A=292;这才是重要的。你没=;必要想，我到那个年&#=32769;的时候我要挣他个Ñ=60;个亿，这些想是属于=白想，没有多大的用=2788;的这些想法就不要࡟=5;想它了。因为你一定&=#35201;抓住当下。这就是=256;统文化所告诉我们的=;东西。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在我国的传统文化È=13;，父母常对子女有顾=念之情，为他们未来=0340;生活忧愁，其实这ߖ=3;只是平添烦恼。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>每个孩子从出生开å=87;都是带着自己口粮来=的，他能吃多少。全=8752;他自己这一生怎么࡟=5;长本事。怎么去学文&=#21270;，长本事，怎么去&=383;荡。他的日子将来会=;比现在的老人好的很&#=22810;很多。如果他肯努Ó=47;的话。如果不努力，=你现在就是更他挣下
=9975;贯的家财也照样是૜=9;有用的。所以呢，这&=#20010;是第四条，病十不=835;的第四条，就是你不=;要去想那些没有用的&#=65292;很虚妄的东西。那Ċ=79;也会平添烦恼，所以=这样的话，也是对你=0043;俩没有太大用途的Ӎ=0;所以这是第四条。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第五条呢。也非常ć=77;趣，第五条特写的是=叫室人噪聒，耳目尽=5104;荆棘。然后这是第ߛ=6;条。这是什么意思。&=#23460;人，在中国古代，=454;际上指的是什么呢？=;，就是指的老婆。就&#=26159;我们现代人提到老ç=10;也会经常说一个词，=屋里的，我屋里的。=3601;我家里人，家里的Ӎ=0;那么这个就是指的是&=#23460;人。那么这一条是#=828;什么呢，如果一个男=;人，因为过去是男人&#=20027;外，女人主内，主ê=60;内。然后呢如果男人=工作了一天辛辛苦苦=2238;来了。然后老婆是ࡤ=0;唠来，叨唠去，天天&=#22312;那说起来没完没了=340;话，然后呢。使得这=;个人啊，耳目啊，皆&#=25104;荆棘。就是耳朵里È=63;不清爽，眼睛也不清=爽。看的什么都不舒=6381;。回到家看到什么๿=7;不舒服。这也会造病<=

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>过分唠叨会不断地â=86;加丈夫的思想压力，=导致心情烦躁，甚至=2827;妻不和。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>所以从这一点上来ť=62;呢，我们中国文化，=其实蛮讲究就是女人
=9968;定德行要厚道一点ᦁ=2;就是要守坤德。就是&=#20320;呢，就是主得，你#=201;就有一种大家的气派=;，你不能就是没完没&#=20102;地一件小事叨唠来Ö=80;唠去，如果你觉得有=意义还可以。如果没=6377;意义，你叨唠它只ߩ=0;遭造成夫妻的反目，&=#27809;有任何作用，反而=602;，两个人都生病，男=;人女人都会因，记住&#=21834;，中医里是这么看į=40;，就是说男人女人情=致不舒，在家庭里的=4773;致不舒都会各自造ৎ=4;不同的病症，像男人&=#23601;容易得肝病，或者=159;胃病。而女人就容易=;得什么呢？得子宫方&#=38754;的病和，就是乳腺Ą=41;面的毛病。因为他们=这些地方。比如像乳=5151;就走的是胃经，就਷=9;跟地的情致的不舒是&=#26377;很大的关系。所以=320;情致一舒缓了，可能=;你那个乳腺增生啊，&#=37117;能够得到缓解。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>过分唠叨使耳根不ę=65;静，进而导致得病，=这是“十不治”中的Ļ=32;五条，那么下一条是=什么呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第六条呢，就跟那È=10;扁鹊的六不治就很像=了。他说听信巫师啊=5292;祷啊，这些，广行੓=2;戮。这个呢，是第六&=#26465;。那么这个就是说A=292;中国文化还讲一句话=;，就是如果杀生以求&#=29983;的话，你像你要是×=48;巫师啊，他过去的巫=师就是经常会祭祀，=3601;会宰一些畜生啊，๢=5;样的。那么这个从中&=#22269;的医学的本质上来#=828;，就是杀生求生，去=;生更远。就是离生命&#=30340;本意，如果你靠杀ī=83;的方式来求生的话，=那么你离生命的本意=3601;越来越远，对生命ੑ=2;身并没有太大的益处&=#12290;所以这是第六条。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第七条呢，是寝兴Ç=81;适，饮食无度，七也=。这个呢，是在我们=9616;实生活当中，我们૟=9;线于是说过很多了。&=#23601;是寝兴是什么意思=602;？寝是睡觉，兴是起=;床。就是起居没有调&#=36866;好，在《黄帝内经z=99;第一篇他就专门去讲=起居和饮食的。叫做=220;食饮有节，起居有常=;”。这个“常”是什È=40;呢？你一定要像就是=比如太阳升起的时候=5292;人的阳气也随之而ࡓ=9;，这样呢，太阳落山&=#30340;时候，然后天地万=289;之气都收敛了。人的=;气也就应该收敛。那&#=20040;你如果这样的话，Ë=20;就算顺应了自然。就=是顺其自然。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>早睡早起身体好，Ű=25;是谁都明白的道理。=但是现在很多的年轻=0154;，喜欢过夜生活，਼=2;上不睡早上不起，这&=#23545;身体会造成什么危=475;呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>如果你长期地就是Ű=25;样就慢慢地就形成一=个阴阳颠倒的一个格=3616;。比如说就是晚上ࡰ=2;老睡不好，晚上睡不&=#22909;，晚上没睡，比如#=828;子时没睡，伤了少阳=;，丑时未睡，伤了肝&#=32463;。这样慢慢地，你å=09;像觉得这只是一个睡=觉的问题，他影响我=9983;活的哪些方面呢？ૈ=4;如说你思维力就会不&=#22815;，想问题就会不清=970;。因为肝血不足。那=;么像肝血不足呢，还&#=20250;出现另外更深的病ʌ=92;再深一层了，比如说=我们原先说过头痛，=7027;么还有一个，就是࣫=6;顶痛的问题，头顶痛&=#65292;然后里面中空痛，$=825;就属于什么呢？就是=;肝血不足造成的中空&#=30171;，像病如果到了这È=10;层面，那么就是很深=的一个层面。那么到=6825;个层面，基本上呢ᦁ=2;就会影响到如，如果&=#26159;女孩子的话，它们=601;会影响到他的那个月=;经的问题。它会影响&#=21040;她的，甚至将来会ô=33;响她生育的问题。所=以大家不要小瞧睡觉=0340;一个问题啊。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>长期的缺乏睡眠，û=10;者睡眠时间阴阳颠倒=，甚至会影响人的寿=1629;。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>特别强调这是睡眠ê=54;际上是跟什么最关系=的呢？跟寿命的长短=6159;关系最为密切的。स=1;是说，就是说，人身&=#20307;是一个阳，是一个=027;动的一个格局。那么=;这个阳是一定要靠阴&#=65292;一定要靠静来养的z=90;就是如果，你晚上能=够得到彻底的休息以=1518;，你这个阳才能够ੋ=6;充分，里这个活命才&=#33021;够更重新地体现出=469;。然后这是一个问题=;啊，就是寝兴不适的&#=35805;，你一定要调适自ð=49;，慢慢地把它调理到=一个正常的格局里。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>除了睡眠，饮食也ą=59;人类维持生命的基本=条件，民以食为天，=2312;饮食上我们该注意ߜ=3;什么呢？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中国文化，我们原Ð=08;曾经说过，它讲究过=午不食，但是过午不=9135;对现代生活并不合๦=6;，因为我们现在晚上&=#30561;的很晚，所以呢，%=027;个晚上还是要吃东西=;。中国文化里边他实&#=38469;上强调的是什么呢ʍ=11;就是不要给脾胃造成=很大的负担。所以呢=5292;最好是保持着七八࠳=8;饱的这么一个状态；&=#37027;么呢在饮食这个度=590;么去把握呢？一个是=;把握，就是每天，我&#=20204;吃饭的这个度，还ć=77;呢，还要把握什么呀=，比如我们原先说的=0908;吃萝卜夏吃姜的一ߑ=0;问题。就是你要知道&=#20908;天是什么样的状态A=292;秋天，夏天是一个什=;么样的状态。同时呢&#=65292;中国还有一方面专ſ=76;是节气养生，就是说=比如说那个，就是到=0102;冬天大家都知道会੍=7;腊八，腊七腊八是最&=#20919;的时期，那么腊八=340;时候就应该做什么呢=;？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么为什么要吃腊Ð=43;粥了？实际上这也是=中国养生文化的一个=4456;重要的要点。就是෾=8;到了冬天的时候，过&=#21435;旧社会是这么讲究=340;。就是旧社会到腊八=;节这一天呢，就是有&#=38065;的人家一定要施粥ń=73;百姓，那么这个腊八=粥我们都吃过，北京=0063;比较注重这一点，๶=7;么腊八粥所有的组成&=#37117;是豆类的东西。那=040;豆类的东西在中医里=;讲，就是豆令人重。&#=23601;是吃豆类的东西会Ë=51;得人身体发重。那么=这是什么意思，很多=0154;就很害怕了，说这੫=9;的话，我会不会发胖&=#21834;，倒不是啊。如果=377;一个体会，大家可以=;去想一想。f如果抱小婴儿௚=0;话。你抱小男孩儿，&=#20182;哪怕很瘦，他也很%=325;，但是呢，如果报小=;女孩儿，小女孩儿就&#=26159;妈妈的贴心小棉袄ʌ=92;就是不管她多胖，她=都很轻。那么实际上=0182;们俩，重重在哪了ࡰ=2;？小小孩儿的重，重&=#22312;骨髓里。重在骨头%=324;。从中医讲是重在骨=;髓。所以呢，豆类的&#=19996;西，由于豆子的东ş=99;非常像要腰，像腰子=那个形象。所以呢，=5105;们到冬天的时候，स=1;是到了腊八以后因为&=#22825;气太冷了，那么这=010;时候又属于冬天，又=;属于养肾的时节，所&#=20197;我们最好的饮食就ą=59;一定要多吃豆类的东=西，这样对身体很好
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2290;

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>病有十不治之八：ť=63;疾忌医，使虚实寒热=妄投。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第八条就叫做讳疾õ=24;医，就是我们说，不=愿意说自己有病的事=0799;。很多的这个过去੍=7;些人是很忌讳的。比&=#22914;人家一看你脸色不=909;，一说你有病就不高=;兴。这都是讳疾忌医&#=

12290;

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>讳疾忌医在我们身ů=93;非常多见。东汉文学=家王粲和医圣张仲景=6159;朋友。有一天张仲ਾ=3;对他说：“你已经患&#=30149;了，应该及早治疗z=90;不然到了四十岁，眉=毛就会脱落，半年后=3601;会死去。现在服五௾=7;汤，还可挽救。”可&#=26159;王粲自认文雅、高ũ=49;，身体又不错，始终=不吃。二十年后，眉=7611;果然慢慢地脱落，ࡔ=2;年就去世了。讳疾忌&=#21307;的病人神医也束手=080;策，那么“虚实寒热=妄投”又是什么意思=602;？

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就是说的，这样呢ʌ=92;你如果讳疾忌医，然=后你又没找对医生，=6825;样呢，就使得虚实म=6;热妄投，就是你本来&=#26159;热症，他就给你就=159;又误下了热药，这样=;就会很危险。如果你&#=26412;来是寒症，又给你Ŧ=23;下了寒凉药，那么这=样都会很危险，这样=1602;，就会造成你的病༓=0;以挽回。所以这一条&=#21602;，实际上也是在说=307;生，就是第一你医病=;人里判断不准确，你&#=25214;错了医生，这样医ī=83;下错药以后，会造成=你身体的无法挽回。=2240;为这个吃药和扎针ߠ=0;么还不一样，扎扎进&=#21435;拔出来就可取了。=914;果我们扎的不是要害=;地，对身体的损伤也&#=19981;会太大。你这个药Ç=68;喝下去，脏腑无语啊=，脏腑也不会说话，=3427;也不会喊，他错了ᦁ=2;错了。赶快给我换过&=#26469;。你喝进去以后，=182;对人体会有很大的影=;响。这样呢，我们身&#=20307;里边，就是也会造û=04;，甚至会造成无法挽=回的一些影响

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>病有十不治之九：ä=10;服汤药而敌肠胃，元=气渐耗。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>对于我们现在人来Ŧ=28;，古代这句话什么意=思呢，就是没事儿就=4819;喝这药，或者没事ࠟ=9;就补着，成天到晚地&=#65292;病人现在也就，有=968;个问题动不动就去找=;大夫，说你给我补补&#=21543;。老是觉得自己虚ʌ=92;现在生活都已经很好=了。谈不上很虚。营=0859;啊，都是，都谈不ߍ=8;很缺失，但是关键是&=#20160;么。关键是我们有=456;多不良的生活习性。=;所以呢，如果你没事&#=20799;就去瞎吃药，瞎吃ŝ=17;药的话。那么这样的=话就会对肠胃产生很=2823;的，flash肠胃就负担不&#=36215;，肝啊，胆啊，就ũ=27;担不起这些，这些药=啊，这些药性啊他就=6127;担不起。这样就会ल=5;元气逐渐地造成损耗&=#65292;那么这就是乱吃药=063;会造成我们身体的很=;多病变。就是在现实&#=29983;活当中，我也奉劝ä=23;家，就是能靠锻炼身=体的方式，能靠洗洗=3050;，喝点姜糖水啊，೦=1;把这些问题解决的，&=#23601;不要去乱吃药。

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>病有十不治之十：É=97;死为苦，然后以六亲=眷属长生难割舍之想
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2290;

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7.8pt;margin-left:21.0pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:2.0g=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>这句话是什么意思Ø=02;，就是很多人惧怕死=亡。然后呢，经常地=9301;挂不断，其实牵挂ߖ=3;会造成我们人体的很&=#22810;病。现在我们就是#=828;有一些老太太，就觉=;得我生活都没有负担&#=20102;，挺好的。可是话Ö=48;说回来了。最起码的=，你希望别人说你好
=2290;所以一出去，别人෾=8;你哪哪哪不好，或者&=#20154;家说一说人家家的=401;子买了别墅了。然后=;你本来觉得你儿女混&#=24471;已经很不错了。可ą=59;你们家没买别墅，这=样呢，你又郁闷住了=5292;然后你就生病。像๢=5;种病，都属于自找的&=#12290;都属于自找的病啊=290;就是说的你自己放不=;下，活得不通透，自&#=24049;生出来的一些病。û=52;以传统文化一再教育=我们，就是人活得要=6890;透一些。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《庄子-大宗师》中提࠸=0;“泉涸，鱼相处于陆&#=12290;相呴以湿，相濡以Ė=19;，不如相忘于江湖。=”意思是说泉水乾涸=102;，两条鱼为了生存，=;彼此用嘴里的湿气来&#=21890;对方，苟延残喘。Ê=94;与其在死亡边缘才这=样互相扶持，还不如=2823;家安安定定的回到࣪=3;海，互不相识的来得&=#22909;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么就是说，庄子ì=01;这样表现的非常恩爱=的话，不如相望于江=8246;。不如大家都在大૲=3;里，各游各的。就是&=#21508;自去游。就是不用=114;相地来怜悯对方和心=;疼对方，每个人都保&#=25345;自己健康的那种发ì=37;，这样才能够，好像=是没什么情事，实际
=9978;这是一个大和谐，࣪=3;融合的状态。所以这&=#26159;庄子里边就是在讲$=825;个故事，大家没事儿=;要好好想想，不要老&#=29301;挂那么多。这个我È=63;想，那个我

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>第六节

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name=3D扁鹊行医悟养生>

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style=3D'font-size:11.0pt;font-family:PMingLiU'>扁鹊行=1307;悟养生

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>上一集中北京中医Ő=47;大学曲黎敏教授讲述=了十种无法医治的疾=0149;，其中最重要的观୅=7;还是在告诫我们要防&=#24739;于未然，改掉不好=340;生活习惯，平时注意=;养生，生病了及时医&#=27835;防止小病变大病。Ű=25;一集，曲教授将按照=名医扁鹊周游列国的=4892;医路线，为我们讲๤=8;老人、儿童和妇女的&=#20859;生之道。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊呢，在治了虢ä=26;子以后，还有望齐侯=之色，像这些病例讲=3436;以后呢，扁鹊名闻࣪=5;下。然后呢，就是他&=#30340;名声啊，在天下就=305;别特别大，那么因为=;古代的医生，他最出&#=30340;时候他是走方，就ą=59;在各地走，不断地就=是到处去寻访啊

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>司马迁在《史记、û=53;鹊仓公列传》中记载=：“扁鹊名闻天下。$=807;邯郸，闻贵妇人，即=;为带下医；过洛阳，&#=38395;周人爱老人，即为ň=19;目痹医；来入咸阳，=闻秦人爱小儿，即为=3567;儿医，随俗为变”。=;意思大体是，扁鹊行&#=21307;的时候，听说邯郸ŵ=25;视妇女，洛阳重视老=人，秦国重视儿童，=0110;是入乡随俗，特意໚=4;对他们的特有病症进&=#34892;治疗。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中医实际上是不分ķ=85;的。你看啊，就一个=扁鹊，他呢，在这里=6793;就是随俗为变。是੬=1;据当地的风俗不同，&=#20182;就改变自己的，就=159;诊疗方案啊。那么这=;个随俗为变实际上在&#=35828;扁鹊技术是非常全ƃ=54;的。那么在这段我们=要分析的话，就是非=4120;有趣的。就是过邯๿=2;，闻贵妇人，即为带&=#19979;医。这是什么意思=602;？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么这个实际上，Ų=39;郸呢，现在我们在河=北还有一个邯郸的县=5292;那么这个呢，过去ࡰ=2;，实际上是属于赵，&=#36213;国，那么这个地方=026;什么会有这样的风俗=;呢？就是说贵妇人，&#=36149;妇人是什么意思呢ʍ=11;就是以妇人为贵，把=女人看的都很重。这=0010;实际上，在中国古ߣ=5;是这样的，就是说古&=#20195;有一句话就是说自=476;燕赵出美女。那么呢=;，就是燕和赵这一个&#=22320;带就是经常地出美ä=99;，这些美女们，最后=她们都经常嫁给王侯=0570;妻。所以这些地方ߢ=2;就比较重视女孩子。&=#23601;是如果有一家的女=401;子被王侯纳为妻妾以=;后呢，那么全家就跟&#=30528;她享福了。所以呢ʌ=92;这个地方就是人们对=妇女是很尊重的。那=0040;到了扁鹊到了这些ࢸ=0;方呢？他就主要治妇&=#31185;的这些病证。那么=026;带下医。中国古代呢=;，关于妇科呢，他是&#=21483;做带下。那么带下ą=59;说，妇人啊，经常会=有比如说像我们经常=5828;的白带啊，或者说੍=6;经啊，也算是红带啊&=#65292;这样的。那么邯郸$=825;个地方就是妇科

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>嫁给王侯为妻的燕Ū=13;美女，即便达不到锦=衣玉食，可生活条件=4517;然比普通女子要好঍=6;多，可为何她们却容&=#26131;得妇科病呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>燕赵的女人，她有Ç=68;个特性，就是比较争=强好胜。就是总希望=3258;己是最美的，这本ไ=3;就是争强好胜，争强&=#22909;胜会使人得病的。/那么这个是什ߔ=0;呢？就是说她如果就&=#26159;争强好胜呢，那么=687;这些妇女她就容易怎=;么样呢？就是好妒，&#=22909;嫉妒，好嫉妒别人z=90;然后呢，就是也喜好=什么，就是好生气。=7809;事儿呢，就会生气ᦁ=2;郁闷。像这样的话，&=#23601;会造成气滞血淤，=240;为什么呢？造成气滞=;血淤以后呢，因为中&#=21307;是这么讲地，中医Ŧ=28;肝经是绕阴器的。就=是说肝经是走生殖器=1995;统的。那么呢就是෾=8;如果你老生气的话，&=#28982;后你就会造成气血=041;面的很大的淤滞，这=;样就很容易形成带下&#=30149;，就是妇科症就会ô=56;多。比如原先我们说=过的像乳腺的问题啊=5292;子宫的问题啊，还੍=7;白带的问题啊这些都&=#26159;属于带下的里边的=968;些问题。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么（扁鹊）到了ė=31;阳，到了洛阳以后呢=，闻周人爱老人。洛=8451;这个地方的风俗呢ᦁ=2;他为什么是爱老人呢&=#65292;因为洛阳在古代的=102;候是周的国都。《周=;礼》，我们都知道《&#=21608;礼》它最讲究一个é=83;，周礼以孝为先，它=是比较讲究孝道的。=5152;以周人呢，对老人௚=0;尊敬一直是很尊敬的&=#12290;对老人一直是很尊=964;的。他就强调对老人=;要孝顺，要对老人很&#=22909;。那么到这个地方Ø=02;，扁鹊到了这个地方=一看到这个风俗呢，=3601;是比较爱护老人的෼=5;，那么他主治的方向&=#26159;哪个方面呢？就是 =819;目痹医。那么耳目痹=;医，这个耳目的毛病&#=22312;很大程度上实际上ą=59;老人的一个常发病，=就是常见病啊。老人=1602;为什么会经常得耳௤=6;病证呢？所谓耳目病&=#25105;们曾经说过，肾开=373;于耳。肝开窍于目。=;就是老人到了老了以&#=21518;，精血已经很不足É=02;。肾精如果不足的话=，耳朵就不好。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>人到老年，身体各Ɔ=33;机能变差是自然规律=，可现今社会，有很=2810;人年纪轻轻就耳鸣வ=8;至耳聋，这又是为什&=#20040;呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在现实生活当中，ň=19;聋的病人是越来越多=。这都是因为什么，
=9968;个是精神压力特别࣪=3;，还有一个就是肾精&=#30340;损耗也是特别大。=604;如说你经常地不睡觉=;，或者思虑过度都会&#=25439;伤肾精，我们原先Ŧ=28;过思伤脾。思是会伤=脾的，但是呢，你如=6524;就是过度地思虑，๢=4;有你夜里不睡觉，你&=#20687;很多人超负荷工作A=292;到半夜了还在工作。=;这样就会伤肾和伤肝&#=65292;伤肝血，肝血就养Ç=81;起来，肝血养不起来=，它的生发的力就差
=2290;所以到耳朵这一部࠳=8;，就是耳鸣的病人就&=#20250;越来越多。像中医%=324;边他是讲如果耳朵出=;现了一个滴滴的，就&#=20687;火车那种轰轰的声Ƅ=99;，那么这是一种实证=，如果出现蝉鸣，那=7117;是很虚的一个象。स=1;是说这个耳鸣的病证&=#21602;，不是不好治，关&=190;的是要看什么，就是=;说人还是应该多注意&#=20462;养自己的身心。和Ì=45;证自己的日常的工作=有一个有序的发展。=6825;样才可以。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么到了老年，而Ç=88;这个病为什么不好治=呢，这个病就是说越=2769;你肾精越亏失，所ߣ=7;老人本来就会得这种&=#30149;，如果你呢，你现=312;年轻，可是你现在已=;经得了这种病，但是&#=27599;年还会往前进，还Ê=50;越来越变老，所以你=这种毛病就会越来越=8590;治。这就是一个很࣪=3;的问题，现在不仅是&=#32769;人得，那么肝开窍=110;目，肝血如果不足的=;话，眼睛就会花，就&#=20250;干涩。所以呢，眼ı=55;干涩的毛病也是老人=常见的毛病。就是眼=0555;干涩，我们原先也෾=8;过，讲到膀胱经的时&=#20505;也曾经讲到过，如=524;阳气不足的话，那么=;就是说，这个整个的&#=38451;气调不上来的话，å=14;果气化功能差的话，=然后就会出现舌头干=5292;鼻子干，然后眼睛ॱ=8;，而这些问题其实都&=#26159;跟精亏血少是有关=995;的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么老人呢，还会ô=71;一种病，得哪种病呢=，就是说痹证。那么=0013;医来讲的就是风寒ଌ=7;三气杂至，则为痹证&=#12290;就是痹证是什么呢A=292;就是手脚麻痹啊，或=;者类似现在所谓的关&#=33410;炎和类风湿关节炎Ű=25;种，都属于痹证。那=么这些痹证都是它通=4120;造成的原因，一个਷=9;风，一个是寒，一个&=#26159;湿。就是湿气。那=040;这个湿呢，其实就是=;什么呀，你脾的功能&#=20943;弱了以后，很难把É=54;体的这些湿邪给带出=去，也会造成这种病
=2290;就是说老人如果出஑=6;这些问题的话，就是&=#39318;先你要学避寒。所#=859;寒还有一个概念就是=;什么呢？就是经脉不&#=36890;，就是说假如你经Ŋ=33;不通了，因为人越老=，气血越虚。气血越=4394;也容易经脉不通。ಮ=3;脉不通这也属于寒的&=#33539;畴。然后风呢，就=159;精血不足的话，然后=;风胜则动。所以就会&#=19981;仅痹，不仅麻痹，Ű=24;会抽动。所以我们原=先曾经说过，如果你=1471;酒杯，如果你端水੗=9;的这个都一直在乱抖&=#30340;话，那就是精血严%=325;不足的一个象。就是=;那么风寒湿，湿气就&#=26159;由于不运动。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>风、寒、湿导致老ñ=80;人容易出现痹证，这=种病又该怎样预防呢=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>就可以在日常生活ô=03;中，我们像老人就应=该多注意一下。比如=5828;要偶尔地比如说吃ߌ=8;些药，保持自己的经&=#33033;通畅。然后最好的=041;法是什么呢？多运动=;，经常保持小劳的这&#=20040;一个格局，小劳的Ű=25;么一个状态。经常让=自己多活动活动。然=1518;背晒晒太阳，这对ೌ=9;人都是很有好处的。&=#36825;是经常的。老人就=159;说，老人一定要把事=;情想开一些，能多出&#=21435;旅游，看看山，看İ=75;水，对老人的身体都=是很好的。因为这些
=9996;西，你可以看看花ঀ=0;，看看花落，实际上&=#36890;过这件事就可以懂=154;生了。人生的开始就=;是花开，花落就是人&#=29983;的结尾。这样对我Ê=04;，你如果常去观察和=领悟，花开花落之理=0340;话，你对自己的人ஶ=3;也应该有一个明确看&=#27861;，就是说你多少都=377;通透一些，活得通透=;一些才好。所以呢，&#=36825;样就是使人体的一È=10;就是经脉的状态也能=够慢慢变好。而且经=3033;如果不通，在很多ఴ=3;度上就是情志的问题&=#65292;这个我们前面已经#=762;了很多。其实六不治=;，十不治，全是跟这&#=20123;有关系的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在洛阳为当地的老É=54;治病之后，扁鹊来到=了秦国的都城咸阳。=5112;国时期，秦国位处඿=9;北，边境与北方匈奴&=#26063;接壤，时常爆发战=105;。为了保持兵力的延=;续性，秦人非常注重&#=22521;养童子军。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>因为什么，就是人Ó=47;资源很少。打仗，青=壮年打仗都打死了。=5152;以一定要靠这些小त=1;子们给他们养好了，&=#28982;后让他们将来不断=320;补充到队伍当中去。=;所以呢，秦国这个地&#=24102;呢，就是他就比较ŵ=25;视小孩子的生长发育=的问题。/这样就是说的ᦁ=2;扁鹊到了秦国以后，&=#20182;基本上就治小孩子=340;病。因为这个国家是=;重视小孩子嘛。所以&#=20182;就治小孩子的病。ä=23;家小孩子经常会得什=么样的病？这个是首=0808;，如果刚开始生育ߎ=1;太好的话，那么小孩&=#23376;就会有五迟，五软A=292;就是说他会生长很迟=;缓，很软。那么基本&#=19978;喜欢兵力的这些国ò=30;啊，国家啊，他会有=一个要求就是如果小=3401;子生下来就很弱，ߢ=2;基本上就放弃了。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>古代生活条件差，ë=67;孩子会有生长迟缓的=问题。现如今人们的=9289;质生活条件比较好ᦁ=2;完全能够满足孩子的&=#25104;长，但小孩子还是=250;得一些常见病。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>我们现在生活当中ʌ=92;小孩子经常会得一个=病是什么病呢，其实=6319;小孩子的养育过程ঈ=3;中一些问题是有关系&=#30340;，比如说，就是小=799;应该是三分饥与寒。=;而现在我们基本上是&#=32463;常要让小孩子好好ß=20;去长大啊，好，非得=长高个，就经常逼着=3567;孩子多吃。所以小त=1;子很大的一个问题就&=#26159;表现在食积上，就=159;经常因为吃的太多了=;，消化造成的病证。&#=36825;个呢，跟小孩子的Ë=07;质有关系。因为小孩=子的脾胃为后天，就=6159;我们人体的脾胃，਷=9;为后天的。那么小孩&=#23376;刚出生的时候，脾 =963;就相对地比较弱，他=;本来就弱，可是小孩&#=23376;呢，他有一个特性z=90;小孩子虽然（脾胃）=很弱，可是他那个（=2958;）精还是很足，所ߣ=7;他那个对五味的要求&=#29305;别那个，就是特别=320;高。所以小孩子他有=;一个象，他就是老嘴&#=39307;，小孩子就是什么ų=17;想吃。如果大人没有=一个很好的约束的话=5292;小孩子就很容易吃਎=5;着。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>如果小孩子特别脾ŗ=94;的话，就是脾本身弱=的话，那么小孩子就=3588;其愿意吃甜食，因ߒ=6;甘味是入脾的/就是过食甘味௚=0;话，也会造成，比如&=#35828;掉头发的，我原先=366;经讲过，像掉头发这=;本来是属于那个就是&#=32958;精的收敛功能差了ô=56;多。如果肾精的收敛=功能很差的话，那么=0877;加上你过食甘类，๶=7;么就是土克水，就是&=#33086;胃啊，克肾水，这=679;的话呢，就是使得你=;肾精的那个收敛能力&#=23601;越来越差。所以多×=07;甜食也会掉头发，多=吃甜类的东西，多吃=9980;食也会掉头发。所ߣ=7;如果你近期掉的太厉&=#23475;的话，那么你首先A=292;就是用一些清淡的白=;粥啊，什么这些东西&#=65292;来养脾胃。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>父母总是担心孩子×=07;得太少，营养不够，=还要担心孩子穿的太=3569;，生怕孩子冻着。๢=5;在中医看来，恰好违&=#32972;了养生之道。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>在中国古代关于小ê=01;子的养育问题上，他=一直强调一句话。就=6159;小儿三分饥与寒。߰=0;不要太过分地就是，&=#35753;他吃撑着，然后同=102;呢，让他穿的衣服比=;较合适才可以。我们&#=29616;在给小孩子穿的衣ć=81;也有点偏多，就有时=候老怕冻着孩子，弄=4471;孩子身上湿湿的，ೌ=9;是出汗的这种状态。&=#25105;们原先也说过，汗=026;心液，那么本身小孩=;子的这个阳气他那个&#=22266;摄能力就还没有发ʼn=46;好。所以小孩子本身=就爱出汗。你看小孩=3376;一般的睡觉前都要ᦁ=2;就是睡着了以后都要&=#20986;一些汗，这就是他&=451;气还是处在一个很虚=;弱的状态。如果你再&#=25509;着给他盖很多的被é=76;的话，这对小孩子身=体会越来越弱，这样=3601;会造成小孩子越来ว=4;弱。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>“过家家”是孩子非=;常喜欢玩儿的游戏，&#=20294;是现在都是独生子ä=99;，这个游戏很少接触=了。但这个游戏对于=3401;子的成长来说非常ດ=5;要，它是孩子对生活&=#30340;模仿和学习。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>小孩子玩过家家是ß=12;培养什么呢？就是在=培养你跟别人的协作=3021;力。过家家，过去਷=9;玩过家家。过去玩家&=#23478;是一个人扮演妈妈A=292;一个人扮演爸爸。一=;个人扮演小孩子。同&#=26102;还要学会打针，喂ƈ=77;，吃药什么这些，看=上去是小孩子做无聊=8216;戏，实际上他在学ߖ=4;。他在知道，大人将&=#26469;是生活是怎么样的=290;这是一个很重要的过=;程，我们现在不让小&#=23401;子去学生活，我们Ö=82;上给他灌输大量的知=识，这样对小孩子来=5828;会有很大的问题。स=1;是他对生活倒了解的&=#19981;多，虽然知识，虽=982;他懂了很多，这个语=;也会，那个语也会，&#=20294;是他对人生可能的İ=10;处并不是太大。所以=小孩子脾胃弱，经常=0250;得这种病。然后再ࡃ=2;上现在的小孩子压力&=#20063;出现，他也会出现=773;志的问题，所以现在=;的小孩子比以前的小&#=23401;子更麻烦。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊在秦国悬壶济Ç=90;，治愈了很多生病的=儿童，却没想到，这=7324;竟是他行医生涯的ಭ=6;点。据史书记载，当&=#26102;，秦武王得了病，=037;治不愈，他听说了扁=;鹊的大名，立刻请他&#=26469;治，结果太医令李Ŵ=95;治不好的病，到了扁=鹊手里，却药到病除
=2290;扁鹊高明的医术遭࠸=0;了太医令李醯的妒忌&=#65292;李醯竟然派人刺杀=102;扁鹊。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么当时秦国医学ê=54;际上是很发达的。比=如说有两个医生，在=4038;传里曾经记述两个ࡒ=7;生。一个叫医缓，一&=#20010;叫医和，这也是曾 =463;有两国君得病了以后=;，都曾经派人到秦国&#=21435;请医生，那么像里ů=93;有一个国王，当时他=得了病以后呢，他是=2240;为杀人，他是因为ଖ=9;杀无辜啊，，后来就&=#35273;得有恶鬼追他。然=518;这样的话，他就得了=;病。得了病以后，有&#=19968;天他就梦了两个小ê=01;儿，这是中国文化里=非常经典的一个故事
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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>《左转》记载，晋Þ=69;国王晋景公生病，请=来秦国的名医医缓。=2312;医生到来的头一天਼=2;上，国王做了一个梦&=#65292;居然和第二天的情=223;非常相似。这是个什=;么梦呢？

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>他就梦见两个小孩Ï=99;在那对话。他就说，=秦要来的那个医生啊=5292;就是梦见二竖。所ߣ=7;这两个小孩儿，二竖&=#23601;成为中国的关于古=195;关于疾病的代名词。=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>他梦见两个小孩儿ß=12;那对话，说什么呢？=说要来的这个医生太=0102;不起了，咱们俩得ๅ=0;起来。说那躲到哪去&=#21602;？另外一个小孩儿=601;说，好躲啊，躲到肓=;之上，膏之下就可以&#=20102;，就躲到膏肓之间z=90;那么就是说的，这样=等到那个医缓一来呢=5292;就是秦国这个医生ᦁ=2;叫缓的这个医生一到&=#20102;这个国家以后，一=475;到这个国君，他就说=;疾不可为也，他说你&#=36825;个病啊，治不了了z=90;然后国王就问他，说=为什么治不了呢？说=2240;为你这个病是已经࠸=0;了膏肓之间。所以呢&=#65292;左传就这么一小文=383;，其实把中国医学的=;有几个名词就已经告&#=35785;了。一个是二竖，ą=59;代表疾病的代名词。=还有一个我们现在经=4120;用的，不治之症又ࡤ=3;做什么呀？膏肓之症&=#12290;就是位于膏肓之间A=292;后来这个国王就特别=;欣赏这个医缓，说好&#=21834;，你说治不了就算É=02;，就认命了就完了。=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>晋景公明白自己病Ð=37;膏肓，主动放弃了治=疗，依照医缓的嘱咐=5292;注重生活调养，病ߖ=3;没有继续加重，但他&=#32456;究没有逃过这一劫=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>有一天，他讲要吃Ą=32;的麦饼之前，然后就=突然肚子胀，就想去=1397;所，这个也是我们ੌ=6;经讲过的肺与大肠相&=#34920;里的问题。然后他=312;上厕所的那个，就是=;到了厕所以后呢，叫&#=20570;“陷而卒”。一般的=;翻译呢，就把它，说&#=20182;掉到茅坑里死掉了z=90;其实呢，就是说他一=使劲，因为他有便秘=1834;，或者一使劲，下༣=4;一使劲，然后上面又&=#31354;了，所以他膏肓之=151;又犯了。所以心藏病=;的时候不见得，其实&#=23601;是不见得是由于心Ŗ=55;，他底下属于便秘的=病人，如果有心藏病=0340;病人，就需要把那ߑ=0;，就是便秘的问题先&=#35299;决，这样对身体才!=021;有一定的保障。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊游历各国行医ʌ=92;悬壶济世，也流传下=来不少养生和治病之=6947;，他的才能和医德ߖ=3;成为后世行医者的典&=#33539;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊可以说称之为û=05;们中国医家最高境界=和典范。那么就是曾=2463;像《伤寒论》张仲ਾ=3;就是曾经说过，就是&=#35828;的：“余每览越人Ð=37;虢之诊，望齐侯之色=，未尝不慨然叹其才=1168;也。”就是他才华太=;高了，就是说他可以&#=20195;表中国医家的最高į=40;一个境界。就要没有=看到虢太子之前，他=3601;能够已经知道，就໾=2;了一下，他死亡的时&=#38388;，他就基本能判断"=402;太子，死与没死。他=;就能够把别人看成死&#=20154;的人，然后在他的õ=15;目中，他只要知道他=死亡的时间，他就知=6947;他许多真正的死亡ᦁ=2;只是昏厥而已。只是&=#23608;厥症，只是就是阳=981;胜阴的问题，就是阴=;气太盛了，把阳气憋&#=20303;了，所以他这个人ì=01;这样僵在那。就是身=体不能动，然后呢，=1628;吸也会成问题。就਷=9;身体不能动，这是阳&=#27668;的功能不能发挥起=469;的一个问题。所以他=;通过这一个，通过这&#=19968;点，他连人都没有Š=65;到，他就能判断，虢=太子是没有死的。那=0040;这个故事就非常非६=0;高妙。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>扁鹊为齐候治病的ă=25;事里，扁鹊很早就发=现齐候有生病之象，=0294;是齐候讳疾忌医，़=9;次拒绝扁鹊的医治要&=#27714;。直到最后病入膏 =915;，扁鹊也回天无力。=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>那么另外一个故事ì=01;是扁鹊望齐侯之色，=这个倒是看到人了，=0294;是他看到人，就是ે=9;五天的一个变化，他&=#30475;到的是非常清楚。=604;如说在腠理，在血脉=;，在肠胃间，然后在&#=39592;髓。他就告诉我们ʌ=92;病是一步一步发展的=，同时呢，对于我们=7599;个人，现在活着的ߟ=4;来讲，我们一定要记&=#20303;，养生也是要靠一=825;一天地去养的。要靠=;我们日积月累的这个&#=31934;气才能一点点足起Ĉ=69;的，而不可能是一蹴=而就的，就是任何东=5199;都是不可能是突然ࡡ=7;生的。就是包括你得&=

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>养生需要日积月累ʌ=92;而疾病也是从一点点=的症状逐步发展成大=0149;。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>中国古代就有这个û=04;语，积劳才能成疾，=如果你不积劳的话，=0320;就不会成疾。所以ࡰ=2;，就是说的，人应该&=#23601;知道自己的病程是=968;步步地深入，然后这=;样呢，我们通过日常&#=29983;活中，一步一步地ì=01;是改变自己的坏毛病=，坏习惯，就是不健=4247;的生活方式，来改ࡢ=4;自己的生活，我们也&=#21487;以做到让我们的身=307;，能够一步一步地走=;向很健康，很阳光的&#=36825;么一个境地。那么Ű=25;也是说，通过这一个=故事，通过扁鹊望齐=0399;之色，通过扁鹊治൰=2;太子，我们不仅可以&=#30475;到中国医家的这种=456;高妙的境地，同时我=;们也可以看到他很慈&#=24754;的一个心肠啊。所É=97;呢，就是说扁鹊的医=术之高妙和心地之慈=4754;，是永远值得我们ࡧ=8;代一唱三叹的。

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mso-para-margin-bottom:.5gd;mso-para-margin-left:2.0gd;text-indent:22.0pt;mso-char-indent-count:2.0'>不论是扁鹊望齐侯È=43;色而断生死的故事，=还是他行遍天下为普=6890;百姓治病的游医经࡚=2;，都让人们在为他出&=#31070;入化的医术惊叹的=516;时，了解了很多养生=;之道。而中医养生中&#=65292;强调把人的身体健ò=47;看成一个整体,不光是身体从ࠦ=9;而外的调理,还包括心理、ভ=3;志等各方面与身体的&=#21644;谐统一的理念，更=159;我们守护健康最好的=;方法。

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